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干燥秋季光喝水不行，快来熬一锅百合红枣羹，全家都能喝
秋季养生！百合红枣羹做法来了，学起来吧……分享自第一美食，准备周末来做做看。话说这个时候哪里有百合卖呀？菜市场好像没有看到过，哪个超市有？有人知道吗？ 秋季天干物燥，对皮肤当然是护肤品全上阵，对全身的滋养，就要靠食补了，俗话说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，平时还是要多多注重身体保养的。那么在干燥的秋天，最适合的就是熬一锅温润滋补的百合红枣羹了！
桃花桃子桃核 2022-09-16 08:385919 24
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当归党参黄茋红枣乌鸡汤，经期后补气血最适合
当归：补血活血 调经止痛党参：健脾益胃 养血生津黄茋：健脾甘温 补气血红枣：补血安神枸纪：养肝明目桂圆：补益心脾简单说这个汤就是女人经期后补气血最适合
lagonats 2021-10-09 15:481839 6
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中秋在家炖的乌鸡汤，最爱喝鲜美的鸡汤啦
平时吃饭都会拍哈照片，但是和养生似乎没啥关系，中秋节在家炖了鸡汤，做了蒸鱼，想着鸡汤也算养生吧，就来参加哈这个活动，卖相不咋地，但是，哈哈哈重在参与嘛[ej=1F604] 鸡肉洗净血水，焯水后炒一下，然后放入煲汤材料，再放了几朵香菇，一点枸杞，就这样炖着！等出锅就可以了！这是老公炖的，其实我很喜欢放芸豆，但是家里没有了[ej=1F602]，就等下次了[ej=1F604]
悦梦照晗 2021-09-22 09:595214 21
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降温了，养生汤喝起来，这是我喝过的咸口花胶汤里最最好喝的
这个汤！融合了元贝的鲜野生羊肚菌的香！真是我喝过的咸口花胶汤里最最好喝的啦！！
阿土de世界 2021-10-18 11:00594 3
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朋友圈小伙伴推荐的好喝的水水，冬天来了，安利给大家
朋友圈小伙伴推荐的。陈皮+雪梨干+无花果，大家可以试试哟。
兎笵笵 2022-10-27 09:051584 2
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气血终于补上来了！气血不足的姐妹，可以试试吃这个乌鸡白凤丸
气血终于补上了! 来自一位真实患者的自述： 前段时间老是莫名其妙就emo，自己都不知道为什么烦躁，还会忽然就胸闷气短喘不上气，每天都觉得很累、很烦，以前也没有过这样... 医生说我这种情况是气血不足，吃了这个乌鸡白凤丸，吃了不到一个月，刚开始吃的时候确实感觉没什么太大的变化，除了情绪好了点；吃到现在就能明显感觉不一样了，不光心情变好了，精气神也比之前足了，不会胸闷喘不上气了，做事情都积极了！每天干
不作妖的小猫 2022-10-15 20:252424 2
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现在的豆浆真的好卷啊！谁能想到能出沙，超级好喝
分享自人间百宝箱 现在的豆浆真的好卷啊！谁能想到能出沙！！ 笑不活了，昨天下午我同事给我推荐山姆有个粥特别好喝，我听着就不便宜，就让她把“配料表”拍照给我，结果，我自己在家做也能行，省了一笔，真机智！ 晚上收到图之后就起床自己配好，第二天的早餐就是它啦！ 打出来一喝，我直呼好家伙，这配料真的有两下子！出沙了都！ 沙沙口感的姐妹们给我收藏起来，试着做做吧！！谁能想到一个豆浆都能出沙呢，不是渣子，就是
只喜欢榴莲 2022-10-31 16:091019 6
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榴莲热性，有养姨妈、催姨妈的功效，还有姐妹不知道吗？
大姨妈量少，延迟的姐妹可以试试这个冷偏方。榴莲热性，有养姨妈、催姨妈的功效。缺点就是，贵，而且吃多了的话容易长肉哟。
摘一颗星星 2022-09-09 11:06966 3
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养生女孩看过来！我在盒马发现了超多宝藏养生好物，好齐全……
现在特别注重饮食养生，火锅串串烧烤的频次都比以往少了好多，取而代之的就是各种营养粥、养生汤，咖啡奶茶都换成了各种养生饮，红枣枸杞茶呀、菊花茶呀、水果茶等等，就连零食都换了，芝麻丸、熟芝麻、大红枣等等…… 以前逛超市都是冲到零食区薯片牛肉干买买买，现在逛超市，垃圾食品走开走开，健康食品逛起来。 最近去了趟盒马，在里面逛了3个多小时，发现有好多养生好物，眼睛都看花了，脚杆都走掰了。 东西超级多，我一边
我是一个橙子 2021-09-12 13:4739532 125
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朝朝盐水，晚晚蜜汤，入秋后多喝6碗汤，润燥不上火
大家一起来秋季养生打卡吧，食谱分享自第一食谱哦。 白露过后就入秋了，秋天讲究“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，因为秋天干燥，喝水的时候加点盐可以锁住水分，晚上喝点蜂蜜水可以润燥。入秋后多喝汤，补充水分。具体怎么喝，分享6道汤。盐水、甜汤秋季养生的时候，不仅可以补充水分、抗衰老，还能防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘、上火等情况。
桃花桃子桃核 2022-09-16 08:49787 22
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一家开了几十年的中药养生茶店铺，纯手工搭配各种花茶
一家开了几十年的中药养生茶店铺，纯手工搭配各种花茶每一包的量都很足，食材干净，无任何添加，熏染 花zui少的钱，养zui好的生
葡萄葡萄柚 2022-10-09 09:5518016 108
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一起来做超快手的养生美龄粥吧！
美龄粥是南京传统名菜，是创于民国时期的菜品。据说，宋美龄有段时间茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃了胃口大开，这就成了她钟爱的一道粥。后来，流传到民间，名曰“美龄粥”。 美龄粥的制作有点复杂，但是现在我们有了更方便的工具，我们可以用破壁机来做超快手的美龄粥哟！只要把食材放进破壁机中，一键操作，半个小时就煮好了，美味又健康～
LucyJLiu 2021-09-05 22:042249 31
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这是我见过最养生的妹子，这哪里是养生，这是药师吧！
现在的90后都这么会养生啦，妥妥的药师呀，感觉把药房都搬回去了。
云朵的白日梦 2022-10-10 19:433403 2
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栗子鲜奶炖花胶，花胶这样做一点都不腥
又入手了花胶，最近在疯狂学习花胶有关的菜谱，炖汤吃腻了可以试试甜品，这样做不比奶茶香吗~~怕腥的一定要试试，真的完全不腥！也很适合现在的季节吃，高级奶茶！多吃花胶可以补血养颜、补充胶原蛋白～ 材料：花胶、栗子、红枣（去核）、姜片。
我是一个橙子 2021-10-15 14:141142 5
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女生秋天就应该吃点热的，坚持一周喝2-3次，真的有惊喜
妈妈说的对！面膜都不用敷了！姐妹们，确实坚持没有错！妥妥的汽色！！食材对女孩子很友好！！坚持一周喝 2-3次，真的有惊喜。分享自人间百宝箱
只喜欢榴莲 2022-11-14 16:29745 2
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花椒生姜水泡脚，居然把湿气“泡没了”
看到别人分享的，原作者空城只有旧梦在。 一直以为泡脚去湿气是智商税，没想到真香！湿气重舌苔厚有口气游泳圈下不去的姐妹都过来看！ 我常年受湿气的困扰，真的是试了不少的方法，结果都没什么效果，之前总是在主页看到有人说这个花椒水泡脚很火就去试了。现在把泡脚的经验分享出来，我觉得这个方法还是蛮靠谱的，想掉肉肉的姐妹们，都可以试试哦~ 外养+内调的方式改善，有效祛湿： 1、外养——花椒水泡脚30天材料：适量
wangfansy 2022-10-12 13:4415057 57
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入秋天凉了， 1.8元自制泡脚桶，简直是太太太太太有才了！
刚看到这个，来自超模郭秃子，不得不佩服这个妹子真的是太有才了！ 家里没有泡脚桶又很想泡脚。正好家里有两个喝完水的农夫山泉桶，卖废品0.9元一个，两个就是1.8，今天咱们奢侈一把！不试不知道，一试吓一跳！一小时水都没凉！！
没联网的哔哔机 2022-10-11 16:1312130 46
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快到经期我妈就给我煮这个，气色不好容易头晕女孩们一定要学会！
争取每天都来给大家分享一篇养生方法，今天这篇分享自我爱吃京酱肉丝。 小时候我就只爱吃里面的鸡蛋！长大了才知道当归水才是真的补！！！每次快到经期我妈就给我煮！气色不好容易头晕女孩们一定要学会！！这些材料在药店就可以买到！ 材料：当归黄芪桂圆红枣鸡蛋红糖
有野青青 2022-09-09 11:1313459 42
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每月一喝姨妈汤，这颗黑色的大药丸厉害了
看到别人分享的，赶紧分享到论坛来，原来这个大丸子还可以用来炖鸡汤。 配料：老母鸡或者鸽子焯水去腥、乌鸡白凤丸，红枣、生姜、盐巴。直接放电饭煲里按炖汤模式。
我是一个橙子 2021-09-21 13:2517268 45
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容易累，气色也不好，分享一下我平时喝的搭配……
因为经常熬夜，每天都感觉到很累，而且整个人气色看起来也不是很好，最明显就是肤色暗沉，脸上黄黄的，蹲下站起的时候还会头晕（可能我自己本身就气血不足的）。看到有人推荐了这个搭配，准备抄一下作业。 枸杞6颗＋桂圆干4颗＋黄芪5个＋红枣干7个温水冲泡十分钟，可以复泡一整天喝这个茶偏温性，可能比较容易上火，一周喝三次就好啦（可以避开姨妈期）坚持喝身体皮肤都会变好的！！
海边的高乐高 2022-10-11 13:43971 2
标签简介
补气血、调月经、滋阴润肺……秋季养生打卡，养生杯拿回家！ 互相种草，互相监督吧！ 【活动时间】 9月8日至11月20日 【参与方式】 1、在“备孕怀孕”版块开帖，标题自拟，选择标签【秋季养生打卡】； 2、帖子内容：晒出你的秋季养生小妙招，比如平时吃的补品、药膳、养生粥、养生茶等等，或者一些养生小办法分享，只要是有益于身体健康，符合养生话题的都可以分享哦； 3、发帖不限数量。 【活动奖品】 爱分享奖6个，获得保温杯一个
