产后千万不要用束腰！两个月束腰毁了我好几千做的盆底肌修复

看到一位妈妈产后减肥用血的教训告诉你别用这个玩意，妈妈们一定要注意了！产后千万不要用束腰！千万不要用束腰！千万不要用束腰！！！ 两个月束腰毁了我好几千做的盆底基修复。 我42天检查有点轻微的脱垂，加上我是老二所以果断做了两个疗程的盆底基修复，效果也确实有，之前是上厕所中途完全憋不住尿，后面可以随意憋住了！而且自己练习凯格尔的时候也明显感觉有劲了。我还是在宝宝6个月以后用的束腰，用了到现在不到两个月

这家wanghong月子中心跟最近火的韩剧简直一模一样+【孕期龙门阵】

我正在参加重庆购物狂【爱悠悠孕期龙门阵】活动，赢双耳圆锅，你也来参加吧！ https://go.cqmmgo.com/forum-207-thread-48941604284244247-1-1.html我屋头在渝中区住，这两天我一直在看月子中心。我南滨路的月子中心还有冉家坝的大坪的还有龙头寺的基本上都看了一圈。我发现有一家月子中心真的跟那个最近黑火的韩剧产后调理院好像好像。。忍不住想要来分享一

分娩后感觉子宫很大、有混血恶露，可能是子宫复旧不全哦

一般情况下，在产后10天左右子宫就缩回到原来的状态，4—6周后子宫得到完全恢复。妊娠过程中增大的子宫在分娩后不能顺利收缩的情况称为子宫复旧不全。但是如果分娩后感觉子宫很大、不停地排出混有血的恶露，并伴有腹痛时，就应怀疑自己是否子宫复旧不全。

很多人说收腹带是智商税，但是我自己穿了之后感觉真不是

产后收腹带到底有没有用？看到一个妈妈的分享，感觉挺有用的呀，效果还多好的。 原作者：葫芦娃奇妙夜其实关于收腹带，有很多人说就是智商税，但是我自己穿了之后感觉真不是，收腹带真的是有用的，我觉得我自己的感觉不能骗人吧，原本就还只是一个试试看的态度，现在已经真香了！ 我本身孕期肚子就是超大的那种，经常被人问是不是双胞胎，但其实只是我单纯的肚子大，以为生完了就好了，但是没想到就是从怀胎九月变成了怀胎六月的

生完孩子后腹胀得很厉害，压根就没想到我还会尿潴留

以前一直以为生孩子生完就好了，没想到还有各种各样的产后问题。今天看到一篇讲产后尿潴留，原楼主轻扬表姐，分享给各位妈妈，产后好留意一下，免得遇到相同的情况。 生完孩子回到病房以后，护士就来交代我一定要排尿，没过多久我的确拉了一次尿。但是后来我就感知不到尿意了。到了半夜的时候我就开始腹胀的很厉害，全身都是汗，中途有人来查房我还问怎么这么痛，比我一胎痛多了，护士就说这是正常的产后宫缩痛，二胎就是会比一胎

产后2年做骨盆修复一次收了2厘米，还做了个很舒服的肩颈SPA

之前在月子中心断断续续做了盆底肌、腹直肌，还有满月发汗，感觉还是恢复了很多。不过骨盆修复一直是没做过的，也看到很多人说是智商税，但是我生了娃儿以后屁股真的变宽很多，2年也没有回去呀[ej=1F602]这次看到又有产康团购了，好奇的又打开链接，这些价格真的太让人冲动了～比我那时候做产康便宜多了啊～But价格很便宜，但是也怕花冤枉钱呀，聪明如我找到一家最优惠的，78元团了三个项目，反正四舍五入不要钱，

谁说产康都是智商税，亲身体验才知 ：真香啊！！！

掐指一算，没想到 我已经生完崽小半年了，好快呀！之前一直在忙着照顾孩子，没时间关注自己，最近我老公突然对我说 ：感觉你变了好多，不化妆、不打扮了，身材也没有恢复好，你去做产后修复吧~ 我就说他怎么知道还有产后修复？转性了？？原来是因为看了个抖音： “平躺肚子不大，一起身三层五花肉，是腹直肌分离惹的祸，该做产后修复！” 得勒！得到了老公的支持，我也开始关注自己的身材形体了，该捯饬捯饬自己了！ 逛论坛

关于产后修复

关于产后修复，我本来是想挂重庆市中医院康复科王根的号，没想到实在是太火爆了，根本抢不到，只好放弃所以目前我是一边把爱悠悠月子中心赠送的产康项目做完，一边找了家朋友推荐的产康，两边同时做，感觉恢复的还不错，亲友认证！

一周养生茶，每日不重样

分享一下我的产后养身日记虽然后身材是没法100%复原，生了孩子后身体条件都要下降一个档次，从外表到内在，但是其实只要能坚持用适合自己的方式去健身、养身，其实回到从前也不是不是不可以。我生之前是96斤，生完一胎，回到了98斤，生完二胎回到100斤，多少还是留了一点，但是对个人的身体条件还是很满意的。做了一些保养后，没有明显的赘肉，也没有明显的妊娠纹，除了剖腹产的道伤口无法改变，其他在我的坚持和努力下