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来自:游山玩水

早已林夕

楼主

2017-08-28 2.2万 85

不一样的亲子游~萌娃征服歌乐山徒手攀岩初体验!

去年年初娃儿老汉查出了中度脂肪肝
肚子很大很肥很立体
我想都想得到
平时吃了就沙发一趟脚趾头都不想动一下的运动障碍星人
有毛病都是正常的
但是他又怕洗白啊
所以硬着头皮开始减肥
最初是跑步
后来开始爬山
爬山是个好运的
力量耐力协调性共同发展
我们大人熟练之后也开始带着娃儿一起耍了
但是这个运动的确有一定的危险性
大人最好自己有运动基础再带娃儿一起参加

本次户外登山攀岩4个家庭4个萌娃
最大11岁最小5岁
孙姣姣是最小的
但是她的表现让我刮目相看
非常勇敢坚强
 
萌娃们,准备好了吗!我们要出发啦!
 
萌娃攀岩建议
1、一双合适而防滑的鞋,如果有条件给孩子买双户外鞋,防滑,保护脚踝。nb千万不要穿,不要问我为什么,别穿就对了!
2、最好长裤,因为孩子臂力腿力不够,喜欢用膝盖助力,比如我女儿,总是拿膝盖,说了几次不听,长裤可以更好的保护膝盖不会擦伤,因为石头粗糙,拿膝盖用力磨破皮是一定的。
3、充足的饮水,孩子爬山也很累啊,想喝水就要多喝点,避免脱水,带点他们喜欢的零食,也可以给他们充电。
4、防蚊液、防晒霜,一定必备,防止晒伤和蚊虫,孩子皮肤嫩,虫虫超喜欢。
5、一个有经验的家长,带孩子不同于自己爬,你得教他们怎么用力,怎么使用技巧,如果你都不知道,怎么带他们爬,所以如果家长也是新手,建议家长自己多爬几次,有经验后再带孩子,安全第一重要。
6、最后,让孩子带上他们勇敢的心!世间困难千千万,爬山而已,这不算什么。

回复(85)
为什么我说孩子很棒
后面的图可能感觉不出来这有多难
我第一次爬的时候哭过
因为害怕
但是4个孩子没有一个哭
第一个岩壁非常高且陡
我就是在第一个岩壁吓出眼泪
但是孩子们不怕
孙姣姣跟我说
妈妈是不是我害怕的话就不能往下看
我说是的
你必须勇敢的往上爬 靠你自己的力量

 
 

2017-08-28

我们这次爬的歌乐山最简单的路线,说简单是因为每一块岩壁都比较短,但是路程却不短。
我们大人爬,大概需要半小时爬到山顶。
带着孩子,大概需要约2小时,所以对孩子们体力是一个考验。
第一块岩壁是比较难的,我第一次上下不得趴在墙上飚眼泪,一直在叫妈,所以第一块岩壁选择让孩子们都走旁边的老弱病残道,比较好抓好踩,适合初学者。
姣姣爸经验比我丰富,体力比我好,所以主要是她在带姣姣,孙姣姣很勇敢哟,上手也很快,但是臂力比较差。
前面的小朋友8岁,体力非常好,几乎不需要大人过多帮助,虽然肉肉多,但是很灵活很有力气哟!

 
 

2017-08-28

孩子们都有一个问题,不太会找着力点,腿有多长就迈多大,但是这种姿势根本用不上力了。
但是她要这样,我们也不阻止她,给她机会去尝试,她多试几次就发现根本行不通。
这是最开始,她全程展示她的大长腿,但是根本就撑不上去
 

2017-08-28

还有这样的,除了掉在那里,根本爬不上去
大人给他们垫一下脚
还是得靠自己用力撑上去
 

2017-08-28

前半程,是姣姣爹陪她爬的
因为石头很烫很粗糙
没多久她就觉得手掌痛
给我看她左手心磨破的皮
她跟我撒娇要求洗手
洗了手就握紧拳头



 

2017-08-28

手心磨破了,有点撒娇
但是也不能勉强
坐下休息一下
喝点水
虽然觉得累,热得满头大汗
但是休息几分钟她自己就会要求开始爬
不甘落后
别的小朋友都走了

 
 

2017-08-28

喝口水
我们继续努力哟
小哥哥非常厉害
一直在前面爬得飞快
男孩的体力真的比女孩子高出几个档次
永远都是满格电量
 

2017-08-28

歌乐山上面热不热~

2017-08-28

给几个萌娃摆拍一个
都牛滴很哟
 

2017-08-28

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