wanghong智能呼啦圈到底是不是智商税，真的能瘦肚子吗？

好像现在一种运动不是为了减肥，就完全没有什么用。导致现在很多家用健身器材，都在有意无意地夸大自身的减肥功效。无论做什么运动，都只朝着减肥看，本身就是一种不太正确的观念。今天分析一个宋轶同款「不会掉的网红呼啦圈」

分2个阶段，耗时4个月时间，从124瘦到了到100斤+【夏季减肥法】

我的减肥是分了两个阶段的 ，一个阶段10-12斤 第一阶段是2019年5月到7月 差不多是这样 瘦到了110斤第二阶段是2020年10月到12月 其实拖拉到了一月了 瘦到了100斤 一共24斤124到100斤算是周围人减肥成功的例子吧 以防遇到熟人，我就不露脸了我减肥之前，一直都是胖过来的 小学的时候，脸就特别圆

更新成果，腰围-5！对所有的肥肉说拜拜，对所有的瘦子说嗨嗨

今年最大的愿望就是的好所有的肥肉说拜拜！告别游泳圈！不晓得你们有没得这种感觉，年纪慢慢变大，长肉都是藏起的，腰背特别容易长肉，穿厚衣服的时候还好，一换上吊带背心之类的，一照镜子，个人都要遭腻到其实我之前体重一直控制得还行，疫情之前一个季度，因为到冬天了嘛，就休息了下，然后就遇上疫情了，差不多一年半没怎么动直到今年初，开始升温，翻出我的裙子们，发现每一条腰杆都紧都嘞肉，我斗晓得，糟了不是他们的问题了

游泳前后1个月的变化

体重没有变，但是身材确实变了今年的运动暂定就是游泳了 游泳第一天

连续去了一个月健身房，膝盖已废·············

膝盖废了（已老实）从六月份开始去健身房上操课，上动感单车，每次都汗流浃背，流汗的感觉让人上瘾，但是慢慢就感觉膝盖不舒服，停了一周再去锻炼，膝盖还是不舒服！ 最近这两天膝盖有点隐隐作痛，弯曲有沙沙的声音，真的老实了，年纪轻轻，膝盖就废了！ 我得好好的养回来，打算这两天去拍片看看怎么个事！姐妹们锻炼一定要注意保护膝盖！！！

中了人马线的体验课，带家里的微胖小妹去运动！

那天无意之中逛论坛，看到了一个标题：青少年形体矫正，减脂减重，立刻就点进来看看究竟。要知道我一直在为我家的小胖妹发愁，所以毫不犹豫就报名了，然后果然新年有新气象，中了体验课，我高兴了，小胖妹有点忧伤话说回来，我们家小姑娘，一般看到她都会说：别个哪里胖嘛。然后一捏大腿，就会说：是还是有点结实。我给她取名为：隐藏性胖，就是表面上看得，大腿和屁股的肉简直是抵得上个成年人。小姑娘从出生到现在，在同龄人中比

健身的姐妹们！给你们安利3个运动服店，衣服裤子都才几十块

最近爱上了运动，爱上了健身！ 喜欢居家运动的亲，可以先移步看看我这个帖子哟： 居家健身博主哪个最适合你？总结9个热门红人的强项和训练计划 每天跟练之后，发现自己身材是好了不少，本来就是小基数，体重变化不大，但是体型好了很多所以最近都在买买买各种好看显身材的运动服，激励自己继续加油! LULU太贵了，不能满足我一次性买很多的欲望所以网购了3次运动服，这3家我都买过质量和款式都很不错，关键是价格便宜，

李玟的腰，闫妮的腿，殷桃的腰，这些中年女星简直迷死人

谈起娱乐圈最卷的是什么，那肯定是女明星的身材了，不仅很多90后的小花身材保持得好，就连40＋的姐姐们也是凹凸有形，和同年龄段的油腻大叔一比较，简直不要太优越啊，今天就一起看看这些40＋女星的魅力吧 转自不八卦会死星人

坦率地说：对于女生健身，一年花1W算多吗？

要说投资方面的花费那健身无疑是所有投资项目中，成本最低且回报无限高的领域 大家在健身方面到底花了多少预算呢？一年花1W算多吗？

说说你最讨厌的健身项目

我先说！负重弓箭步，练一次废一次 感觉是教练的最爱

健身达人们！LV为你们出了瑜伽垫，12000多的价格，你会买单吗

今天我们瑜伽群里，有个美女说LV出了瑜伽垫，一发出来，大家都爆了好几个，都在说要买 结果一问价格，，，，，，1600欧 ，，，，，算成人民币12000多 贫穷真的限制了我的想象

我在大竹林发现一家神仙普拉提馆找搭子

我是个小白 我想找个普拉提搭子 我看了馆装修的很漂亮。现在99 一节私教课 三节小班课。但是我不会 我社恐。想找个搭子一起拍照打卡 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 求社牛带

我这种体型女生怎么练身材比较好？求支招55

我本人，162的身高，120略出头的体重（夏天和冬天略有差别）。想锻炼一下，但是只想把手臂大腿和腰腹再稍微减减脂，因为这几个地方不应该有那么多多余的肉。但是我查了网上，节食是要首先瘦胸的，不想瘦这里。然后跑步不得行了，因为去年上半年和前年因为跑步把膝盖跑积水了，两次相差半年以上差不多一年的时间，到现在还在养，医生不让做伤膝盖的动作。然后腰部在高中时运动不当，也是受过伤，现在平时正常生活没影响，但是

零负担原著店！我的爱（主要送了8次体验课）姐妹们都来hym～

是零负担的老会员了，一直在上课，自己也在这里练，前几天送了8节体验课一定要实名表扬一下零负担同时也想说一下在这里健身的感受放张照片look 一下 介绍一下我的情况，163cm，体重是50kg身边的朋友很多都在健身，我自己也有保持运动的习惯，只不过更多的是有氧运动，感觉自己不要胖就可以了，但是后来慢慢对形体的了解，女生又比较爱美，对自己的体型越来越有要求，我自己也不会练，来了零负担，离的也很近，平时

每天坚持跳绳+环形夹滚腿，瘦腿是真的牛+【有效减肥法】

我跳绳纯粹为了让腿瘦一丢，腿部线条长一点显得更高一点不香么但是想跳绳瘦下来的话每天至少跳半小时！特别是基数大的姐妹跳2周可能明显会体重下降噢小基数的会慢慢发现维度变好，穿啥啥好看

奉劝减肥的姐妹！三伏天千万不要跑步！！！

服了自己这个小脆皮了，都说三伏天适合减肥，早上9:00出发跑了个五公里，跑完真的很爽除了一身汗，结果把自己干中暑了，拉水拉了一下午，还发烧，喝了藿香正气水才好一点

立贴减肥，2个月20斤

6月1号正式开始，今日91.5kg 6月30日，月度总结1、起始91.5kg，月尾87.1kg，中间最高91.8kg。总体下降8.8斤。距离目标还差1.2斤。2、主要是控制饮食，体重降得快，不控制饮食运动没啥用。3、运动只是辅助。4、体重下降太快皮肤会松弛，必须有一些运动才能保持皮肤稍微不会松弛。

在辣妈孕动训练、二胎妈妈拥有六块腹肌是什么体验

我是两个孩子的妈妈，生了孩子后，身材走样，体态也变得很难看，因为怀老二涨了50斤，所以脊柱侧弯，经常腰疼，坐骨神经痛，肩周炎颈椎病，一身到处都是毛病，然后还去产后恢复中心花了10来万调理，大的问题还是解决了一些，但是体态恢复得不太好，骨盆前倾还是很严重，还有体重也一直下不到理想的样子，看着还有点胖，自己也是做运动品牌的，哪些修身的裤子根本不敢穿。为什么会选择去通过锻炼改变自己，我跟教练是初中同学，

36岁日本wanghong健身博主猝然离世 死前一天还在减重训练

前日本职业摔跤手、网红健身博主北村克哉于10月12日突然离世，享年36岁！上周末，关于北村克哉离世的讣告公布于众时，其死因尚未查清。训练过量？急剧减重？抑或用药间接引发心脏衰减？最近感觉由于运动而去世的男性有点多也，你们觉得这是啥原因很多都是大量运动后，然后突然去世那种 内容转自搜狐运动