在家坐月子吃什么？ 一周月子晚餐菜谱

分享在家坐月子的一周晚餐菜谱，都是队友做的下饭家常菜，提供一些做饭灵感 晚餐菜谱：清蒸大虾+丝瓜鸡蛋汤+蒜蓉娃娃菜+米饭香芋蒸排骨+鲫鱼豆腐汤+蒜蓉菜心+米饭芹菜牛肉+西红柿炒蛋+蒜蓉菜心+米饭清蒸大虾+莲藕排骨汤+蒜蓉菠菜+米饭珍珠糯米丸子+芹菜牛肉+酸菜炒鱿鱼+米饭山药玉米鸡汤+莴笋炒鸡肉+炒娃娃菜+米饭番茄滑蛋牛肉+肉沫玉米+冬瓜肉丸汤+米饭 主要是荤素汤搭配，以少油少盐 清淡饮食为主，给

参观月子中心~悦儿惠巴滨路别墅店

某个周末从大坪开车过去，走在路上感觉越走越荒凉，位置在主城来说真的有点偏。独栋确实是独栋的感觉，有些房间看得到江景。周边商业没做起来，没什么人气。去的时候3楼没人住就没开空调，很热。里面也没有看到很多人，可能是睡午觉吧。产康是倾世之密，和爱瑞馨用的是同一家，但两家人都说倾世之谜是自营的，有点迷惑了。内部装修和环境还不错，普通一室一厅的价格标价30800元（28天）。月子餐还没试吃，销售发来了照片。

爱瑞馨月子中心

对比了很多月子中心，爱瑞馨是性价比比较高的，价格差不多的但是服务和地理位置要更好，事实证明也确实没有选错，看伤口情况，这一点是其他月子中心没有的，护理团队春联和泌乳老师游姐每天都会过来查看宝宝和我的情况，整个月子期间多靠管家雪莲和护理师张芸芸整个月子超级愉快，工作人员都很负责任，月子餐是真的很喜欢了

爱瑞馨

爱瑞馨月子中心居住环境非常舒适，房间安静宽敞明亮整洁，妈妈可以得到很好的休息。月子餐营养搭配合理，口味适宜，种类多样，多吃不胖。服务团队专业周到，除了月嫂负责宝宝，还有管家雪莲负责生活，有查巡医生和护士春联 泌乳老师游姐负责健康，妈妈可以安心放心休养。月嫂姐姐很专业，感谢两位月嫂王盛琼大姐，魏美芬大姐对宝宝的尽心护理。总之，爱瑞馨是值得选择的月子护理中心！

月子中心

几个月之前跑了这么多月子中心最后还是选择爱瑞馨终究是没有让我们失望.一个月的快乐时光就结束了.真的好舍不得.这里的护士都特别亲切.每天都会有人来查房关心你的身体健康和状态.管家也是非常积极的为我服务.而且态度都很好.晚上宝宝总是闹月嫂阿姨非常耐心的哄着他. 这里呆了一个月感觉到家的温暖. 宝妈也安安心心的休息根本不需要超心.

回忆在喜马拉雅住过的日子——舒服

我是最近才从喜马拉雅离开的，回到家里，已经开始想念在喜马拉雅的日子了。 我喜欢安静，小区很静谧，干净，空气好（虽然我在房间，但是我在阳台看见了，哈哈哈哈） 金钱限制，我们选的是一室一厅的，但是也足够了，装修风格是我喜欢的，我真的很喜欢这种简单的，偏冷色一点的。 房间里家电齐全，消毒用品这些都有，那个床躺着很舒服，别的不说我就是喜欢整洁，干净，他们这一点做的特别好。 一开始我们还想着买这买那儿的东西

整理了一套月子汤食谱，低脂催乳，不长肉肉，喝了母乳足

整理了一套月子汤食谱，低脂催乳，不长肉肉，喝了母乳足，宝宝吃的饱，姐妹们可以照着学一学。 月子餐不是给宝妈吃什么大鱼大肉，让她补充补充身体就行，还需要根据前段时间搭配合适的食物经过精心调养才行。而且，要满足哺乳的需求才行。 日常饮食中，要给宝妈吃一些，大米，小米等或者是面条，在产完婴儿后半个月也要搭配上一些五谷吃，荤素菜也要搭配的多样化一些。 不要给宝妈吃一些，以前基本上不吃过的食物，以免让身体发

过程一波三折，我终于把月嫂定下来了！！！

从怀孕5个月开始我就在考虑要怎么坐月子了，在月嫂和月子中心之间纠结。 月嫂和月子中心我都有考察过，去了好几家月子中心。 先去的南滨路某某月子中心，在美团上看过，然后去现场的，她家都是套房，周围也有三甲医院，交通很方便，各种样式的房间都有，江景房看起很舒服。就是听说各种推销，对于我这种脸皮薄的还是算了我只想安静地坐个月子。 第二家去的大坪某某月子中心，去看房的时候就被好几个人围着，我就退缩了 还有

新手妈妈，最后坐月子去了玫瑰馨苑

刚发现怀孕，朋友就推荐了玫瑰馨苑月子中心，经过实地参观，发现玫瑰馨苑是一栋独栋别墅，私密性好，中心环境好，有专门活动的公区。24H两人轮流护理服务，有自己的餐食烹制中心，产康中心，营养咨询和心理咨询等等，经过综合考虑，最终定了玫瑰馨苑。 孕期很感谢客服中心王婷，每次主动帮我预约各种活动，并且及时提醒我。在入住后大多数问题也是她进行协调解决。 入所后，我感受到了中心人员的温柔与热情，泌乳顾问李小英老

袋鼠妈妈让我坐了一个轻松的月子

怀孕5个月的时候身边好多朋友都定了月嫂或者月子中心，那个时候想着我有两个妈妈照顾呢，肯定没问题，随着孕期越来越大，自己越来越不方便，感觉父母年纪也大了，不想她们再来熬夜，于是我也想请个月嫂或者去月子中心，因为父母住一起的，了解后才觉得请个24小时月嫂更适合我。孕博会去买东西，加了个袋鼠妈妈燕子姐姐的微信，后来听好多孕妈都是通过袋鼠妈妈找的月嫂，评价都还挺不错的，专业有责任心，于是视频面试了一个月嫂

感谢我的月嫂兰姐

通过玫瑰馨苑认识了月嫂兰姐，兰姐第一天来就发现宝宝脐带末端残留，马上带去医院做了处理。之后每天都细心帮宝宝肚脐消毒，做抚触排气操，练习抬头，把宝宝养得胖胖的。我堵奶兰姐每天帮我通乳，手法之专业。兰姐性格很好，不会斤斤计较，跟我们一家人都相处很融洽。很感谢她对我和宝宝的照顾。

爱瑞馨市妇幼店

和小琳的第一次见面我是有些惊讶的，因为她看起来太年轻了，事实是，她不是看起来年轻，她是真的年轻。初始我们是有些担心的，怕她的经验不足不能好好照顾我，但是基于选择了就信任，我们没有提出换人，我也十分感激自己的这个决定，事实证明我们都小瞧了她的小小身板。董小琳是一个很细心的妹妹，每次我有什么情况她都能够立马发现，并且及时给予反馈，不需要过多的言语，她都会主动去做力所能及的事情。前期由于孩子住院，我十分