血的教训 妈妈们必须要了解产后腹直肌修复的重要性！

我生完娃到现在已经快两年了，当时坐完月子其实去做了产后恢复的，做了盆骨、盆底肌还有满月发汗啥的，都坚持做完了，效果都挺不错。但那个时候没做腹直肌，因为那个时候不知道在哪里了解说腹直肌不用修复，会自己慢慢好，就放弃了没有做。没记错的话我记得当时腹直肌分离有三指到四指，后面因问题太严重去做腹直肌检查时，一查，竟然还有三指多，相当于完全没给我恢复！（腹直肌的分离程度可以在家自测）

终于开荤啦！

自己动手，丰衣足食，就是牛肉有点儿老了……

月子生活

臻喜月子中心是我做的非常不错的选择，在臻喜有家的感觉，首先销售客服君君很友好，而且非常耿直，送了我很多产康项目，入住后护士梅梅和月嫂王阿姨也非常让我满意，照顾宝宝很细心，让我学习了很多带娃技巧，梅梅每天上午来给宝宝洗澡、做抚触，月嫂阿姨给宝宝喂奶等起居也非常细心，让我们家人都非常放心，也教会我们家人很多带娃技能以及注意事项，产康师晓波也非常不错，手法很到位，整体感觉是非常非常好的，庆幸自己选择了臻

再见了，可怕的产后脱发

生完宝宝之后就一直很担心脱发这个事情，产后3个月了也没有脱发的苗头，以为自己幸运的躲过了这一劫。 随措不及防的从第4个月开始，早上起来枕头上满是头发，洗头掉，吹头发掉，梳头发掉，越掉越凶，到四月底的时候开始慌的，前额已经很明显的开始漏顶了 有身边的朋友告诉我生完孩子都会掉，要掉到1岁左右，本来以前头发就稀软，我觉得就我这点发量大概撑不到他一岁就秃了吧......我就开始各种咨询防脱发偏方，总结下来

产后掉发，一抓一把，5个问题了解产后脱发，教新妈妈如何预防

生娃养娃，真心是件“痛并快乐的事情”。孕期的辛苦就不说了，和宝宝出生后的各种辛苦相比，都不值一提。 宝宝出生后，要没日没夜地频繁的喂奶、换尿布、洗屁屁……这基本是每个产后妈妈的日常。若赶上娃身体有些不舒服、哭闹等，产后妈妈简直就是“心力交瘁”。 除了照顾宝宝外，自己的身体可能会恢复不好，出现病痛，而且到了一定月份还会开始掉头发……

wanghong川乡小妹儿放下孩子去旅游，但没想到喷的人都是当妈的

现在的情况是两极分化了，一半的人赞成，一半的人还是不赞成。 搞不懂同为女人，难道就不理解对方的感受，就只晓得娃儿太小离不开妈妈？哪些思想太封建了吧，这都2021年了。 所有事情都得等到孩子长大以后才能做？出去走走不是为了多好耍，其实也是为了调节自己内心的焦虑， 你全职在家的时候不会焦虑吗？有好多人都说舍不得娃儿，其实妈宝男和孩子抑郁都是因为你们这些足有别人思想的妈妈造成的，不要你以为好不好！！！

8款产后变美月子水，分享给各位宝妈

8款产后变美月子水，分享给各位宝妈

真正的月子病其实是这些，产后一定要做好预防！

转自孕医通 中国女人生孩子，就一定逃不开坐月子。在老一辈人的嘴里，月子里洗澡、刷牙、洗脸、吹空调这些日常行为，都成了“月子病"的罪魁祸首。 随着各种医学知识的普及，很多人渐渐认识到，虽然产后身体有必要经过产褥期的恢复调整，但是过去的所谓“坐月子”，有很多条条框框其实是不符合科学的，照做了并不能给健康带来好处。 但是，这是不是说“月子病”就完全不存在呢? 当然不是! 我们真正需要的担心的月子病不仅有

向所有人安利这家徒手产后修复，正骨真的绝了

楼主生完宝宝在月子中心修复自我感觉还算可以的，体重虽然没有真的回到孕前，但也在100以下，而且还陆陆续续在月子中心做了子宫复旧、盆底肌，腹直肌修复，还做了满月发汗，当时前前后后差不多还是花了小1万的～要说做产后是智商税，楼主第一个不赞同。因为确实身体恢复的比身边人更好一些，不漏尿了，腹直肌也恢复到1指左右，满月发汗把我的体质调理得更好了。所以，该花的钱真的还是有必要的～但一年多过去了，楼主总觉得还

肋骨外翻很多年体验的徒手正骨

上次论坛团的体验肋骨外翻，我的肋骨不是因为生娃，是婚前都形成的，因为我个人睡觉特别喜欢侧起卷成一团水，然后睡觉长了吧，左侧肋骨外翻特别明显，甚至有时候睡觉不当，还会有点痛，还去照过片，去体验了一次，效果挺好的，只是我个人确实是因为之前带了四年的娃，也一直没有收入，全靠自己刷信用卡，欠了很多账，然后舍不得做五次，就只做了体验，想着现在小朋友幼儿园了，可以上班了，自己有收入了，后面考虑把肋骨做了，顺便

大蒜煮水，在满月那天给产妇熏下身会比较好，将来不得妇科病？

在网上看到的，把我惊讶到了！婆婆听人说用大蒜煮水，在满月那天给产妇熏下身会比较好，将来不得妇科病。她买了好多大蒜，用杵子敲碎，在锅里煮开，倒到桶里，让我坐在这个椅子上面熏下身，熏的时候真的很呛，眼睛都快睁不开了，眼泪直流，下身阴道像是吐泡泡一样有东西出来。也不知道有没有效果，但是蒜子确实有杀菌效果。

意外到来的宝宝，却成了我们的惊喜…

其实一开始也没有很认真的在备孕，对于这个小宝贝的到来也是意外之喜，想想当时发现怀孕的时候还在澳门逛街狂走呢，第二天早上起来突然感冒发烧，我还以为空调开低了，还狂喝了两杯咖啡……老公很喜欢摄影，平时也经常各种拍，孕照就想自己拍了，主要是记录，这样还可以省一笔，就自己找了个干净漂亮的民俗自己拍了大肚照，感觉也很有意义，效果怎么样，还不错吧，反正我老公是觉得他拍得非常好哈哈哈哈哈但是到拍摄新生儿照的时候

产后第一次来姨妈，哪些知识点你要知道？

每个女人身边都有一位好朋友：她来的时候要命，烦得不行；她不来的时候也要命，担心的不行；来了一会儿就走你也怕；来了很久不走你更怕。她就是让我们又爱又恨的大姨妈。 没生育的集美跟大姨妈还算和平相处，但产后的妈妈却在大姨妈上有了更多困惑。前段时间去看望一位女性朋友，就说到她在生完宝宝五十几天后，还没有来大姨妈，就很担心，生怕自己身体出了问题。很多妈妈对此也有过不解：产后多久来大姨妈才正常？大姨妈量不规