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减完15斤之后

再也一两都下不去了，啊啊啊….[/11大哭][/11大哭]

yy99962 2025-10-13 16:28
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分享一个体重稳定下降的方法

请看VCR（不是）请看下图就是涨称了就不要称了反正我已经一个月没称过了[/11石化][/11石化]

晚上八点二十 2025-09-01 22:30
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减肥第6天，今天吃啥呢？今天第6天感觉还不错

喵队长05 2025-08-09 23:18
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休息一天还轻了两斤开心

皮肤管理专家 2025-08-02 22:56
692 2
38天能有啥效果

主角：雯雯?时间：38天?效果：如图 ?从最初的犹豫徘徊害怕坚持不下来；再到此时此刻更加自信的展露笑容！所以自信的笑容是盛开在脸上的花朵?

靖靖雯 2024-12-19 11:00
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你以为的热量炸弹其实根本吃不胖！

健身私教花花 2024-05-16 23:59
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健身到底要健多久

为什么健身是以年做单位?最近老是有人给我推一个月瘦10斤20斤是如何做到的，我之前当教练的时候，带过一个会员不计后果的减重瘦了30斤，因为她下一个月就要结婚了我说:wow！很荣幸参加你人生最重要的时刻，请交给我吧，于是婚礼后她反弹了5斤[恐惧]其实健身是以年做单位的拿减脂举例减脂是一个长期的过程，需要持续的努力和坚定的决心，许多人希望能够短期快速了减掉身上的赘肉，除非用极端的方式不然通常是不现实的

健身私教花花 2023-11-20 20:20
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【减肥日记】分享你亲测有效的减肥方法，送惊喜大礼包

【减肥日记】2023想要好身材，减肥锻炼不能停！快来分享你的减肥方法让大家跟着你一起变瘦变美本次【减肥日记】活动，不限任何减肥方法！只要是健康的，有效的就能参与收藏活动时间】：2023.4.1---5.31【参与方式】：1.在变美有招版重新开帖：标题自拟2.发布标签选择，减肥日记3.电脑PC端发帖or手机APP发帖（APP发帖流程指导见后面楼层）4.内容必须原创，不限数量【活动奖励】：减肥达人

小管家_QQ 2023-04-04 15:39
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减肥最重要的点还是吃东西

虽然运动也很重要但是吃不对就会有很多问题

菜菜不爱喝可乐 2022-09-20 11:26
568 2
。。

。。

51418371 2022-07-16 08:51
426 2
好好工作

才有钱保持青春

糯米团子乖 2022-05-04 17:43
696 2
打卡完毕

没有训练痕迹的我真的不知道今天到底练的哪里[ej=1F605]

50944245 2022-04-13 12:00
387 2
生命在于运动，自律成就人生。

51289900 2022-03-15 12:32
486 2
不要纯饿，提高新陈代谢是核心

牛奶续命的先生 2026-06-04 00:44
641 1
春天开始减脂！减脂人进来晒晒你的减脂餐吧

春天到了，要开始减脂了哦！体脂率目前20多，希望可以刷到19减脂人进来晒晒你的减脂餐吧

那个好好吃啊 2026-03-09 11:55
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撸铁健身的人中午都吃啥？我一周五天，4天都是沙县鸡腿饭

一周五天，4天都是沙县鸡腿饭

那个好好吃啊 2025-11-13 15:10
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减肥第114天，已减33斤放假倒计时！#减肥#体重打卡

喵队长05 2025-10-28 14:20
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减肥第92天，已减27.4斤。昨晚回家又吃了点菜。#减肥

喵队长05 2025-10-20 16:41
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减肥第72天，已减25斤。继续努力#减肥#体重打卡

喵队长05 2025-10-15 11:49
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减肥第71天，已减24.6斤。掉了1.6斤

喵队长05 2025-10-14 22:41
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