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健身真的抗老？双胞胎视觉年龄居然差出20岁…！

此帖于2023-06-29荣登社区头条

楼主
只看楼主大图
最近在小红书上刷到了这样一则分享，完全不运动和经常运动的人身体素质多大差别？

姐妹们敢相信嘛？这是一对双胞胎
健身真的抗老？双胞胎视觉年龄居然差出20岁…！
转自 一姐撸铁日记
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21尐傻瓜66

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发表于2023-06-21 10:45IP归属地：重庆 只看该作者

沙发

不能说一模一样，简直是毫无关系…
但事实却是，这的确是一对43岁的双胞胎兄弟，右边是哥哥，左边是弟弟。
网友说，弟弟看着像33，哥哥看着像53……健身真的抗老？双胞胎视觉年龄居然差出20岁…！
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21尐傻瓜66

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发表于2023-06-21 10:45IP归属地：重庆 只看该作者

板凳

想必姐妹们也一样好奇，为啥双胞胎之间会有这么大的差异呢？
这篇分享的博主是弟弟，据他描述哥哥完全不运动体脂32%，有各种慢性疾病，他自己常年坚持健身，体脂14%，外形年轻没有慢性疾病健身真的抗老？双胞胎视觉年龄居然差出20岁…！
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花的三色堇姐姐
V15
发表于2023-06-25 10:53 IP归属地：重庆

运动可以使人体态和身体健康状态更年轻我绝对相信。头发的颜色是染了，还是因为运动连头发也没有白呢？比较好奇这个。
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246820
V13
发表于2023-06-26 19:16 IP归属地：重庆

回复@花的三色堇姐姐 43岁身体健康也不应该有白头发啊
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默默李1983
V16
发表于2023-06-29 10:55 IP归属地：重庆

回复@246820 这个主要看遗传因素。我妈就40岁白了很多。一直染发。因为我外公就是。这个双胞胎像是异卵，根本不一样啊。长相都不同。基因不同也正常。不是那种基因一样的双胞胎
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勋章 勋章
发表于2023-06-29 11:13 IP归属地：重庆

自律给我自由！哈哈哈
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21尐傻瓜66

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发表于2023-06-21 10:46IP归属地：重庆 只看该作者

地板

评论区有很多人也分享了自己身边有类似现象的双胞胎案例
健身真的抗老？双胞胎视觉年龄居然差出20岁…！
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21尐傻瓜66

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发表于2023-06-21 10:47IP归属地：重庆 只看该作者

1 #

这部分网友和作者的观点基本一致，认为是运动造成的双胞胎之间的巨大外在差异。
但又有人反驳说这种抗衰效果和运动无关，主要是生活品质和控制体重有关？健身真的抗老？双胞胎视觉年龄居然差出20岁…！
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21尐傻瓜66

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发表于2023-06-21 10:47IP归属地：重庆 只看该作者

2 #

而且还得到到了很高的点赞，说明有很多人都赞同这一观点。
不过还有网友说，跟这些全都没关系，是基因的差异导致的？？
健身真的抗老？双胞胎视觉年龄居然差出20岁…！
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21尐傻瓜66

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发表于2023-06-21 10:49IP归属地：重庆 只看该作者

3 #

一时间，网友们在评论区「吵的不亦乐乎」，谁也说服不了谁…
我也好奇，造成双胞胎哥俩外貌差异如此之大的原因到底是什么？

针对运动和抗衰之间的关系这件事，来解析几个关键性问题：
基因差异对于身材和容貌衰老有决定性作用吗？
之前解析过BBC的一部纪录片《肥胖的真相》
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发表于2023-06-21 10:49IP归属地：重庆 只看该作者

4 #

这部纪录片里就专门通过同卵双胞胎的案例，研究了肥胖与基因之间的关系

首先，我们科普一下什么是同卵双胞胎，什么是异卵双胞胎？
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发表于2023-06-21 10:50IP归属地：重庆 只看该作者

5 #

在《肥胖的真相》这部纪录片里研究者找到了多对基因完全一致的同卵双胞胎，身材却完全不同
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发表于2023-06-21 10:51IP归属地：重庆 只看该作者

6 #

假设基因能够决定身材和容貌衰老，那这对以及纪录片中其他基因完全相同的同卵双胞胎们应该具有一样的外貌和身材呀？
于是研究人员提取了小伊小斯姐妹的DNA，发现双胞胎「基因变异」了？健身真的抗老？双胞胎视觉年龄居然差出20岁…！
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发表于2023-06-21 10:51IP归属地：重庆 只看该作者

7 #

姐姐体内的一种肥胖基因被「激活或变异」，但是妹妹的这种基因正常，双胞胎姐妹俩体重就会有很大差别！
健身真的抗老？双胞胎视觉年龄居然差出20岁…！
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21尐傻瓜66

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发表于2023-06-21 10:52IP归属地：重庆 只看该作者

8 #

但现在的问题是，到底是什么原因导致基因发生了变化呢？
研究人员对全英国的几百对双胞胎进行调查研究，结果表明环境的改变是导致基因变异的重要因素。
并且另一对双胞胎的出现也肯定了教授的答案。
她们自述在小时候体型其实没多大差异，但是各自结婚后，就开始出现了变化健身真的抗老？双胞胎视觉年龄居然差出20岁…！
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发表于2023-06-21 10:52IP归属地：重庆 只看该作者

9 #

生活环境的改变让同卵双胞胎姐妹的肥胖基因发生了变化，进而导致了体型差异。
研究人员也说，虽说基因确实可以决定体型特征，比如身高体重，但这并不是完全绝对的健身真的抗老？双胞胎视觉年龄居然差出20岁…！
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发表于2023-06-21 10:52IP归属地：重庆 只看该作者

10 #

基因是果，环境才是因
因为在真实生活中，就算是亲兄弟姐妹，也都有着「不同的经历和生活轨迹」
所以，网友们别把所有的锅都推到基因身上，后天的生活习惯和环境对于身材和外貌的影响才是最主要的

后天的习惯这个概念太泛了，就针对我们本文中讨论的案例，双胞胎兄弟之间最大的生活习惯差异就是「运动」这件事了
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21尐傻瓜66

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发表于2023-06-21 10:53IP归属地：重庆 只看该作者

11 #

运动到底有没有抗衰效果？


关于运动能不能抗衰这件事，不管是从现实案例，还是科学论证中都有证据。

不老女神郑秀文，常年坚持运动，身材紧致，皮肤饱满有弹性，50岁的她状态简直巅峰
健身真的抗老？双胞胎视觉年龄居然差出20岁…！
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hanmeimei@|chongqing
V15
发表于2023-06-26 14:25 IP归属地：重庆

不要拿p过的图说事，真的
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微胖患者
V14
发表于2023-06-26 16:07 IP归属地：重庆

回复@hanmeimei@|chongqing 而且说她没微调的话，我完全不信
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21尐傻瓜66

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发表于2023-06-21 10:53IP归属地：重庆 只看该作者

12 #

从科学研究的角度，运动可以抗衰这件事早就被我国的科学家证实了。
扒到了一篇运动抗衰老的研究进展表明，适度的运动可以通过减少自由基的损害以及影响端粒长短来起到抗衰作用健身真的抗老？双胞胎视觉年龄居然差出20岁…！
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21尐傻瓜66

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