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最近爱上做各种养生粥
最近学着做各种养生粥，好好爱家人和自己从做各种营养养生粥开始。 1. 黑米红枣枸杞莲子粥 2. 绿豆小米南瓜百合粥 3. 自制酸奶，怕胖可以做无糖或少糖，自己可以加各种水果。 4. 养生茶，材料可以根据自己的身体体质来配，先泡发10分钟，再在养生壶里煮30分钟以后喝水。 5. 红豆薏仁莲子粥，健脾除湿 6. 在办公室可以自己泡各种水果花茶。 END啦，自己动手做起来！
奶茶姐姐223 2022-07-21 09:544904 31
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【瑶瑶】感谢时代的发展，让我延缓变老
去年开过一篇下详细介绍自己打水光针的帖子，但好像沉了，感兴趣的仙女们可以进我主页看今天和大家分享抗皱除皱针除皱这块，我真的是踩过雷，有过血泪教训呀可能大家觉得除皱真属于医美很小一件事，不值一提，但真的里面学问非常大！让我慢慢诉说除皱针：让肌肉放松的肉毒素作用：延缓真性皱纹的出现适用人群：但凡做动态表情，出现纹路的都适合适合年龄：无，只要出线，都可以打，越早打以 后越晚出线真性皱纹适打部位：抬头纹
瑶瑶168 2022-02-18 12:004049 24
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每天七个动作，成年人也能科学长高
想长高的进：有人说18岁以后就定型了？20+岁就再也不能长高了吗？其实不是的！ 增高的关键不仅要靠骨骼的自然发育，也包括后天的努力！ 通过运动拉伸，来改善骨骼和肌肉形状，从而增高。是已经得到证实的科学增高方法！ 主要原理是通过矫正身姿、拉伸腿部关节和肌肉、拉伸脊柱来达到增高效果。 下面我给大家分享七个能够达到增高效果的拉伸动作： 动作一：拉伸大腿前侧；脚尖努力贴近大腿 感受到大腿前侧拉伸感不要耸肩
50758844 2021-09-06 10:458480 31
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佳运老师的纹眉，给大家推荐
现在做纹眉的太多了而且技术都不一样，前几年，10个朋友，有2个都会纹眉 我前2年在其他地方纹的眉毛，现在淡了，然后门店也垮了，找不到人了眉毛淡了又想纹了，就想起之前在论坛看到的这家这次正好看到管管打探，就去做了他们推荐的佳运老师，做了真的不后悔真的没有对比就没有伤害，这次做的比之前做的看起自然了太多眉毛更自然了，推荐大家去找佳运老师
BBBeast 2021-07-05 14:245465 31
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老实话，保养到现在这种状态，我真的花了不少时间和人民币
每月会做黑金、每季度会做4D、光类项目后一个月的样子会打30+的皮肤状态
怪兽阿达别跑 2023-06-07 10:0412634 27
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我承认我们健身妹子腿粗那又怎样？一点也不影响我们心情
可能是在家关得太无聊了吧，跟个小屁孩争论健身的问题[ej=1F602][ej=1F602][ej=1F602]照片是之前居家锻炼拍的，不过了的第四天没有任何症状适当开始恢复一点锻炼了，应该明后天就可以回健身房锻炼了虽然大家的筷子腿也很好看，但是我还是喜欢的小粗腿
苦胆自品 2022-12-15 15:531870 27
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记录我的两次嗨体打颈纹，真实过程与感受
为啥要打颈纹，因为真的太深了有一次去美容院，她们美容师看我脖子都在猜我三十多岁每次拍照，别人都是修大眼修别的。我是得疯狂修抬头纹跟颈纹！第一次打
47661411 2021-09-15 14:476167 27
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做完黄金超声炮一个月了，紧致提升很明显
抗衰是女人一生的事业，生日了，给自己安排一个黄金超声炮找管管推荐的三星医师做的从下至上，由下颌缘咬肌到眶上韧带，五点提拉打的快结束了问我，还能挺住不？我说：应该……能吧那就再着重提一下法令纹，真是一点也不含糊，生怕我白来似的
南风吹52Z 2025-02-20 15:523695 30
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祛痘印、斑、毛孔粗大、肤质肤色，选黄金超光子（全模式）
说到黄金超光子，我真的是心酸，之前我在其它家买了个黄金超光子，说是全模式，结果让她们帮我打一下痘印和斑，医生说做不了，我买的嫩肤全模式？？？我自己都懵逼了，姐妹们。。。坑太多所以这次我买她们家的黄金超光子的时候，我就问得清清楚楚的，可以不可以打斑？可以打祛痘印吗？毛孔可以吗？等等，我直接没有问提亮肤色这些，直接问的病症可以不可以打，得到可以的肯定的回复后，我就买了她们家的年卡。我本人是要结婚了，
oo小小百合oo 2024-12-24 15:053119 30
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染发两个月，慢慢褪成我最喜欢的颜色
我的头发长的很快，过段时间就要去染一次，之前染的颜色都偏黄，头发洗得太勤就越来越黄这次就想染一个和自己发色比较接近的颜色，后面掉色也没有这么突兀的 这是染发当天室内和室外的颜色，室外颜色更自然一些
花朵1010 2024-09-26 12:014700 30
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我的防晒方式……捂
夏天到了，你们怎么防晒的
yanshanjin 2024-04-28 14:023261 30
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医美的尽头是抗衰，来夸一波超声炮
一上了30岁，就觉得脸部有点松垮，身边的朋友做了超声炮都觉得效果好，再三对比之下，我开年就迫不及待去做了，现在刚好一个月了，大家来看看有没有效果
51883268 2024-03-26 14:042820 30
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自爆黑历史！瘦脸针前后对比，来看看我的变化到底有多大
其实我以前是个嫩牛五方脸 觉得做过最正确的选择就是去打了瘦脸针，小V脸精致度大大提高
致命的安妮 2023-08-24 10:045739 30
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肉肉脸真的很不抗衰老，30+热玛吉体验，皮肤变紧致了
年龄30+大概是在5月底的时候做的热玛吉，其实不看照片的话自己每天照镜子的感受不到变化，但是现在照片一对比就能感受到对于皮肤是有收紧的作用的
viviandwh 2023-06-14 13:354728 30
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水光针初体验 ， 皮肤亮了几个度！给在观望的姐妹们一个参考
30多岁，我终于对自己的脸下手了 因为前期也没有说就想好要进行分享，所以没有特意去拍照啊准备些素材记录，现在已经过了好几天了，确实感觉到皮肤的变化，临时来进行一些简单的分享吧 我是干性皮肤，比较容易暗沉的，有肤色不均匀的状况，毛孔也比较粗大，整个人看起来很没气色 平时比较少做防晒工作哈哈哈，所以到了夏天，紫外线一照射，脸会很容易黑！...
小五的故事199305 2023-06-13 09:365115 30
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挑战一周水果不重样！打工人的维C补充，吃出好皮肤
除了外在护肤，内在的食补对改善皮肤状态也非常重要补充维C，每天的水果不能少~~
软乎乎的肉脸 2023-06-08 14:004957 30
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6次光子嫩肤经验，这些东西一定要提前准备！
感觉最近网上和身边的姐妹都对光子嫩肤有了兴趣，讨论度贼高 我作为一个做过6次的玩家，光子嫩肤的确很香！皮肤肉眼可见的变好 但有一点必须要跟你们说：预防反黑！！ 如果你不想让脸黑的像挖过煤 这些东西必须要提前准备！！
爱喝酒的箱包 2023-04-21 09:417458 30
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当代打工人必囤保养品，各种功效的都有！秀发乌黑、排毒养颜
皮肤干净！肠道通畅！秀发乌黑！排毒养颜！抗炎氧化！
无极磁场 2023-04-04 10:406680 30
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真心希望发缝宽的姐妹能看到！我只做了这3点，居然成了发量王者
真心希望发缝宽的姐妹能看到！后天也可以成为发量王者的~~~
光着脚丫踩烟花 2023-02-20 15:5817896 30
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