#运动健身#
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LULULEMON CHINA联名健身器材系列！！有人会买吗
今天分享一组超美的健身器材——LULULEMON CHINA联名系列，融合了传统中国瓷器美学与现代健身器材的功能性，简直美到爆！ 设计理念：传统中国瓷器纹饰 + 现代健身器材 = 全新视觉体验
珍珠丝袜奶茶 2024-08-28 10:034095 18
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吃饱饭防止长肉的动作—金刚坐
金刚坐，是练习者要掌握的一个重要姿势。如果其他坐姿坐久了感到腿麻痛难忍，可以换成跪坐，可以缓解疼痛。
知名围观群众 2021-12-19 16:421475 6
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原来运动后全身痒不是在燃烧脂肪…
最近运动后小腿和大腿内侧都会特别的痒，挠一挠就好几条血痕，我一直以为是脂肪在燃烧，还告诉自己坚持就是胜利结果，医生朋友告诉我这是胆碱能性荨麻疹，也就是所谓的运动过敏，这是什么天选懒人圣体吗…
夏天的夏12 2024-10-11 08:385344 24
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只差两斤，为什么差距这么大！健身=整容
左边是我高二的时候当时也只有98斤而已，但是整个人很肿，脸也超级肥现在是右边还是在中秋暴食后96斤时拍的，整个人挺拔了很多，身材也紧致了
蚂蚁8858 2021-09-29 14:232053 6
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原来徐璐身材这么好吗？漫画腿太绝了
看徐璐的跳舞视频get到了她的大长腿细白长还有肌肉线条是名品漫画腿没错了
树袋熊的小美梦 2021-04-25 23:081068 2
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从这样到这样
从不健身到，现在健身，真的是换头…
losesunny 2022-01-02 19:324517 18
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健身让我收获了更好的自己
你们在好奇我之前的样子，我也时常翻出产后的照片告诉自己如果坚持下去，稍微努力一下让我变得更好，我愿意！这是我之前的样子！这是我现在的样子！ 在这场持久战我很感谢我的教练团队，一个有礼有节的帅气小伙，跟一个温柔可爱的小菇凉！好的教学方式，跟立竿见影的效果使我初步的动力，进一步的就是我将收获更好的自己！#香蕉铁馆不仅有香蕉还有铁！下个贴给你们看看我的教练，那个向阳而生的菇凉！
猪猪女孩子 2021-10-24 23:16878 4
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男朋友的腿，真的是我梦寐以求的大长腿
随手一拍就是腿长一米八
蚂蚁8858 2021-08-30 13:401089 3
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想问问爱游泳的人，游泳可以一直带鼻夹，用嘴呼吸吗
游泳可以一直带鼻夹用嘴呼吸吗我就是平时也一直用嘴呼吸，不会用鼻子（鼻子也经常不通），今天第一次学游泳，感觉肺喝饱了，一进入水下忍不住鼻子吸气，呼噜呼噜吸好多，鼻涕直流教练给了一个鼻夹，感觉好多了，可以在水下憋气了！但是我又看好多人说不建议用鼻夹？教练意思也是能不带就不带，但鼻子呼吸真的好困难。。呛水特别难受到底可不可以一直带啊
茶小熊@|chongqing 2024-12-09 10:502184 29
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富贵包改善，找到正确的发力点
纠正富贵包的发力点我忽然明白了富贵包的纠正方式，我之前练肩背感觉效果不大，这两天我对着镜子看来看去发现，练肩背确实昂首挺胸了，减肥运动人也瘦了，但是我的脖子还是前倾的，后面颈椎处还是凸出来一块，而且练背的时候富贵包是没有太大发力感觉的，长期脖子前倾的体态已经让身体形成了记忆，所以放松环境下，脖子一直是前倾的，所以要增强后颈和下颌的力量，对于脖子前倾人群，要学会脖子后缩，我get到了2个找后颈发力的
亲爱的盐究生 2021-11-06 23:581181 4
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超简单的瘦腹练马甲线养成！！姐妹们做起来
图片是我吃了早饭过后拍的，其实还不算最明显的时候。我每天针对腹部，清晨拉伸6min帕梅拉腹肌强化2组跳绳2000个大概半小时左右
嘘不能说的秘密 2021-05-17 14:53917 2
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救命这是我空腹状态下的小肚子
我不是很胖，但肚子确实大的很明显，这个真的是天生的吗？
甜饼姐姐 2021-06-16 22:361433 8
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减肥有什么冷知识？
1.减脂是个长期活儿，要有个打持久战的心理准备。 2.如果还没想好要不要开始，或者没有7.8分以上的决心，建议先不要开始。因为减脂，贵在坚持！ 3.减脂需要饮食、运动、睡眠三方面的配合，这样减脂的效率更高。 4.新的减脂方案在现有的生活方式上，调整的越微小，越容易坚持，虽然效果也许慢了点，但是人的参与心智低。减脂，不就是拼坚持吗？
依然_范特西 2021-07-24 17:331085 5
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如何在短时间内让臀部练翘
昨天在抖音里刷到这个小姐姐，好喜欢她身材 也不知何时开始喜欢上翘臀，而且迷恋那种 有没有小姐姐知道什么动作可以短时间练翘的 求推荐
呆萌的小鼠pri6 2021-05-07 19:41982 9
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不知道买几千块钱的运动手表来干嘛...
运动手表到底有啥用啊……不知道花几k买手表能干嘛…头脑一热都不知道买来干嘛的,肯定不能光用来看时间啊 有什么用处可以给我解锁一下嘛姐妹们！
xinyifu0812 2024-08-26 14:5210294 60
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不控碳的我比去年胖了10斤
去年夏天算是人生中最瘦的时候，97斤。
我是多尔 2021-08-09 17:201481 6
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不要在最好的年纪，做一个胖子
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快乐的跑渣 2021-09-25 10:351154 6
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二胎宝妈成功逆袭之路
去年十月份开始锻炼的分享之路
何先森chichi 2023-02-07 13:29948 14
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平安夜，你们在干嘛
平安夜，我在健身，哈哈哈
losesunny 2021-12-24 20:57969 12
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