#产后保养#
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腹直肌分离的妈妈注意，不要做仰卧起坐，不利于恢复
腹直肌分离的妈妈注意，不要做仰卧起坐，不利于恢复。产后运动做这些。
50846489 2022-02-28 17:083352 1
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陈皮炒米茶，剖腹产后的良方，帮助排气，补虚养生。
在网上看到的小偏方。 陈皮炒米茶，剖腹产后的良方，帮助排气，补虚养生。 材料：陈皮10年以上新会陈皮+米就是普通的米方法：大米不要洗，小火平底锅不断炒到微微金黄（15分钟左右），盛起放一旁。陈皮泡10分钟后洗净。小火炒干，不断翻转10分钟左右。最后把米和陈皮一起炒5分钟。放凉后密封装好。要喝的时候拿出来煮15分钟即可。
49888669 2022-02-04 01:156523 1
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束腹带和骨盆带都没办法帮你减肥瘦身，有可能加速加重内脏脱垂！
有些妈妈觉得骨盆带和束腹带戴起来很不舒服，不想戴，还有些妈妈觉得这些东西戴着有助于身材恢复，恨不得一直戴着，那产后到底能用骨盆带和束腹带吗？作用又是什么呢？ 束腹带和骨盆带的使用一直存在争议，其实如果能够科学合理的使用，束腹带和骨盆带产后都是可以用的，建议顺产24小时后、剖宫产伤口不疼后使用。顺产后使用束腹带可以减轻腰部负重，但是注意不能缠太紧，避免内脏脱垂。剖腹产后使用束腹带可以保护伤口，减轻产
28133533 2021-11-11 17:422898 1
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在医院看到的产后注意事项，原来月子期可不止30天哦
在医院看到的产后注意事项，原来月子期可不止30天哦还有产后子宫恢复、恶露、脱发等问题，妈妈们仔细看看
40313368 2021-06-28 09:054651 1
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