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营养素减肥
提到营养素,很多人的反应就是药物,把它用来减肥,自然而然地会想,哦,就是减肥药。其实营养素是我们最熟悉的伙伴,你的身体是由它们构造的,你身体的每一个细胞要工作都需要它们,你每天吃食物,就是为了从食物中获取它们。 它们是什么呢?水,维生素,矿物质,脂肪,蛋白质等。它们一边合作支持你身体的各种活动,一边抵御来自外界的各种伤害,还要负责修复你身体的各种炎症和损伤。它们作用很多,人体的需求也很多。现实是,
大喵爱小喵 2021-07-23 06:53634 2
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刚恋爱的女娃为了美有多拼?
事情是这样的,闺蜜最近耍朋友了,来分享一下我们大家的变化。女娃儿嘛,待在一起总是那几个话题:男朋友、化妆、买衣服、还有都是各种吐槽撒 她跟她男朋友以前是同学,现在是异地恋,一个月也见不到两次,但是刚刚确定关系嘛,还处于热恋,总是想把自己最乖的一面展示给对象撒,现在就是在各种折腾。 学习化妆咯、开始健身咯、买新衣服咯、下载了各种美颜软件咯....最绝的是微信视频她都去整了一个可以美颜的软件,我觉得她
小姐姐爱美 2021-07-21 17:07659 2
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马甲线的快乐不斩男、但一定斩女
经过我不停地练练练,马甲线终于回归,[/11可怜]爱上自己,喜欢爆汗,喜欢紧致的肌肉,喜欢练完之后的酸痛感。热爱运动,保持好的身材,努力赚钱,做到经济独立,这一切都是给自己最大的底气和自信,去做一个靠自己的中年少女。[/11色色][/11色色][/11色色]
NICOLE929 2025-06-15 11:01685 1
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双眼皮要早点做
原生是内双,做了感觉眼睛大了
轻度文艺 2025-05-30 09:49477 1
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白嫩的皮肤谁不想要
祛斑还得看医美啊,擦了好多祛斑霜都没用,一次超皮秒干净了这么多!
轻度文艺 2025-05-23 09:42654 1
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自用了2.3年的医用面膜,一定要分享出来
自用了2.3年的面膜啦,以前自己在家做微针就用这个。面膜无非就是补水为主[/11欢呼],我的美丽的分享[/11偷笑][/11偷笑]
九妹_6452 2025-04-09 22:53538 1
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想瘦,就要减脂
体脂率下降的秘密武器想要有效降低体脂,这些小技巧一定要知道哦:1. 早餐必吃优质蛋白2. 每周享受一次“放纵餐”3. 适量优质脂肪4. 使用小餐盘,慢慢享用5. 坚持泡脚,促进代谢6. 睡前四小时不吃东西7. 充足的睡眠8. 多样化的运动选择
出差的河马s9 2025-01-17 20:09507 1
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大牌持妆粉底液集合,看看有适合你的没
夏季流汗还是得选择适合自己的粉底液
lisawang@|chongqing 2024-07-31 13:57359 1
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有做过刷酸的吗?
看到朋友做的效果好好,论坛团购才一千多做三次!心动!有没有做过的来说说?
小星星LXY 2024-07-15 10:39255 1
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不掉发!快来试试
已经亲测,大家可以试试这个组合搭配,掉发少了
轻度文艺 2024-05-16 10:24292 1
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这么做!!!你会让自己变得更好!!!
1.赞美别人/祝福别人 爱出者爱返,福往者福来 2.与高能量的人社交 你会发现高能量的人,相互支持和尊重,全是惊喜和欣赏。 3.远离抱怨/负能量的人 他们是情绪黑洞,会吞噬你的能量,消耗你的磁场。 4.穿适合自己的衣服 把自己收拾漂亮,心情好了,好运自然来。 5.走进大自然 多接触大自然,去爬山徒步,晒太阳,仰望星空,感受大自然的能量 6.投资自己大脑 提升自己的学习技能,这个世界最不亏的投资,就
艾rich姐姐 2023-12-11 16:002945 1
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快乐
k049758帅萌 2023-12-01 09:26298 1
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【变美龙门阵2023】分享你的各种变美经验,送惊喜大礼包
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小管家_QQ 2023-08-07 15:231247 1
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普通人这样做,也能变第一眼美女
最近总结了一些低成本就可以变美的小技巧1.健康的体态,不要过度追求瘦,健康的身材才更加吸引人,每天可以抽出一段时间跑跑步,饭后也不要立马坐下,最好靠墙站半个小时再去休息。2.柔顺的头发,头发顺滑有光泽,最好不要总是去烫发、染发,容易发质不好。3.自然的妆容,日常化妆不需要太浓艳,整个妆容保持清透自然就可以了。4.戒糖,平时少喝一些奶茶、少吃一些高糖食品,一段时间以后就会发现皮肤真的会变好。5.自信
一生无忧2022 2023-06-13 16:34763 1
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小管家_QQ 2023-06-05 14:5613460 1
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小管家_QQ 2023-05-05 11:09790 1
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牙齿怎么变白呀
黄黄的一点都不好看,做贴面还是做美白呀
吃糖饼好几回 2022-09-30 18:33472 1
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做抗衰的目的
做抗衰的目的就是跟小妹妹合拍最起码看着不像大十岁吧哈哈哈哈!
惜年往事 2022-09-21 16:42285 1
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工作后开始发胖,体重90腰围97呐尼?!
灵魂拷问:你工作后胖了吗?反正我是胖了[ej=1F62D]工作前后的体重变化我变胖的高发期是工作时候,长肉的重灾区则是肚子(简直一模一样)为啥肚子容易胖却那么难减啊(减肥一两年不一定瘦下来,长胖简单只需一顿饭)起初我也是刘畊宏的女孩[ej=1F92A]可是尝试后一套毽子操下来,轻则暴汗,重则废腿,运动量之大可想而知。一开始都是抱着瘦身、塑形的初衷,然而一次直播下来才发现,仅仅是跟上节奏也是很难做到
like姐 2022-05-07 14:46713 1
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