第二个是喝的黑枸杞我一直都觉得不管是护肤还是瘦身,内外兼修很重要,吃进身体的东西能从身体里面改善皮肤状况和身体状况。比如你在减肥,少吃油腻油炸的高热量食品很重要,护肤吃些含维生素高的蔬菜水果很有好处。
这里说的黑枸杞也是朋友推荐喝的,看她一天在办公室都在泡也好奇买来喝了。
对于内调这个事不像皮肤表面用的东西那么立竿见影,比如肤色不好抹点粉底/BB就可以完美遮瑕,有痘痘擦点祛痘的也好的很快,但是内调的话是一个长期坚持的过程,慢慢的你会发现身体的变化的!
我喝黑枸杞也坚持了几个月了,最明显的改变是不便秘睡眠有改善了。我最近减肥晚饭不吃,第二天早上依然准时大号;睡眠也是,以前夜猫子凌晨2、3点都睡不着,现在就算是看手机很晚也会很快入睡,而且我自己有意的控制自己要尽早睡,最好不要超过12点!!!其他效果的话应该是日积月累在脸上体现的,希望多年以后自己依然是现在的老样子,哈哈哈!
夏天可以加点菊花、金银花去火消暑,或者柠檬补充维C哦~!
强烈推荐这个黑枸杞卖家,东西很好,黑枸杞算中大果,花青素含量高,我一天泡一杯,下班的时候颜色还很明细;黑枸杞无杂质、烂果、坏果(之前买过一次便宜的,尼玛,小颗不说,每次喝之前个人还要选一遍!也是醉了,并且泡不到几次颜色就淡了,没喝完就甩了!所以真的是一分钱一分货不假的!!)
我熬银耳汤也放了点,很好看吖