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养生保健

健脾+固肾，我一整年都会吃的食物！！

楼主
平时容易腰酸腰疼、脚软膝盖软
手脚冰凉、夜尿多、掉发多，脚后跟开裂、站久了腰疼脚疼
这些问题说到底还是因为肾虚了
肾气亏虚的人一到秋冬暴露得更加的明显！
既然虚了，那就得把这个漏洞给补上。
核桃壳煮鸡蛋，是陈允斌老师一直推荐的，最能补肾强身，做一次就可以连吃一周，非常简单。
健脾+固肾，我一整年都会吃的食物！！

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那年那月宝贝

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发表于2025-01-16 09:39IP归属地：重庆 只看该作者

沙发

做法：
把核桃清洗干净后剥掉外壳，
将核桃外壳、分心木一起放入水中熬煮，
大火水煮开后，转小火煲60分钟，关火晾凉。
加入洗好的鸡蛋，加适量盐和酱油，煮6-7分钟
用勺子把鸡蛋敲碎，再继续煮10分钟。

煮好后浸泡一晚，充分让鸡蛋吸收汤汁，
一次吃1-2个，根据自己身体的消话情况而定。

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那年那月宝贝

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发表于2025-01-16 09:40IP归属地：重庆 只看该作者

板凳

核桃壳里面的分心木一定要保留！
分心木也就是两瓣核桃仁之间小小的薄木片，是固摄肾气的宝贝。
核桃壳固肾藏精、收敛能力很强，特别是今年的冬天，人体很容易 肾虚，更需要多补补肾气，肾气足了才能更好的过冬。

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那年那月宝贝

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发表于2025-01-16 09:43IP归属地：重庆 只看该作者

地板

我也在吃了 哈哈希 望有用。
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天堂使节

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发表于2025-01-16 09:44IP归属地：重庆 只看该作者

1 #

好像听说分心木的寒气重
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jay的小公举

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发表于2025-01-16 09:45IP归属地：重庆 只看该作者

2 #

希望真有用，今天来试试
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五叶小姐

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发表于2025-01-16 09:45IP归属地：重庆 只看该作者

3 #

不错，这个看着像茶叶蛋一样
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忘我aaa

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发表于2025-01-16 09:47IP归属地：重庆 只看该作者

4 #

学习了
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花花小猫

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发表于2025-01-16 09:47IP归属地：重庆 只看该作者

5 #

做法好详细啊
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梦斯基

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发表于2025-01-16 09:48IP归属地：重庆 只看该作者

6 #

马上去买核桃
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风吹

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发表于2025-01-16 09:50IP归属地：重庆 只看该作者

7 #

收藏了
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胖妹子儿

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发表于2025-01-16 09:50IP归属地：重庆 只看该作者

8 #

感觉不错，还挺简单的
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小哈雷

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发表于2025-01-16 09:51IP归属地：重庆 只看该作者

9 #

吃起
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纠结小妹

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发表于2025-01-16 09:51IP归属地：重庆 只看该作者

10 #

这个真的可以，我吃半年了，改善了很多
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拥抱彩虹云

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发表于2025-01-16 09:52IP归属地：重庆 只看该作者

11 #

一次性煮这么多个啊
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麦琪是只小熊

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发表于2025-01-16 09:52IP归属地：重庆 只看该作者

12 #

鸡蛋不是不能隔夜吃吗
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冰雪蛋糕

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