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一胖毁所有真不是开玩笑的!好重的大妈感,感觉变老10岁
突然变老,有可能是突然胖了......感觉这两张照片对比很明显、法令纹、嘴角肉、面颊,脂肪增厚下垂........非常显老 感觉长胖的那一年让我突然变老很多 现在瘦下来 变化非常的大
北爱荒凉 2023-06-19 15:3011128 34
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孕期疯狂飙了50斤,如何瘦下来的
怀孕前一直以为自己怎么吃都长不胖,身高170体重一直保持在一百零几斤!不管怎么吃,都没有上到过105斤。谁曾想怀孕后体重就像坐火箭一样,狂飙到150多斤!
韩佳恩 2023-03-16 17:168280 43
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告诉大家一个减肥的冷知识,大量吃肉真的很促进新陈代谢
我平时都是坐办公室,新陈代谢早就废了,我就不断的囤牛排,吃牛排!喝黑咖啡! 早上6点晨跑一个半小时,一个半月过去了,现在瘦了18斤!!!
脸颊肉守护神 2023-08-16 14:409594 41
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发现了大餐后不长肉的一些小方法,必须分享给姐妹们!
减肥但是嘴馋,想吃放纵餐和大餐,但是害怕体重上升,一切努力白搭!不用怕! 其实吃进去的食物没那么快变成脂肪的,大部分是高盐摄入而锁住的水分,还有没排出的食物残渣,只要方法做对,我们也不用压制自己的食欲,依旧可以保持身材! 分享一些我吃大餐不胖人的小秘籍.........
微甜奶泡 2023-08-30 10:027421 21
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苹果型身材的痛谁懂啊!改变了饮食顺序和结构后,肚子真的小了
谁懂我的痛,苹果型身材的我肚子比胸还凸,肩膀厚的很像板砖,就没有我穿上不显胖的衣服!!! 不说别的,就这个肚子曾经坐公交都被当成孕妇让座好几次了,这脸我还要不要了!!!
手心的樱桃 2023-05-24 09:497643 42
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游泳后感觉肩膀更好看,锁骨也更明显,腹肌也有了
每次露手臂拍照都觉得自己也太壮了!身材很适合走健美路线,但脸是甜妹 转自林柚子啊
礼枢寒 2022-07-13 17:399630 40
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我要吐槽这个21天减肥法,这确定不是21天减寿法?
这么坚持21天一定会瘦,但是身体也废了,女孩子姨妈不出走都是活见鬼。亲们啊!身材管理没有错,减肥也没有错,但是这么减肥肯定是错的!如果减肥请找一份靠谱的食谱!哪怕按照这个食谱第12天-21天的食谱吃上21天我都觉得还靠谱,前几天纯靠饿,这个什么鬼?
薄荷叶子冉 2022-08-26 11:175488 28
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花2年时间从162斤到95,前后差距大得像换了个人
看到网上一个妹妹分享的,我确实又被震惊了2年瘦了67斤,改变是真的大 转自荔枝妹妹
你觉得辣条好吃吗123 2022-09-02 14:059540 31
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吃的干净才能长的干净!分享一些最近在吃的减脂期好物
分享一些最近在吃的干干净净的东西
沫呀墨 2023-07-18 14:026343 35
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和办公室同事们一致认可的减脂好物,整理出来分享给大家
理性种草哦!
梅子味晚霞 2023-07-13 13:487296 25
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吐血整理的家用健身器红黑榜!别再瞎买了
健身三年多啦,分享自用的家用健身器材,新手必看~~~
小小小金鱼1 2023-07-26 10:0112007 54
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减脂期养成这20个习惯,一个月让你多瘦5斤!
减脂期一定要养成的小习惯!特别适用懒人减肥!快拿走牢牢记住坚持一个月!每天健康又减脂! 转自烹小轩的减脂日结
爱吃薯条的土豆 2022-04-11 15:251782 7
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减脂期内最合适的4种水果,爱吃水果的宝子们可以收藏哦
减脂期内吃什么水果??如下
壹杯咸宁七 2023-05-16 10:464318 21
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低脂低卡巨掉秤的冬瓜玉米汤,做法简单,推荐给减脂姐妹们!
低卡巨好喝冬瓜玉米汤!
这个世界美惨了 2023-06-19 15:093134 22
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三天碳循环掉秤3.2斤,适合放纵餐后恢复体重
第一天中碳日:(2餐有主食)早:吐司 杏仁奶 水煮蛋 芝麻饼 柚子午:肉末香菇烩面晚:花菜蘑菇炒虾零食:橘子 香蕉饮水量:3L运动:跳操20分钟 跳绳20分钟 核心20分钟
你眼里有星星啊 2022-12-30 14:487308 20
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力量训练+普拉提的结合才是yyds
先甩图再慢慢聊,差不多3个多月的时间,对比还是很明显。怀孕生娃+母乳喂养+全天24小时带娃,按理说这样劳累不是应该瘦吗?但是体态越来越不好,腰也疼,体重也下不来,不管怎么节食,怎么跟着视频锻炼就是瘦不回以前(孕前体重在96斤左右)。自从有了娃都没怎么买过衣服,感觉穿什么都不好看(原谅我穷,买不到能遮我肉还改变我体态的衣服),每次洗完澡照镜子内心确实有点自卑,怎么生个娃就把自己变成这样了。开始想着减
844772 2024-01-25 12:003645 48
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我的健身神器到了,请允许我哭一会
健身就是运动,一方面要科学锻炼,一方面要培养兴趣,喜欢的才能投入。比如我,跑步是硬着头皮跑的,协作对抗运动又不想找人。偶然看到一款健身器材,感觉不错遂全款拿下。
xiaolin1680 2022-04-21 11:105919 68
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当控制不住嘴的时候进来看看!瘦30斤是真的可以脱胎换骨
月底就要30度了,别再炫了老姐妹们,瘦30斤是真的可以脱胎换骨!!!
猫薄荷的百宝袋 2023-04-12 10:325710 30
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月瘦十斤的方法,我做到了
做为一名资深的吃货,过年过节不涨个几斤感觉都对不起那些大鱼大肉,这次阳了后,别人是吃不下睡不好,我倒是相反,我吃的好睡得好,当然肉也长了不少,看我这个图,哈哈哈哈,我自己都不敢直视,肚子圆的跟球一样[ej=1F62D] 下图是我正月初九拍的,估计之前一直在家也不怎么去照镜子,哈哈哈哈,一身的肉简直不敢相信这就是我,但是肉怎么长的我就要把它怎么减下去,也离不开教练的指导,不到一个月时间我既然掉了差不
可爱的小树byxd19 2023-02-22 16:2622692 68
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