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真差劲儿,连个觉都睡不好,整晚整晚的失眠
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睡眠
11月之前的几个月,一直处于高强度学习和高压力状态,转换到新领域,长期失眠。现在去爬山,看展,逛公园,累的直接狠狠睡觉。张弛有度。
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失眠的时候
失眠的时候你们在想什么?在干什么?失眠的时候千万不要刷抖音和小视频,不然你会睁眼到天亮。
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状态OKAY
我现在的状态就是:晚上如果不是硬睡 能整晚不睡觉白天如果不是硬起 能一天都不起床
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失眠。。。
失眠了。。。
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