#减肥#
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懒人减肥7天全餐买了，直播每天吃什么，一起见证我最后瘦好多斤
我这种长年都在减肥，但是越来越肥的人。真的不靠点外力真的很难坚持，主要是自制力真的太太太太太弱了(我承认)。实打实的花钱，才有坚定的信念。这都是前言。 我买了这个全餐，就是他给你一日三餐给你配好，还有一顿加餐。每天还是有点区别。当然哈，肯定都是方便食品，肯定没得自己煮营养健康，但是这是每个人的选择哈，不准来杠。 让我来开启第一天吧，这可能也是唯一一个大合照了，因为每天吃的不一样，如果晚上可以在家吃
进击的0789 2024-08-28 09:2413352 90
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深蹲练臀YYDS
今天偶然翻相册，看到之前无意识的纪录，想说来个对比照检查下最近锻炼成果，不看不知道！！！我自己都震惊了！不到一个月时间，臀部变化最大，很明显的看到不下垂且臀凹陷改善了好多，老泪纵横
留长发的小迷妹 2021-08-22 16:34509 2
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救命！一份沙拉卖50块，现在的减脂餐价格是要上天吗？
都说夏天的较量从减肥开始而最近GO妹好像真的找到了减肥秘诀那就是吃沙拉
微信小管家 2024-07-17 16:1617889 98
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减肥十多年，终于成功了
10多年以来，第一次下130
杨洋说美食520 2024-07-28 19:48403 2
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跟着医生减肥，不饿肚子月瘦16斤，反复减肥失败的宝子们请围观
从最开始的158斤到现在142斤，一个月的时间我剪掉了16斤。在此之前不管我怎么饿，不管我用什么方式，就是一斤不掉，反复减肥失败的宝子们，大家请看完这篇帖子。
D小希xi 2024-01-17 18:3138665 61
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睡觉居然能减肥
睡觉居然能减肥 哈哈，大家没想到吧。在下最新发明的绝招，睡觉减肥。不信，且听我娓娓道来。上午8点吃完早餐，忙完一上午的事儿，中午12点到杨家坪保利画半里“且来推拿”做个按摩放松一下。 当然不要选刮痧拔罐等会比较痛项目，就选择一些放松的项目就行。本来人到中午就犯困，放松的时候自然而然就睡着了。 醒来时已经快2点了。这个时候也不觉得饿。喝两杯水，出门上班。 哈哈，中午又少吃一餐，相信坚持一周起码少减个
杨洋说美食520 2024-05-14 12:17714 2
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半个月内跳绳8次身体变化真的好大！
体重没有变化 但是体型变化肉眼可见！我每天记录了一个大概的状态和自己的情绪哈哈哈哈7.31 晚上跳绳20分钟8.1日早上起空腹 55.68.1晚跳绳1000个8.2日早起空腹55.8晚吃的乌冬面 跳绳1200个8.3日早起空腹56？！晚跳绳500 走路30分钟8.4日早上空腹56晚慢跑2.5公里30分钟8.5日早上空腹56.28.6-8.7没运动出去social了8.8日晚上跳绳2300 现在跳1
小咸鱼同学 2021-08-17 22:4431818 73
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第二阶段减肥目标达成，64天共计减重17.8斤，4.22?
21年的时候之前从最重的218减到最轻的163，中间又因为疫情和杂七杂八的事情弹了几次，累计减重跟贾玲儿差不多说贾玲因为工作 因为电影 因为好多好多的钱才能成功减100斤只有没动刀子真正减肥4-50斤以上的才知道是什么样的辛酸，减个2-30斤的就是洒洒水，不值一提，4-50以上的难度可比2-30的大太多，100斤更不用说了春节后开始第二阶段的减肥成果每周1早上称净重，周末去健身房运动前做体测第一周
诶坏孩子 2024-02-26 14:278247 85
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教练哪些行为最让人讨厌
想知道健身教练哪些行为最让人讨厌
鹏鹏鹏东同学 2023-11-12 16:31381 4
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二胎妈妈的修炼日记
楼主今年28岁 来自农村山卡卡 读书少年纪轻轻结了婚 2016年生下大宝 因为是一胎生之前和生之后变化不大，身高168cm，体重55kg,大宝顺产7斤半,我体重130多斤
菲特妮斯2022 2023-01-27 08:3314517 82
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减肥中
瘦下来哇
奥德飙拉香蕉 2024-02-06 21:47267 2
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我的天呀！这个瘦肚子的仪器太牛了，堪比吸脂！
有多少妈妈跟我一样，生娃后，肚子一直瘦不下来？吃了减肥餐，练了普拉提，整体是瘦了不少，但是所有肉嘎嘎都堆在了肚子上！剖腹产后的肚子，永远都掉起一坨！生娃前就算长胖了，也能收腹，现在就算不吃饭，也收不进去！！这次去试了瘦身神器:闪塑！效果惊人！之前有人说效果堪比吸脂，我还不信，结果…一次的效果我就好满意！这是我当时做完一次的即刻对比，我姐妹在我做的时候就在说瘦了瘦了，我还觉得她大惊小怪，没想到，照片
无敌小茜 2024-05-20 14:0812803 68
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打卡大小胖，大基数的减重之旅开始啦，向瘦子进发
感谢管管、感谢大小胖给我这个机会，让我超大基数的我能更加科学的减重，减脂。在教练指导下完成10节课体验，希望能保底减重10斤，向着20斤前进。这次我体验的内容是大小胖Fitclub南坪店的10节私教课。话不多说，先上图！先等你们看看超级基数的“实力”。真的不忍直视，拒绝嘲笑哈，楼主非常非常的玻璃心，会哭的卖个关子先不公布体重，等我慢慢道来。
点点和樱桃 2021-05-25 21:0610014 74
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说说你为减肥都做了哪些超乎常人的事？
说起第一次在购物狂发照片的时候还是2020年，4年过去了，确实没反弹，减脂这个事情只要决心够大，从一个胖子变成一个瘦子后基本反弹的几率还是很少的，因为自己只想越变越好，肯定不希望回到从前，尤其是对于改变很大的人
菲特妮斯2022 2024-03-04 18:589871 73
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封闭的减肥训练营真的能让人变瘦吗？其实很多人比之前还胖
说到减肥，昨天还看到一个挺沉重的热搜，有一个黑龙江的20岁女生参加封闭式减肥营中途猝死，而家属称该减肥机构只想以5万进行和解。 家属还说到，意外发生之后曾经多次想要向机构了解详细情况，却屡遭机构阻挠。 相关单位也只能先认定这是一起民事案件。在尸检结果出来之前，我们也很难知道造成死亡的原因，很难说清楚责任方在谁。 但是短短21天就因为减个肥失去了生命，这件事情本身是谁也不希望发生的。
Papasmoon 2021-08-13 13:3616295 60
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奔四二胎胖妈从大肚腩到腹肌路程，附上训练干货，115到92斤
生完二胎后，一直想减肥，我一直留意身边的健身房和工作室，甚至在网上找，也去了居家附近的健身房，但是据了解都是什么针对性计划多少课程还要搭配什么课程才能有好的改变，因为自己也是做教育的，我就问他们的客户效果怎么样变化怎么样，当他们给我看到他们的那些学员瘦了多少多少，甚至有些照片都不是同一个地方拍的，看着也并不怎么样，而且我怀疑真实性，所以选择继续寻找观望，直到有一次，很庆幸在吃喝玩乐APP上看到了辣
大树下的荷包蛋19 2024-06-18 22:0819349 53
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