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35岁，龙凤胎产后五年，腹直肌分离三指，瑜伽能救我吗？
这是我的肚皮，爬满妊娠纹的大肚皮。本人35岁，两宝快五岁了，腹直肌分离自己一直都知道，没有做过产后修复也没有重视，最近发现肚皮上的肉松垮得越来越厉害，甚至有点LN，这才重视起来。今天在楼下买了一节瑜伽私教课，先做体测，体测报告说腹直肌分离三指、骨盆前移、肋骨外翻，感觉自己没救了[/11大哭]。老师说腹直肌分离的人根本不能做任何卷腹运动，还好我也没有怎么运动[/11笑哭]她说只能先用手法和学习呼吸修
慕慕棉 2024-07-22 23:512304 5
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我用过的生发产品测评，脱发回春秘籍
最近因为熬夜和内分泌失调我的发际线开始疯狂上移，我的头发也开始慢慢坠落，最主要是它只坠落头顶和发际线那一块。有一天我朋友问我，你怎么感觉秃秃的…我偶像包袱瞬间起来了。现在我的头发也慢慢长起来，所以对于生发也还是有点个人经验了。 发缝比之前密了
薄荷叶子冉 2021-07-02 15:1214296 87
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野生眉简直是半截眉的福音
我是属于半截眉眉毛不算稀少但没有眉形不喜欢雾眉的质感（纹眉痕迹太明显）我的诉求就是只想要淡淡的绒毛感的眉毛有眉形即可这是做之前拍滴照片纹眉前的准备：我比对了多家大大小小的纹绣店看了各种真实案例最终选择了这家这边的纹绣老师都是5年及5年以上的资深纹绣师（这点超重要）手法技术娴熟店内环境也很不错 纹眉过程：到店后纹绣老师先耐心地询问我的喜好以及分析我的脸型五官比例然后再是设计眉形不批量生产妥妥地私人定
心如碧水 2024-07-25 12:304712 69
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记录一次减肥过程
身体最好的时候是22年10月，体重低没肥肉，每天跑个半小时一小时，后来受居家影响，逐渐放纵，经过春节，终于在五一到达新高，bmi又到24了，于是决定控制一下。在一餐鲁西肥牛、一餐斑马线、一餐烧烤后，减肥计划正式开始。我的计划很简单，尽量少吃，尽量多走路。
xiaolin1680 2023-05-23 08:567666 85
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染了海王红之后，感觉我像变了个人
记得我人生第一次染头发，就是染的红头发那个时候是一头红色大波浪巨巨巨巨巨显白！！！反正我记忆中我那个时候就是白得发光 但是走上了染亚麻色系的道路之后，就不敢轻易尝试大胆的发色了 今年本命年，为了红红火火，在发型师的建议下，染了今年流行的海王红 我的妈呀，感觉自己像变了个人，哈哈哈原计划要做的亚麻发色+妹妹头，变成了海王红+锁骨发
无敌小茜 2023-01-09 15:1119663 81
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推荐一个看痘痘超级厉害的医生
长痘烂脸，看医生真的有效果啊！ 3月份的时候脸颊的两边又开始长了很多痘痘，脸上狂长闭口粉刺痘痘，有的痘痘越来越严重，看起很大一颗疙瘩，红肿红肿的，不得行必须要去看医生了。给我看痘痘的医生是中医院道门口的刁庆春医生，贼耐心，开的异维a这些药吃。吃了1个多月左右的药居然把我的烂脸治好了。 长痘烂脸的照片
丽丽lin 2023-07-21 11:369880 84
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【瑶瑶】差生文具多，手残的我有神器！
作为一看就会，一弄就废的典型代表！在兜兜转转这么些年买了好几款卷发神器后，终于，在今年的二月份，也就是2023年2月份终于买到了一款卷发+高颅顶神奇[ej=1F60E][ej=1F60E][ej=1F449]先看看现手握的几款发型电棒[ej=1F449]原相机自然光下的的造型图（猜猜是哪款做出来的[ej=1F61C][ej=1F61C]）@小管家-EE@小管家-FF@小管家_七七@小管家_QQ@小
瑶瑶168 2023-02-19 20:199741 84
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古装丑男又添6位猛将，救救我的眼睛吧
去年网络上掀起了一阵“古装丑男潮”，今年这股潮流也延续了下来丑男队伍越来越庞大，大家丑得各有特色、不分伯仲，从“山珍海味”到“吃糠咽菜”，古装丑男排行榜再添6位大将 转自不八卦会死星人
A型射手座A 2022-03-14 11:1914996 84
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直播我的发型改造，黑长直的宝妈也期望大变身
过了三分之一辈子了我烫发染发的次数真的一个手都能数过来上一次烫头发还是18年了，为了婚礼而烫之后怀孕生宝宝更是没有时间打理自己邋里邋遢了3年，是时候改造下自己了当了妈妈也要美美的呀 做了将近5个半小时，成品来了是我想要的法式卷不夸张，很自然，发色也刚好
夏吱吱 2021-09-21 12:0511986 77
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泪沟、黑眼圈打熊猫针太香了！效果是立竿见影，原相机分享
真心建议，有泪沟和黑眼圈的集美快去试试熊猫针填充！ 看照片我之前泪沟非常深，黑眼圈也很明显
小年鲷鱼烧 2023-08-09 13:234097 34
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夏日物理防晒大测评！618别乱买，这些才是真正的防晒好物
美白防晒我感觉大部分女生都还是比较注意这一块吧特别是在重庆，超长的夏天不做好防晒，不仅仅是晒黑，还可能晒伤！我最近也在看各种防晒产品，特别撒子防晒衣，防晒帽，冰袖今天整理了一堆测评来分享给大家618买起来！
梳个小辫辫 2022-05-26 10:5915126 79
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黑芝麻、核桃、桑葚豆浆，营养早餐必备
黑芝麻核桃豆浆的功效有很多，对人身体是很有好处的，因为大豆中有特别丰富的纤维。黑豆，黑芝麻，核桃都能起到补充膳食纤维的作用，对于一-些平时消化不良的人会有一些帮助，平时也可以用黑豆黑芝麻和核桃研磨豆浆，这样做出来的豆浆不仅非常好喝，而且营养价值还比较高，对身体是比较好的。
周八怪 2021-09-14 15:072610 9
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求大家来支支招怎么才能变白变美呀，大家分享了几十个好方法
是真的黑。。。有啥好方法变白呀
可可可儿不太可 2022-03-09 15:2413654 82
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这些零食不仅美味，还低卡饱腹感强！减脂期必备
1.蜜汁鸡胸肉干中国人不骗中国人，这个鸡胸肉干真的是区花近期最爱的减脂小零食。完全烘干出来的，香香脆脆有肉感，越嚼越香，尤其蜜汁味无敌绝绝子！配料表很干净，低油低盐高蛋白，嘴巴闲不住的时候来两片，健康又饱腹。
腰酸背痛大力酱 2021-11-25 11:1518879 78
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解决了燃“眉”之急
眉是五一节前纹的人是五一节去玩的上个月兴致勃勃的找纹眉的地方，看了很多家，纠结了好一阵。我还是比较谨慎，比较做没过，而且是想做了眉毛之后出去玩拍照好看的。最后还是朋友推荐的这一家店，满足了我对眉毛的要求[/11点赞]
素颜良人 2024-05-13 17:227124 59
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第一次纹眉，效果真的太赞啦！
今天我给大家分享一下我的纹眉经历！我平时没有怎么化妆，皮肤属于偏白的，感觉对我来讲，眉毛可有可无，前段时间我看我们同事做了眉毛，我觉得好好看呀，然后找她分享了纹眉的地方今天我鼓起勇气来打卡啦，虽然看了同事的眉毛我很喜欢，心里也很放心，不过第一次尝试，还是有点担心。不过最终也没有让我失望啦哈哈哈
jiu50714 2021-11-03 13:523664 73
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【瑶瑶】日常保养之除皱
除皱是必须打的，打和不打真的差别太大了！瑶瑶基本上是两年三次除皱，这种频率刚好该打了，也到了年底，羊康了，必须安排起[ej=1F449][ej=1F449]姐妹们，真心听我一句劝，不要买啥子说有抗皱功能的护肤品了，都是停留在表皮，你想下那褶子，是物理形变现象呀，擦护肤品就能给你解决了？逻辑也不通呀[ej=1F62C][ej=1F62C] @小管家_QQ@小管家_桃子@小管家-FF@小管家_七七@q
瑶瑶168 2023-01-03 20:094671 76
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从此，咱也是有眉毛的人了
很多年前做的眉毛淡了还有一点浅浅的红色，一直都是自己在画，看到同事在这家做的眉毛很自然就要了联系方式。她们家是预约制的，设计出来的效果太满意啦，从此我也是有眉毛不用再自己画了
森绿色夏天 2024-04-12 13:313439 79
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附一院双眼皮yyds！！！！
附一院杨娥医生yyds！！！P1从上到下分别是我初眼术后即刻拆线后第一天的照片 p2和是术后第五天加了个特效拍的照片 P3是拆线当天晚上拍的照片 P4是术后半个月的照片 可以看到我的初眼确实是不太好看的，左眼有很明显的内眦赘皮，眼角也是被包着的，而且大小眼很明显，眼距也很宽，总的来说问题多多～我面诊做手术都是找的重医附一院的杨娥医生，杨医生本身就很年轻漂亮，而且女孩子更懂女孩子，第一次面诊的时
Superluc746 2023-12-18 19:217737 72
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适合冬季的养生滋补指南，喝这个气血双补还不上火
一般到了冬天就要给自己补一补，你们每年冬天都是怎么滋补身体的呢？分享出来让大家都一起学习一下吧。我先来说个我的养颜补气血排骨汤
抹茶味道冰淇淋 2023-01-13 11:2821140 79
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