#运动健身#
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距首马倒计时35天
从持续跑步三年来，每年保持两个半马，月跑量不多，喜欢就跑跑，最喜欢出差各地打卡跑步留下足迹。3月24日成都双遗马开启人生第一个全马，有些期待。春节第一天，回老家沿江跑了20.24KM，跑步人的仪式感现在开始预防关节炎，氨糖走起
grace_1669 2024-02-19 13:46755 2
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长期运动对外貌改变有多大
长期运动对外表的改善：大家可以来看看
大眼妹儿QQ 2023-10-12 10:40853 2
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来个渝北舞搭子
我去哼哼嘿哈 2023-09-29 00:23384 2
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见人不如健身
没有文案 只有流汗
柔软时光2019 2023-08-16 10:23982 2
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普拉提大器械
有一种运动，它兼顾了肌肉力量训练，柔韧拉伸以及肢体协调和平衡能力发展的效果能有效帮助你减脂塑形，运动损伤和疾病康复等！它就是普拉提大械器运动＃普拉提大器械 #普拉提私教 #普拉提 #减脂塑形
51730729 2023-06-01 14:53670 2
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可喜欢这个眼镜啦
48636352 2023-04-18 18:56416 2
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为啥子精神小妹和精神小伙那么瘦？
上次刷到一个话题:为什么精神小妹和精神小伙这么瘦，有的街头采访路人说:“因为他们三天饿九顿，给的最多的意见是,因为他们会社会摇。”你们有不同的意见吗?
51567489 2023-04-16 10:44806 2
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记录一下臀推50KG的自己
坚持了大半年的撸铁，慢慢地已经成为了生活中的一部分……虽然动作还有欠缺，但是爱上这种暴汗的感觉坚持自己
不要和我谈爱情 2023-03-28 17:23392 2
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有喜欢练瑜伽的宝子们吗？
我不是一个喜欢运动的人，学生时代跑800米都能感到窒息，所以我的身体素质不是很好，但是也要通过其他的方法锻炼身体，偶然有一天看见一个美女主播直播练瑜伽便被吸引了进去，最开始是觉得直播间氛围很好，还有主播老师的声音特别好听就喜欢上了她，然后就跟着练了起来，到现在已经学了一年多了，练瑜伽给我带来了这些改变：①改善驼背：之前背有点驼，练了后背变薄了一些，人看着气质也变好了些。②改善腿型：我的膝盖稍微的有
51567489 2023-02-14 10:45856 2
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嘿，你有多久没有运动过了？
为什么要坚持运动？这是我见过最好的答案！运动，让你健康许多时刻，我们即使知道运动的好处，可是去健身前，我们还是不想动。人这一生，其实最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些，运动恰好都能给你。喜欢运动的人，大多有更健康的身体和更强健的体魄，甚至拥有更良好的心态。而不爱运动滋生出的问题，却常常容易被我们忽略，甚至你会为此付出巨大的代价。运动，让你愉悦不知你是否发现，那些爱运动的人，好像
51567489 2023-02-10 09:22494 2
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