减肥需要自律，瘦30斤不是梦+【我要这样瘦】

该楼主正在参加：【我要这样瘦】安利一个变瘦小妙招，赢加湿器和陶瓷杯礼盒 本身是个吃货，并且很爱高热量食物：回锅肉、烧白、蒜泥白肉、牛肉面这种，并且是隔三岔五都在吃！ 加上曾经在有个单位的免费午餐很牛逼：糖醋排骨、香辣虾、红烧牛肉、酸菜猪蹄、椒麻鸡等等，每一样菜我都好爱，我不像其他女娃儿打个饭只打点点，面对这种好吃的，不锈钢餐盘的每个窝窝都要打得冒尖尖，然后单独去拿汤碗打饭（2-3次），还要喝汤，餐

用2个多月时间，从126斤瘦到97斤

126斤瘦到97斤需要多久？ 答：两个多月，我是从10月份开始到现在，瘦了快30斤了（8月份开始接触跳绳，每天跳几百个，发现体重没变化，10月份开始学着做减脂餐，然后结合运动，瘦的非常快）

二胎妈妈的修炼日记

楼主今年28岁 来自农村山卡卡 读书少年纪轻轻结了婚 2016年生下大宝 因为是一胎生之前和生之后变化不大，身高168cm，体重55kg,大宝顺产7斤半,我体重130多斤

碳水循环减肥法！躺瘦10斤不是梦+【我要这样瘦】

该楼主正在参加：【我要这样瘦】安利一个变瘦小妙招，赢加湿器和陶瓷杯礼盒跟着学习的碳水循环减肥法目前正在实践中后期效果后面可以来开帖分享今天先把方法分享出来 嘻嘻以下为原po哈我是完全没有运动瘦下来的瘦的很明显这个方法大小基数都适用坚持做下去，会给你惊喜~

为了减肥，女生把50cm管子塞进身体，这种“仙女管”真要命！

近日，央视曝光了一个女生，往身体里塞仙女管的视频，引来1.7亿人关注！ 视频里，一名身材偏瘦的女孩在镜头前边介绍，边将一条50厘米的软管，一点点往喉咙深处伸进...... 转自：李月亮

这里有8个在家就能做的简单动作，天天练，你的上半身能又薄又瘦

春天已经到了，夏天还远吗？看着气温一点点上升，你不着急吗？摸摸你的肚子，欠着一直没减的肥，你减下去了吗？ 今天请到了论坛网红健身教练大小胖，来为大家分享一个简单的减肥技巧8个简单动作，在家，在办公室都可以做！针对斜方肌大，背部厚实，小肚子凸凸的你跟着帖子学习，你也可以拥有扁平小腹 跟着帖子学习，你也可以拥有直角肩和纤薄的大美背

发现一个超厉害的瘦手臂运动！才练了一周就能看见变化

网上看到一个亲测有效！超快见效的瘦手臂运动才练了一周就能看见变化！共享出来给大家，有没有想要一起打卡瘦手臂的亲呢？ 别看这个最强瘦手臂的训练只有三分钟多但是练完之后能明显感觉到手臂的酸胀感~！再结合韩小四的瘦手臂运动，真的超快就能看见效果！ 和我一样有拜拜肉困扰的姐妹快点练起来吧，大家可以根据自身情况决定每天练几遍～但是要记得做完运动要配合拉伸哦～