#运动健身#
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马甲线是饿出来的没人反对吧
瘦子的马甲线和胖子的xiong一样 ，不值一提之前有针对的练过马甲线的 练出来之后 无论有没有坚持运动只要一段时间控制好饮食自己就出来了而且梨形身材本来腹部几乎就没有什么脂肪 练马甲线会更容易
暴富还有希望吗 2021-07-29 16:26980 1
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坚持锻炼身体
以前长期抱小孩人都是歪的，今天上了一节课感觉时间好长呀，特别是动作做不到的时候都不想上了，想了想为了自己的身体，还是要坚持。上课的时候老师还说你想要改变那就要做你不喜欢做的任何东西。上课的时候虽然动作简单，但做起来很难，不但练了身体同时也练了大脑。坚持上完一节后感觉整个人都精神了。对比图来了，你们看效果吧。
Maomao153 2021-06-16 12:09493 1
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为啥要有标题
胡撸娃～撸好了就去救爷爷～
六分熟宅男 2021-04-30 13:07398 1
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为啥要有标题
雪压枝头低虽低不压泥一朝红日出依旧与天齐
六分熟宅男 2021-04-28 15:54286 1
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拉筋板真的不是智商税，瘦小腿神器
之前看到过帖子说拉筋板是交智商税，靠着墙也可以做到，但是亲身经历后真的推荐入手。因为你只要站在上面就可以，非常适合懒人，可以边玩手机边拉伸，而且有不同的档位比靠墙感觉强度大些，主要是省事，站着玩手机时间很快就过去了。每天站一站，感觉小腿真的有变直变细。
又禾颜野 2021-04-25 23:5413331 1
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给小伙子三节课练出腹肌，斯源运动生活馆！
泽希老爸 2021-04-19 21:20652 1
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三个月瘦了四十多斤！！！
小丁在美国留学，由于疫情回不去，就在健身房锻炼，以前节食，针灸，按摩，什么方法都用了，结果都是瘦了两天吃点东西又迅速反弹，后来楼下开了家健身房，在教练的督促下，每天力量加体能训练，吃热量低的食物，三个月体重从218斤瘦到了176斤，简直判若两人，以前节食半夜饿到胃痛，又不敢吃，只能喝水饱腹，现在健康饮食加锻炼，终于不用那么痛苦了
泽希老爸 2021-04-12 00:20710 1
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佛系健身，只为不油腻
核心虐起来[ej=1F604]
六分熟宅男 2021-04-01 13:49299 1
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孤下切
蹲起来
六分熟宅男 2021-03-28 21:05361 1
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