#营养膳食#
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早餐
一人食
一块儿小饼干 2022-03-18 08:26795 3
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这样做出来的饭，我估计你能干三碗
谁要求这样做的给我，站出来这么好吃的估计你能干个三碗满屋飘香的饭，你没有想到吧食材1.大米，腊肠，土豆，香菇，胡萝卜，青椒，蒜末2.酱汁：2勺生抽 ，1勺蚝油，1勺老抽，半勺白糖，少许胡椒粉，盐，1勺植物油做法1.先将大米洗掏干净放入电饭锅内，倒入酱汁搅拌均匀即可，依次放上所有配菜，（除了青椒和蒜末）2.电饭锅选择常规的模式煮熟后，开盖加入青椒，蒜末，淋一点香油，搅拌搅拌开吃啦3.焖饭想要好吃，选
50987993 2021-10-17 14:043778 17
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来源于做菜小白的下饭菜分享（持续更新）【新年晒厨艺】
我正在参加【新年晒厨艺】活动，随手晒美食赢Aveda气垫梳https://go.cqmmgo.com/forum-174-thread-47041613634210739-1-1.html 前面大半辈子的吃饭日常：上学时候吃学校食堂，工作后吃单位食堂，不然就回家吃父母的。要自己开始煮饭炒菜后，各大美食公从号简直是大福利都是跟到博主来以下是这段时间我们吃的部分菜品，离不了辣椒的厨房小白。这是我们老家
sisi552 2021-03-13 16:051323 17
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阿胶糕
自己熬的纯手工阿胶糕，自己一直吃的纯手工阿胶糕，知道它的味道，知道它的效果，情不自禁的流口水，给大家奉上几张特写，辅料都是超级超级新鲜的！失眠，调理月经，产后哺乳期，备孕，都非常适合，而且阿胶糕不是女人的专利哦，男士吃阿胶糕也好处多多
45487673 2021-09-15 00:331347 13
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鲫鱼汤米线，这样的早餐吃了上班元气满满
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快乐小仙AS 2021-03-08 07:531152 13
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王氏煲仔饭配上我的鲫鱼汤完美
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快乐小仙AS 2021-02-07 19:471716 13
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这个豆浆油条太好喝了！
本人很爱喝豆浆和牛奶一天至少2-3杯每天打豆浆又很麻烦，喝不完又难得保存。牛奶带起麻烦 最近入手了一款豆浆粉 看了哈配方也很不错，天然有机 口感也很不错 浓浓的豆浆味 小袋包装 携带特别方便
奔跑的小红花 2023-03-28 20:21922 9
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吃个笋子把密集恐惧症吃犯了！
不说了，密集恐惧症伤不起！
喜欢月亮一点点 2022-03-02 18:342601 16
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晚餐【过年吃什么】
我正在参加【过年吃什么】活动，随手晒美食赢星巴克水杯https://go.cqmmgo.com/forum-174-thread-95731612168949667-1-1.html小聚香碗
鱼儿涮火锅88 2021-02-10 18:391756 16
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今日份简单清淡的菜
到了夏天可以吃吃清淡的菜，吃上火的要经常喝凉茶，清淡有时也是不错的选择，这三道菜有没有你喜欢吃的[ej=1F604]
51434210 2022-06-24 19:141750 15
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昨天才知道，胃不舒服的时候不能喝粥
由于经常饮食不规律，所以导致胃不是很好，每次胃不舒服反胃，特别是吃火锅第二天，就想吃点清淡的，一般就是吃稀饭了。结果昨天朋友才给我讲，粥类是流质，容易导致反流，连同胃酸一起反的话就容易产生反酸的感觉。对反流的患者，不太建议进食过多流质食物的，而应该进食半流质或固体食物，以免伤及食道。 而胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，则也应当减少喝粥的频率，以免刺激胃酸过多分泌，加重病情。 也有媒体曾报道过一位浅
厨房哥斯拉 2021-04-23 09:271410 5
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爱吃肉，又想瘦，吃吃这款鸡排吧
爱吃肉，又想瘦，四月轻食减脂大行动，有了低脂鸡排减肥再也不做苦行僧
49831608 2021-04-14 08:031151 15
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4月7日早餐分享
所有的优越感，都不是来自容貌、身材、知识、家族、财富、地位、成就和权利，它只来自缺见识和缺悲悯。”一个人看不惯的东西、人和事越多，这个人的境界也就越低，格局也就越小。早安[ej=1F604]
麻元 2021-04-07 09:27949 15
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美食诱惑
甜蜜蜜的熊猫766 2025-11-21 22:07924 7
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春节一过，减脂提上议程：给大家提供便当灵感
小章鱼妈妈李不羁 2024-02-22 10:07851 14
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浅念安康，共度端阳。
时光馒旅 2021-06-14 10:271329 14
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