崔玉涛讲辅食添加顺序，宝妈们千万不要盲目乱加

从崔神的微博摘了一些辅食添加的建议。

对婴儿来说，最早能接受的辅食是大米。由于大米中营养还不够丰富，才推荐婴儿营养米粉，其中强化了很多婴儿生长发育

所需的营养素，包括钙、铁、维生素D等。现在推荐成人最好进食五谷杂粮，利于成人健康，但并不能推理对婴儿为最佳推荐。婴儿在茁壮成长，成人在控制体重，出发点不同。

刚开始给婴儿加辅食，应以营养米粉为主，每天两次，母乳喂养前添加。适应（无过敏、无便秘腹泻等）米粉后两周，可加菜泥。一切顺利，满七个月后加肉泥（鱼泥、肌肉泥、猪肉/羊肉/牛肉泥）；满八个月后加蛋黄。一岁内不加鲜牛奶、蛋清、带壳海鲜、大豆/花生等。加辅食初期不应太复杂。

一岁内不添食盐，食糖等调味品；不添鲜牛奶、鸡蛋清、带壳海鲜（包括虾）、大豆、花生，以及含这些的复合食品。一岁后逐一添加，每种食物尝试至少三天。出现过敏等问题，及时停止喂养至少3-6个月。已能接受的食物可混合喂养。不建议喝果汁，应喝白水，吃果泥。

辅食添加几原则：1、从种类到数量都是由少到多；2、进食每种新食物需观察至少三天，有无过敏等不耐受现象；3、以米粉为基础，逐渐丰富；4、逐渐接近自身家庭的饮食习惯，不要照搬“人家”或国外经验；5、以婴儿适应状况为调整依据，无统一推荐；6、生长状况是评价辅食添加合适与否的金标准。

2015-12-29

辅食指的是是除母乳、配方粉以外的任何固体和液体食物，添加辅食的时间应在满4-6个月。及早添加，不利于胃肠发育。第一辅食最好是婴儿营养米粉。菜水，特别是煮菜水，没有营养；果汁也没有超越果泥的营养价值；反而，菜水、果汁会干扰婴儿对喝白水的兴趣，对今后口腔护理，对保护牙齿不利。

2015-12-29

菜水，我们以前也弄过，结果遭了个误区。。

2015-12-29

误区一定要特别注意

2015-12-29

婆子妈还说辅食要加盐，我说一岁内不加，她还不信。

2016-02-20

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2016-02-26

为什么1岁前不建议加盐呢？

　　奶和天然食物中含有足够的盐（钠）

　　估计很多人都会有这样的疑惑，为什么1岁前不能加盐呢？下面这几个都是最主要的原因，有些你也许早就想到了，可有一些原因你应该是第一次知道吧。

　　1、宝宝每天摄入的奶和天然食物中含的盐完全可以满足孩子的生理需要。

　　2、摄入过多盐会加重宝宝的心脏、肾脏负担。因为食盐的主要成分是氯化钠，钠主要通过肾脏代谢，而宝宝的肾脏发育还不健全。

　　3、盐摄入过多还会影响孩子体内对钙、锌的吸收，容易导致孩子缺钙、缺锌。

　　4、吃盐过多还会使得宝宝唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，有利于病菌在口腔滋生，容易引起宝宝上呼吸道感染。

　　5、婴儿的味觉还处在发育当中，加盐或其他调味品容易导致孩子挑食或厌食。

【免费宝宝辅食课堂大家每天直播辅食做法，每周小儿推拿学习课堂】wy11927让宝宝健康快乐

2017-03-15

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