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来自:变美有招

那年那月宝贝

楼主

1-16 09:37 4865 20

健脾+固肾,我一整年都会吃的食物!!

平时容易腰酸腰疼、脚软膝盖软
手脚冰凉、夜尿多、掉发多,脚后跟开裂、站久了腰疼脚疼
这些问题说到底还是因为肾虚了
肾气亏虚的人一到秋冬暴露得更加的明显!
既然虚了,那就得把这个漏洞给补上。
核桃壳煮鸡蛋,是陈允斌老师一直推荐的,最能补肾强身,做一次就可以连吃一周,非常简单。


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做法:
把核桃清洗干净后剥掉外壳,
将核桃外壳、分心木一起放入水中熬煮,
大火水煮开后,转小火煲60分钟,关火晾凉。
加入洗好的鸡蛋,加适量盐和酱油,煮6-7分钟
用勺子把鸡蛋敲碎,再继续煮10分钟。

煮好后浸泡一晚,充分让鸡蛋吸收汤汁,
一次吃1-2个,根据自己身体的消话情况而定。


1-16 09:39

核桃壳里面的分心木一定要保留!
分心木也就是两瓣核桃仁之间小小的薄木片,是固摄肾气的宝贝。
核桃壳固肾藏精、收敛能力很强,特别是今年的冬天,人体很容易 肾虚,更需要多补补肾气,肾气足了才能更好的过冬。


1-16 09:40

我也在吃了 哈哈希 望有用。

1-16 09:43

好像听说分心木的寒气重

1-16 09:44

希望真有用,今天来试试

1-16 09:45

不错,这个看着像茶叶蛋一样

1-16 09:45

学习了

1-16 09:47

做法好详细啊

1-16 09:47

马上去买核桃

1-16 09:48