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吼了一万次减肥，但愿这次不要打脸！两个月目标瘦10斤……
是的，又开始说要减肥了！我小声一点，因为我怕你们看笑了……[ej=1F602] 减肥原因三：1.前几天发现体重110了，最近两年的最高值，哎2.五月份要拍婚纱照，给过自己退路，如果没瘦下来就延期，想想我定了四五年的艺术照也是这个原因还没去拍呢[ej=1F633]哈哈哈哈哈3.夏天了嘛，谁不想把握时机，穿点好看的裙裙
程程阿 2022-03-14 12:552459 55
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你以为的热量炸弹其实根本吃不胖！
鹏鹏鹏东同学 2024-05-16 23:59361 2
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一起来晒晒！想看看大家减脂餐是啥样，快来分享吧
这是我自己做的减脂餐
迷航船只的极星 2023-06-07 13:328765 61
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【“疫”起回忆减肥史】认真做好每件事儿是对自己最起码的尊重
缘起 前几天无意中看到一个姐妹儿分享了减肥好物，很是感慨，回想起自己最近三年的减肥路，道长不曲，收获颇丰。最近疫情复杂，身边的一切都在慢慢的静下来，也给了我安静回忆的机会，封门不封心，“疫”起来回忆，静待花开，整理好照片，开启我的减肥回忆贴。 过犹不及，事缓则圆，人缓则安，慢慢来。 2022年10月，送给本命年自己的一份生日礼物，没有p过的照片更真实，36又如何，只要皱纹不长在心里，我就
沐木8023 2022-11-11 14:136492 61
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过节胡吃海喝后的快速恢复体重方法，国庆节长胖的来学
相信经过一个国庆节不少的朋友都有一个苦恼那就是自己又又又又又又长胖了好不容易收获的减肥成果，感觉又倒退了不少给大家整理一波短期吃胖后的瘦身方法，赶紧收藏起来吧
瘦成一道闪电侠 2022-10-11 15:0716192 61
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「刘畊宏毽子操」超深度解析！这个动作99%你们都没做对
最近几天这个男人简直是太火了！！！ 单场直播观看人数达1390.68万，仅仅直播七天粉丝就涨了1000万 相信有不少姐妹，已经是「刘畊宏女孩」大军中的一员了...... 暖男刘师哥，健身粉丝多。身材好到炸，人狠话还多~转自撸铁一姐
医美小白鸽 2022-04-22 14:4915639 61
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奔四二胎胖妈从大肚腩到腹肌路程，附上训练干货，115到92斤
生完二胎后，一直想减肥，我一直留意身边的健身房和工作室，甚至在网上找，也去了居家附近的健身房，但是据了解都是什么针对性计划多少课程还要搭配什么课程才能有好的改变，因为自己也是做教育的，我就问他们的客户效果怎么样变化怎么样，当他们给我看到他们的那些学员瘦了多少多少，甚至有些照片都不是同一个地方拍的，看着也并不怎么样，而且我怀疑真实性，所以选择继续寻找观望，直到有一次，很庆幸在吃喝玩乐APP上看到了辣
大树下的荷包蛋19 2024-06-18 22:0818954 53
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你以为的腰粗真的是自己练得不够吗？
腰粗几乎是每个女生都会在意的问题，它不仅影响我们穿漂亮的衣服还有时候会影响和另一半的感情 我们就以腰粗这个话题来探讨几个方面的问题
菲特妮斯2022 2023-02-17 18:346660 60
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178高个女生第三次减重之旅记录173—145
我，女，小时候长的乖巧可爱，小学一年级暑假吃了睡睡了吃，吃成了一个小胖子，从此一路胖了下来。 大学四年身高178，体重稳定在180斤。2005年工作后，开始了第一次正式减肥，减到了140+（年轻没经验，尝试了很多种错误的方式，有的对身体造成了不可逆的伤害[哭惹R]） 直到2013年怀孕开始，体重开始上涨，直到200斤。生完娃180斤，结果做了双月子后体重重回200斤[ej=1F62D] 开始了第二
不加糖的小火车x 2023-02-08 21:21725 32
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减肥之后，你们都有了什么后遗症吗？来交流下吧
减肥后你们有了什么后遗症没有？？？一起来交流下吧！ 我先说：吃不了甜的 蛋糕小甜品饮料（可乐 芬达什么的）现在只想喝咖啡 手上离不开水杯了 感觉自己随时会渴死
自由的桃花鱼 2022-10-09 14:038003 49
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减肥分享日记(12.24已减25斤左右)
今年的体检报告出来老，看完整个人都不好了。牙刷，勒是生活开得太好了？为了以后不把毕生积蓄贡献给icu，这次下定决心改变下。连夜联系了个东东，填了一堆问卷，出了套方案，也不晓得是不是智商税，反正先死马当活马医，开帖记录一哈，勒盘看能坚持多久。11.16日早，记录哈我的减肥历程
房产专业分析大师 2023-11-17 11:406215 51
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不出门，靠它们在家就能练出好身材，618必买健身好物
一年一度的618又要来了！这次我准备给大家分享一些，我觉得不错的居家健身好物不去健身房我们也能拥有好身材还有疫情期间，不能出门的时候，也能不间断的保持训练
dyx0329 2022-05-16 15:0013015 58
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136斤成功瘦身32斤！分享我的减肥经验，这些方法亲测有效
136斤VS104斤，变化真的太大了！给大家分享一些我觉得很有用的减肥方法
哆啦6梦 2023-05-05 10:1817244 54
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一个瘦了30斤的人来总结10个减肥心法，适用于任何人
让我从136斤瘦到106斤的10大减脂心法 如果现在对自己身材不满意，或者担心过年的时候吃胖长胖，那这篇帖子你一定要看完
JimmyYang30 2023-02-06 14:5319029 57
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腰围75到66cm，肚子大的姐妹都去练这个！真的巨有效
腰围75-66cm 想快速刷脂的姐妹都去练Eleni fit+帕梅拉腹肌训练，两个组合在一起效果真的很绝！！
愤怒的粉红小猪 2023-04-19 11:1617921 56
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瘦了10斤的身体变化，看到对比图自己都是一个震惊的程度！
翻翻相册看到对比图自己都是一个惊天地，泣鬼神的程度！！！ 努力没有白费 继续加油
欢欢喜喜麦乐迪DD 2023-04-23 09:178034 38
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力量训练+普拉提的结合才是yyds
先甩图再慢慢聊，差不多3个多月的时间，对比还是很明显。怀孕生娃+母乳喂养+全天24小时带娃，按理说这样劳累不是应该瘦吗？但是体态越来越不好，腰也疼，体重也下不来，不管怎么节食，怎么跟着视频锻炼就是瘦不回以前（孕前体重在96斤左右）。自从有了娃都没怎么买过衣服，感觉穿什么都不好看（原谅我穷，买不到能遮我肉还改变我体态的衣服），每次洗完澡照镜子内心确实有点自卑，怎么生个娃就把自己变成这样了。开始想着减
844772 2024-01-25 12:004287 48
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7年健身前后，同样都是90斤
如果你觉得自己头大，那就健身吧，肩宽背宽显头小健身前 转自波妮
心有林夕123321 2022-09-04 15:3114033 55
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想要好身材，减肥锻炼不能停！ 快来分享你的减肥方法 让大家跟着你一起变瘦变美 本次【减肥日记】活动，不限任何减肥方法！ 只要是健康的，有效的就能参与
