30+的老阿姨一枚，现在是越来越养生了。以前喜欢喝点奶茶啊饮料啊那些，现在一个月可能都喝不到一瓶。现在改喝“中药汤”
![[/11捂脸]](http://att2.citysbs.com/chongqing/2023/09/06/10/middle_200x200-101655_v3_19261693966615020_24213a74112e4e2be3156f4ff0fc7a6e.png)
也不晓得这个黑黢黢一坨的是撒子，反正每次都有它
医生说我气血虚，脾胃运作撇（感觉女娃儿嘿多都是嫩个样）。
估计是上了年纪了，现在隔三差五就腹胀，吃不下东西，屁多。以前我读书的时候，还经常说外婆为撒子一天那么多屁哦，现在个人晓得了，屁这个东西不由己啊
喝了大概三个月的药，明显觉得脚没得以前那么凉了，至少烫了脚睡觉可以不再用热水袋了，以前是根本不可能的事。而且，让我意外的是，现在洗头的时候掉发也比之前少了很多，发际线那里也长了很多头发出来
买了把梳子放包里，想起了，就拿出来梳几哈，PS:我觉得这种宽距离的梳子梳了头发还蓬松些。
因为是自己回来熬药，熬一次是6碗，2天的量，现在这个天气温度也不高，所以，我熬了剩下的药渣就会拿来泡脚，泡两天晚上再倒。
这几天我照镜子，忽然发现额头上面的碎发变多了，着实让我窃喜一番。
现在睡觉也比之前早了，基本上十一点左右就躺下了，是真的躺起哈哈就睡着那种，不是躺下耍手机哈。以前隔一天洗头都觉得还是有点油，现在可以隔两天洗了。还有，现在用粉底也很服帖，不怎么卡纹，底妆时间也快多了感觉到身体一点点的变化，真的很开心，也分享给大家，其实可以再每天锻炼40分钟左右是更好的，希望下次分享是我坚持锻炼后，来给大家汇报新的情况。
大家有没得撒子让自己坚持运动的好方法啊，这方面我真的是三天打鱼两天晒网，太难了。
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