失眠太痛苦了，简直人都要疯

常年累月的失眠，整夜整夜睡不着，后脑勺快爆炸了。

晚上装下脑袋就乱七八糟不由控制的胡思乱想有的没的，停不下来。

褪黑素，安眠药全吃了都不管用，我都不知道自己白天是怎么上班，还能处理那么多事情的。

太痛苦了，有没有什么好的办法治疗？

失眠人的痛苦估计只有体会过的人才懂

运动能解决身体99.99%的各种问题

2-25 08:29

早点睡

2-25 08:52

会不会是太闲了
你看我们做牛马的
早上9点出门，晚上11到家，从不失眠，

2-25 12:39

想些啥子啊一天

2-25 13:27

运动，累得不行那种。然后睡前喝点酒。

2-25 14:14

我有个同事跟你差不多，她去医院看了的，要测个脑电图还是啥子哟，看看是什么原因导致的失眠，并不是运动或者调整生物钟或者身体累了就能睡着，如果是病理性的还是需要治疗。

2-25 14:31

试试喝点红酒吧，一次半瓶一瓶的上

2-25 14:32

晒太阳才能产生褪黑素
喊人给你头部按摩也可

2-25 14:38

我能理解你，一样，眼皮哪怕是困得都睁不开了，但是大脑清醒得很，一直胡思乱想，所以就一直躺在床上闭着眼睛胡思乱想。我也想找治疗失眠的方法

2-25 14:39

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