减肥知识分享——有氧与无氧
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先说哈不好意思哈，不晓得发QUN号是违规的，在这点说个SORRY哈，会注意的！ 这两天抽空回了趟老家，给妈妈说了哈，购物狂，当然她不晓得撒子是购物狂哈，但是我给她说，我把你鼓励监督我减肥的事情发到了一个重庆最火的网站上，她立马紧张了，她说，楞个丢人的事情你还要去发啊，
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夏天是露肉的季节！一人来分享一个减肥肉的好运动吧
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1.这个运动主要减哪个部位：肥腰变细腰2.简单概括这个运动：我来分享个大的！！6套瑜伽减肥操~~一、足尖蘸地运动A、仰面躺在地上，腿抬起，膝盖弯成90度。大腿向上伸直，腰部与地面平行。把你的手自然放在身体两侧，手掌朝下。保持腹部肌肉收缩，同时把你的背部压向地面。B、吸气，
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便宜大碗又好用的凡士林身体乳和晶冻唇膏开团！【新年团大】
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团二：海外版凡士林冻晶润唇膏100g团价19元包邮此款是海外版，进口凡士林，凡士林zui大的代购厂（印度）生产，质地纯凡士林，比国内版会稍微油一点，国
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【爱败团大】新年第一团，维密小内、瑜伽服、内衣套装~
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好久没开团啦，年前就想买小内，无意间翻到这家店，先说一句，我也没有买过。跟店主说了下团购，答应了，啦啦啦。spm=2013.1.1000126.d21.bFBzrQ【店铺
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最近的一些心头爱～【口红、粉底液】
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对头、对于不是特别爱化妆的妹纸～口红是一个必不可少的好东西～本宝宝又特别爱口红～所以～今天来推荐一些我最近喜欢用的东西～照相技术有限～觉得不
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化脂肪为肌肉，不要泡泡肉+【Keep fit 21天】
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关于健康科学减肥！这就是一门学问！除了管住嘴，迈开腿。我还要说一句重点：每日消耗得大于摄入。找到一个打卡平台 简直不能更棒。虽然我本就不胖，但
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买口红也要买到吃土！！！（附不正规部分上唇色）
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自从上次发帖说到一不小心入了口红的坑以后，竟然自己主动把这个坑越挖越深。。。。即将把自己活埋掉 原来口红这个坑真的太大，因为每样都不贵所以
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马甲线都有了，为什么还是单身？！
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玻尿酸填了太阳穴和额头回来、年轻好几岁、欢喜中、多图！！！！
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这个就是又一周之后的最终效果。。。本人表示黑满意自己的改变我妈、我爸、我老公都在说看起是漂亮了。。。唉、说明这个月的工资没有白花。。。好多年没有发过贴子老。。。有点语无伦次、大家将就看嘛给也想打玻尿酸的妞儿们一个参考。。。玻尿酸打了其实也不是宣传的别人发现不了
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今天修了个很漂娘的眉毛~~大家来看看美不美~~
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今天修了一个很满意的眉毛，给大家看看我的眉毛太杂乱了，终于修了一个很干净的眉形出来，忍不住要嘚瑟一下呢关键的是，我还学会了画眉毛，多亏了悦悦?
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美国Belly Bandit产后收腹带团购啦！
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其实这个团是因为我们妈妈群的各位准妈妈都想买，大家想着既然这么多人要买，不如去谈个团购，能便宜点是一点撒！这个收腹带是我们看了论坛一个妈妈用
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120到87.....喝水都会胖的胖子血泪减肥史，【Keep fit 21天】
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一直属于胃口不大，但是喝水都会胖别人看到我这么胖，都以为我很能吃，其实我真不能吃其实那时候也就是代谢低，来张最胖时候的照片镇楼，，，，那时候
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关于顾客提意见
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顾客的意见和建议都可以直接加我QQ27462438或者电话15922526178忠言逆耳利于行 要想做到重庆第一觉得不是我一个人的三观就能解决到的所以亲能给我们艾莎纤体提出比较好的意见那么王琳同学亲自把上井或者上町自助餐卷2张送到您手里 绝对不得假打 如果你提出的我也想到了，那么谢谢您
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没有丑女人，只有懒女人~！
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这些都弄完毕了，我就要开始画眼线了，还是我经常推荐那个一二十块钱的无敌霸气便宜白菜眼线膏，很自然，不晕染（那些双眼皮不是很宽的可能会晕染哈）
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没有丑女人，只有懒女人~！
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大家化妆前，先把脸洗干净哈。洗面奶自己选择老，我懒得去拿来照了。。我只讲我化妆前用得东西。。张馨予个人的品牌，miss zhang这个银耳三件套，我个
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土妹变美，超真实手术细节过程大曝光
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遗传基因太强大，让我天生是个单眼皮妹子。本人又是个爱笑的女生，眼睛笑起来跟杜海涛那眯眯眼一样了。爱美的人都知道，身上脸上要是有点缺陷肯定时刻
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从115斤到95斤励志姐的变身之路+【Keep fit 21天】
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接下来停了2个月的运动，还是按照饮食计划吃，每顿必须主食！肉！蔬菜！不管操不操都一直勒个吃，从7月一直到9月都一直没有动了，10月份正式恢复第一个
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从116斤到94斤，现身说法，励志减肥帖~~~
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刚在首页上看到2个月瘦了12斤的帖子，正义感爆棚，哈哈，觉得应该把我巨成功的减肥经验拿出来给XDJM分享下~先说说今年过年时的体重，好吧，我前不久才发了个相亲贴，如果把数字爆出来会不会影响我耍朋友，哈哈~ 不怕不怕，反正已经瘦下来，我当时2月份的时候足足有116斤！！但是我
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管管直播注射水光针全过程！这是个让皮肤水嫩滑的快速秘诀
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最近好流行一种快速的护肤方式，听说它能改善肤质，促进皮肤细胞激活，祛除脸上的皱纹，让你的皮肤在短期时间内，又水又嫰又滑！相必很多美女，都知道
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我在口腔医院的亲身经历
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从我选择口腔整形,我觉得就是一个让自己烦恼的开始.网络客服非常冷漠一点不如铜雀台客服这么热情.当我在购物狂论坛看到第一季免费造美活动,我才知道了刘博.百度了刘博的资料,瞬间就被折服了.刚好第二季免费造美启动,我就报名参加海选.去到咨询师那里填写资料.我很少在论坛发帖,我也
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【大小胖娃】健身嗨起来，教妹子们选正确的家庭健身必备装备
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很多跟着我们健身的妹子才开始的时候都会很困惑怎么选择运动装备，还有很多可能已经在健身的妹子们也其实用着错误的装备，一直想写一个帖子给大家分享
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进了口红这个深坑 难以自拔
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我就分牌子写哈 先是最爱的小羊皮系列 上色饱满 持久度不错 滋润度不错 推荐303 图中右色 另外一只没开封的是买重的颜色 左边色号205
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华美17周年庆第二波来袭！你打听的半永久纹绣灵动眉特价出炉啦
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你们最关心的半永久纹绣灵动眉的周年庆特价出炉了！！！在第一波活动帖子中，小美发觉华美半永久医学纹绣竟然有这么多[HIDEKEYWORD=fensi]t9vLvw==[/H
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我最近想去割双眼皮，今天刚去咨询了华美和
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说实话做双眼皮很伤眼睛,一旦失败想死的心都有,如果真的很想做,建议年轻女孩不要去皮去脂,做个埋线就好!我和好几个朋友都做了,各有各的烦恼,都很后悔,都觉得健康比美丽重要多了,花那个钱还不如多买几套漂亮衣服穿,喜欢双眼皮就贴双眼皮贴,总有一天会变成双眼皮
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用一年的时间，成全一个全新的我！
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五月の番茄 SUSAN跟拍 大富大贵@|chongqing 奈美婚纱馆 小管家-LL 小管家-HH 小管家-MM 驾鹤晴岚 团团09 小管家_圆圆 lc753951 我来还账了，减肥贴发
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质报来啦~让我告诉你第一次体验上门美容的感受
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上个星期看到购物狂在发福利，抢美颜到家上门美容的免费名额。像我这种喜欢捡趴活，又从来没去过美容院的妹纸第一个就去回复留言了，好想中奖哟，结果
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论手残星人画眉的正确打开方式
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三点一线，大家都懂得哇？鼻翼至眼头，对上去就是眉头啦。 然后是鼻翼至瞳孔外援对到眉毛上方，这个点就是眉峰。要画挑眉的就把眉峰定高一点，画平眉的
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超简单韩系清新妆容！简单教程
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3个月20斤，从微胖到微微胖，还有5斤下百
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其实我觉得减肥小秘书这个APP真心不错哈，除了体重不能跟好轻称联起来，它的定时提醒功能还是多好的，到时间就喊你该喝水了，中午也喊你先喝点水再下去吃中午饭。还说脱了个事情，我每天中午吃完饭都要去单位旁边的小公园转圈，主要是一个办公室的有个孕妇，陪孕妇转圈，顺便消食。我的好轻称是我体重在119左右开始称的，时间是4月30日。我觉得减肥类的APP和可以连接手机的体脂称真的是减肥必备，每天早上空腹称重，真的是激励你控
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1个月瘦12斤，我要穿裙子
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20号姨妈来了就不能拔罐了姨妈持续了10天才走1号我又恢复拔罐了到今天我一共拔了13次减重12昨天终于下110了激动啊这个减肥主要就是要管住嘴又想吃又想
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[妆容教程]5分钟出门战斗妆，5分钟也可以美美哒出门~
1个月前 收录
![[妆容教程]5分钟出门战斗妆，5分钟也可以美美哒出门~](http://att3.citysbs.com/200x240/chongqing/2015/05/19/00/1000x750-004427_v2_20101431967467598_3185783ef4df1a1e025b39dcacd4637f.jpg)
我相信，很多人都有遇到过这样的状况。早上睡过头，但却急着上班。要去的地方很远，要保持充足的睡眠，也不能再起得更早了什么的......总之就是没时间
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欢乐开八台湾综艺节目中的各式美女，Melody,严立婷。。
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好像是从一张袁姗姗晒腹肌的照片开始，网上突然开始刮起一股炫腹的风潮，撸主当时也被朋友圈的各种讨厌鬼刺激到，想要开始锻炼一下，但是在网上找了各
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岁月会老，美好不散——记录我的瑜伽生活
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说来惭愧，已经有4年多未参加身体锻炼的我，要不是突然身体素质下降，也不会再想起要去参加体育锻炼。羽毛球 爬山 游泳 跑步 健身都是不错的选择，我却
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