做了一次瘦腰神器，万年妈妈臀小了，就连马甲线都要出来了

不得不说这次跟风的瘦腰神器真的效果很好！！才399就让万年妈妈臀变小了正面看我的下腹部不仅小了不少，马甲线阴影都出来了，哈哈哈 本来自己都不信，结果把图片拼起一看，效果真的显著！！

常年腰围58-62，怎么吃都不会有小肚子的原因分享

本人腰围常年58-62（没吃与吃饱了的区别嘿嘿）不要再一味节食啦！做笔记哦！动起来就很简单的！

这个瘦肚子的方法太绝了吧！1小时腰围小了5cm，双下巴都快没了

最近重庆这么热！还有多少人仍然在减肥瘦身的路上奋斗着？！ 今天的方法送给：不想运动，不想控制饮食，怕热又想快速瘦身的懒人们！ “1个小时腰围小5cm，双下巴都快没了”这样的效果，你不用羡慕，因为你也可以拥有 只需要你躺着好好配合，把一切都交给“钻石超塑”集爆脂和塑形为一体的瘦身神器 这就是1个小时腰围小5cm的效果对比： 这是半小时快消失的双下巴对比效果： 怎么样？看完对比效果有点小心动了吗？收藏

【桃子打探】真的吗？不用运动也能瘦肚子，不用整形也能填充面部

今天给大家打探的是：筋膜重整术如果你不想依靠整形来变美，又懒得依靠运动来减肥那么，今天桃子的打探直播，你一定要看！ 除了能立马让你松弛的肚子，变小一圈 还能改善面部凹陷，淡化法令纹 如果你对这两项感兴趣，那么不要犹豫！先收藏帖子，再慢慢看下来吧！ 1111MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecified7.8 磅Normal0

健身就是慢慢学会改变，然后不经意间惊艳所有人+【我要这样瘦】

该楼主正在参加：【我要这样瘦】安利一个变瘦小妙招，赢加湿器和陶瓷杯礼盒自从我在东明健身（现在好像改成叫征成健身）瘦下来后，我闺蜜跟我加入了同一条道路。闺蜜每天坐在办公室里，运动的时间太少了，吃饭又不及时，经常就吃得外卖，而且油很多，自己其实知道这样不得行，但是有没有办法，早出晚归回家就也不想自己做饭了。 长期吃外卖，不规律的一日三餐，加上运动太少，腿还有肚子上肉肉就出来了。她之前一直不想去健身房，

居然真的可以“躺着瘦”，肚子明显小了一圈+【变美龙门阵第3期】

该楼主正在参加：【变美龙门阵第3期】分享你的变美经验，赢暖冬好物之前看了桃子管管的一个打探帖，那个躺着就瘦了的效果，我觉得好好哟！！！！！！看到帖子里面介绍的那个模特说做的时候，不是很痛，可以承受但是又有一些会员朋友跟帖说看起都很痛 我这个怕痛的人，就还是犹豫了很久，才决定去的！因为我看桃子管管又说“这个痛感的问题，确实是因人而异，有的觉得痛，有的觉得不痛”后来想想，那些说看起痛的人，毕竟也没有去

这里有8个在家就能做的简单动作，天天练，你的上半身能又薄又瘦

春天已经到了，夏天还远吗？看着气温一点点上升，你不着急吗？摸摸你的肚子，欠着一直没减的肥，你减下去了吗？ 今天请到了论坛网红健身教练大小胖，来为大家分享一个简单的减肥技巧8个简单动作，在家，在办公室都可以做！针对斜方肌大，背部厚实，小肚子凸凸的你跟着帖子学习，你也可以拥有扁平小腹 跟着帖子学习，你也可以拥有直角肩和纤薄的大美背

wanghong智能呼啦圈到底是不是智商税，真的能瘦肚子吗？

好像现在一种运动不是为了减肥，就完全没有什么用。导致现在很多家用健身器材，都在有意无意地夸大自身的减肥功效。无论做什么运动，都只朝着减肥看，本身就是一种不太正确的观念。今天分析一个宋轶同款「不会掉的网红呼啦圈」

腹婆的逆袭+【人马线减肥日记】

该楼主正在参加：为了夏天拥有好身材，参加【减肥日记】赢500元现金和千元私教课冬天过了，春天到了，夏天还会远吗？ 再过两个月又到了一年一度妹子们争相露肉的好季节，于是我又开始烦恼我的肚子到时候穿什么遮了，太难了[ej=1F62D] 之前每年都有断断续续做过减肥计划，实施过减肥方案，最终的结果总是然并卵╮(￣▽￣)╭ 刚好年过完了打算休息休息，想起来以前在论坛里看到过很多次人马线的介绍，这次正好有时

一周瘦肚子！每天半小时呼啦圈快速瘦小腹！

夏天快到了，肚子鼓鼓的穿裙子是真的不好看，下定决心减肥！入手了呼啦圈还有跳绳，每天晚上转半小时呼啦圈，开心尊巴（很好玩，也很容易坚持）、跳绳五百下（跳绳如果能跳上千个的话，每天坚持效果会不错）。每天坚持称重，体重并没有什么大的浮动，有点丧气。一天不经意想起运动前拍过一张大肚肚照片，和现在对比了一下，效果真的超级明显！！我把这一切归功于呼啦圈，因为只有它我是每天做足量的！转呼啦圈每天一定要转半小时以