#运动健身#
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原人马线升级零负担 88元的月度健身套餐、低至90元的私教课来啦
都说金秋十月，虾肥蟹美又到了一个长胖的季节刚过完中秋管管就感觉自己已经比夏天胖了不少吃掉手中的最后一口月饼管管决定立马开始自己的健身计划毕竟谁还不想每逢佳节胖N斤心中想的都是别人秋天狂长膘，我在秋天练细腰既然是要开练那就少不了一个科学高效的指导啊这不正好 原人马线全国健身品牌升级啦成为了零负担全国连锁健身让你身体无负担并且增加了很多免费的附加课看我们管管亲自上阵训练了一番给大家打探回来啦人马线已全
美颜活动 2021-09-30 10:0423361 80
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第一次减肥瘦了27斤！这次要瘦到极致+【人马线减肥日记】
该楼主正在参加： 为了夏天拥有好身材，参加【减肥日记】赢500元现金和千元私教课 减肥的真实秘诀：1.想保持不发胖，就永远不要让自己吃撑 2.想真的瘦下来，一定要均衡饮食而不是吃一顿不吃一顿，或者少吃节食 别的都是鬼扯 第一次减肥瘦了27斤的效果：
嘟嘟嘴不后悔 2021-03-05 16:0829640 80
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普通人2个月瘦30斤经历分享，管理自己最简单
(有些油腻[/11捂脸]，慎看)身高180cm，这几年一直在93kg左右，最高时候95kg，要不是我有意克制，突破200斤对于我不要太轻松。日子就这样油腻而无聊的过着，放佛34岁就这样一辈子了，心态有些老了。[/11微笑]一、突然想要改变1、大多数人会趋利避害，一个人突然像变了一个样似的，肯定是遭受到了让他必须做出改变的事，“顿悟”了。但我想分享我的经历的原因是你如果想要减重，想要改变自己，就不要
好难啊好难1 2024-06-29 11:0519250 79
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这样吃了之后，我从140斤瘦到90斤+【我要这样瘦】
该楼主正在参加：【我要这样瘦】安利一个变瘦小妙招，赢加湿器和陶瓷杯礼盒作为一个从140斤瘦到90斤的人，来给你们说说，减肥最重要的：吃 从暴饮暴食到可以控制自己饮食 也算是走了一段很长的路了 我觉得主要是2个方面吧 心里和生理的反应 我胖的时候心里想的就是破罐子破摔 胖就胖吧 反正都这样了 再多点也不碍事儿 结果就是越吃越胖 瘦了之后呢 也自然没有这种想法了 因为只想保持 或者是越来越瘦 想持续能
彩云之南巅 2020-11-27 15:1730642 79
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健身运动最需要耐心～
健身给我最大的感受是——健身最需要的是耐心。 培养习惯的过程中我就默念：没有耐心，什么都做不好，对自己再多一点耐心。 把这个秘诀送给大家。我们一起坚持做难而正确的事。
是安心 2024-01-24 12:08507 3
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年前放肆长得肉，夏天到来之前一定要瘦下去！【人马线减肥日记】
该楼主正在参加：为了夏天拥有好身材，参加【减肥日记】赢500元现金和千元私教课 哈哈哈 我又又又又来啦~去年九月份参加了人马线的女性激素管理的活动，免费体验了十节课之后瘦了6斤，简直超级满意。结果课程结束之后太过于得意忘形，短短3-4个月体重猛增，冬天其实还好看不大出来，但是夏天就不一样了，所以2月份果断买了课，开始了健身减肥大计。 这是我年前和今天体测数据，一个月时间，瘦了5斤左右，哈哈哈哈，简
50203473 2021-03-11 18:2014155 78
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我健身但是我不是下力的
我真的实在忍不住想吐槽了，不熟悉的人我还可以怼！每次出去干活的时候遇到搬东西下力的时候就会听到让她来，她撸铁的……..这两个月的状态就是吃半个月锻炼半个月[ej=1F625][ej=1F625][ej=1F625]一个月没进健身房的人肉还在 结束锻炼收拾东西明早出门搬砖[ej=1F602][ej=1F602][ej=1F602]
苦胆自品 2023-06-07 22:517331 73
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要开始正儿八经的减肥了……
说热就热的天气，最近翻出去年的衣服有点贴身[ej=1F602][ej=1F602][ej=1F602][ej=1F602]吃完早饭遛完狗上午没工作去健身
苦胆自品 2023-03-11 11:544817 52
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真的有人运动的时候，是快乐的吗
你们运动时或运动完都是开心的吗？ 初涉健身领域，真的难以持续，每次无氧后的有氧太难顶了 但身材有了起色还是很高兴的，你们是不是也这样？
丢丢爱齐齐 2024-05-30 11:138974 64
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要上班，还要早起锻炼的姐妹们，你们都几点运动啊
早上运动的姐妹，都是几点起啊重新开始打工，做职场隶人了 但运动成了一个问题 一直都觉得空腹运动比晚上要好 晚上有时候得加会班 吃了晚饭一时半会没法运动 而且从心里上觉得早上动了晚上不会吃多 但9点上班，运动拉伸一个半小时 得洗头洗澡收拾收拾，估计得2个小时 路上要30-50分钟 这么算得六点起，好难啊
伦家害怕 2024-03-14 15:547257 71
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瘦手臂到臂围21cm的干货课程分享
很多人的手臂都掉着的一坨拜拜肉，也叫麒麟臂。今天来分享一下瘦手臂的干货吧虽然是瘦手臂的教程，但是也都可以有效的锻炼到肩膀，在做一切训练的基础都是抬头挺胸，好的体态才能有好的气质和身材。
又禾颜野 2021-07-07 13:4521610 74
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打卡大小胖，大基数的减重之旅开始啦，向瘦子进发
感谢管管、感谢大小胖给我这个机会，让我超大基数的我能更加科学的减重，减脂。在教练指导下完成10节课体验，希望能保底减重10斤，向着20斤前进。这次我体验的内容是大小胖Fitclub南坪店的10节私教课。话不多说，先上图！先等你们看看超级基数的“实力”。真的不忍直视，拒绝嘲笑哈，楼主非常非常的玻璃心，会哭的卖个关子先不公布体重，等我慢慢道来。
49509056 2021-05-25 21:0610369 74
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这才是中式传统飞盘，悬浮时间是专业飞盘的两倍！
痰盂盖
47721248 2022-07-10 15:013838 24
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谁有闲置的哑铃
主要是关在家里真的太无聊了
苦胆自品 2022-11-19 15:30546 13
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为什么红毯美到犯规的迪丽热巴，会被看脸120斤的赵露思艳压？
最近有人再追赵露思和迪丽热巴的《长歌行》吗？ 本打算翻翻plmm的剧照，却发现赵露思已然屠版式艳压迪丽热巴，什么情况哦…… 来源：一姐
47637450 2021-04-22 14:0537741 72
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一张图看懂肌肉＋训练动作
一张图看懂肌肉＋训练动作
特浓牛奶T3T 2025-11-12 09:332197 16
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