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孕期龙门阵

产后护理，哪些细节容易被忽略？ 【孕期龙门阵】

此帖于2024-03-12荣登社区头条

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女性生产之苦不能只由她一个人来承担，除了孕前、孕中这段时期，产后的护理知识也需要她和她身边的人一起了解学习。如果护理不当，身心都得不到良好的恢复，很有可能会造成产后感染、产后抑郁，因此，学习正确的产后护理措施很重要。

从以前“不能这样、不能那样”的老式坐月子，到现在科学护理的转变过程中，哪些坑不能踩？哪些细节容易被忽略？

产后护理，哪些细节容易被忽略？



转自：《消费者报道》


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发表于2024-03-11 17:22IP归属地：重庆 只看该作者

沙发

产后护理不仅是坐月子
这些细节要注意
不管是初为人母，还是二胎、三胎的妈妈，以及她们的家属，焦点不应该都集中在孩子身上，此时，历经生死大劫的产妇更应该被关注。但在产后护理这块，大部分女性基本是听从上一辈的方法去坐月子，然而，老式的坐月子存在不少糟粕，我们应该学习如何科学地进行产后护理。
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发表于2024-03-11 17:22IP归属地：重庆 只看该作者

板凳

首先，产后护理并不仅仅是坐月子这段时间，整个产后护理的周期长达三年，其中刚生产完之后的产褥期最为重要。产褥期是指从分娩到产妇全身器官（除乳腺外）恢复至正常未孕时状态所需的一段时间，通常为6~8周。
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发表于2024-03-11 17:22IP归属地：重庆 只看该作者

地板

英国国家卫生与临床优化研究所（National Institute for Health andCare Excellence，NICE）于2021年4月发布的《产后护理指南》（下称“指南”）中指出，产褥期对产妇及其家庭是一个重大的生活节点，意味着要进行相当大的生理和心理调整。
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发表于2024-03-11 17:22IP归属地：重庆 只看该作者

1 #

产妇的产后护理包括多方面的评估和护理，如生理/心理评估、败血症、高血压、糖尿病、血栓栓塞性疾病、尿失禁和盆腔脏器脱垂、产后出血、会阴护理等。
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发表于2024-03-11 17:22IP归属地：重庆 只看该作者

2 #

生理方面：有无感染的症状、疼痛水平、阴道分泌物和出血情况、膀胱功能、肠道功能、乳房情况，血栓栓塞性疾病、贫血、高血压等疾病的症状与体征，以及会阴或腹部切口愈合情况。
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发表于2024-03-11 17:22IP归属地：重庆 只看该作者

3 #

下面，我们来具体了解一下指南中提到的一些注意事项。
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发表于2024-03-11 17:22IP归属地：重庆 只看该作者

4 #

一、血栓栓塞性疾病
通过物理预防、药物预防及生活方式干预（如运动、多饮水等）。指南强调，分娩时应停止使用预防血栓的药物，遵医嘱在产后4~8 h使用低分子肝素且最少持续7天。若产妇需长时间卧床，则应同时采用药物和物理预防措施，包括间歇式充气加压装置，如生产后腿或者脚比较麻木，可以通过压力治疗仪按摩腿部以防止血栓，回家之后如果腿还是有麻木的现象，可以让家属进行手动按摩。
 
若有禁忌症则可使用弹力袜，直到产妇的活动能力得到改善。

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发表于2024-03-11 17:23IP归属地：重庆 只看该作者

5 #

二、尿失禁和盆腔脏器脱垂

尿失禁的非手术治疗包括生活方式干预、盆底肌肉锻炼、神经电刺激、行为干预及导尿等。盆腔脏器脱垂的非手术治疗包括生活方式干预、局部雌激素的使用、盆底肌肉锻炼及子宫托的使用等。
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发表于2024-03-11 17:23IP归属地：重庆 只看该作者

6 #

三、产后出血的护理

产后出血的健康教育对产妇非常必要，指南建议，产妇出现以下情况时及时寻求医疗帮助：突然或非常严重的阴道出血、持续或进行性加重的阴道出血；排出积血块、胎盘或胎膜组织；出现感染迹象，如腹部、盆腔或会阴疼痛、体温升高、寒战、有异味的阴道分泌物等。
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发表于2024-03-11 17:23IP归属地：重庆 只看该作者

7 #

四、会阴护理

持续或加重的会阴疼痛可能会导致抑郁症状，影响日常生活。需要观察疼痛状况和镇痛需求、恶露异味、会阴水肿或血肿、伤口裂开等。会阴护理方面，包括保持会阴清洁、使用流动水、及时更换卫生垫等。
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发表于2024-03-11 17:23IP归属地：重庆 只看该作者

8 #

为了更好地清洁会阴部，不宜使用盆浴，以免引起感染，而对于部分人来说淋浴又不太方便，此时可以选用私处冲洗器，往其中加温水，直接冲洗会阴，干净又方便。
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发表于2024-03-11 17:24IP归属地：重庆 只看该作者

9 #

此外，还需要勤换内裤，但是自然分娩时阴道容易受损，或剖宫产术后行动不方便等因素影响，普通内裤并不适合，可以使用产褥内裤、产褥卫生巾或者夜安裤来代替，穿脱更方便。

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发表于2024-03-11 17:24IP归属地：重庆 只看该作者

10 #

另外顺产的女性可以考虑使用冷敷贴，敷在会阴处可以一定程度上缓解水肿、撕裂的疼痛。
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11 #

当出现以下情况时，易发生持续会阴疼痛：阴唇或会阴撕裂、会阴切开术、阴道助产、伤口感染或裂开、创伤性分娩等。若产妇出现会阴部伤口裂开或出现持续性愈合不良时应立即就诊。
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发表于2024-03-11 17:24IP归属地：重庆 只看该作者

12 #

除了以上几点，根据四川省雷波县人民医院及仪陇县人民医院的提醒，还要注意头部、乳房和腹部的护理，以及饮食。
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