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前后变化看呆！杭州男子自学减脂餐，一年后老婆瘦了117斤
据钱江晚报消息，今天是七夕，朋友圈遍地是晒520、1314七夕红包，有人掐着时间点，选择5点20分发“520”红包，有的计划13点14分送玫瑰花，也有的以打卡1314公交车的方式过节爱的表达方式也不同，有的喧闹，有的静默杭州萧山袁先生给老婆冰冰的爱的表达方式就有点不同了，他花了一年，陪老婆减肥，冰冰的体重从一年前的265斤减到现在的148斤，整整减去了117斤 转自钱江晚报
你眼里有星星啊 2022-08-06 10:5412381 40
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马思纯，生酮减肥后遗症出现了！
9月16日晚，马思纯晒出运动暴汗后的自拍照，像极了小姨蒋雯丽。不过，发际线令人堪忧 有网友指出:马思纯的发际线后移，马思纯并没有避而不谈，而是直言:做了五个月生酮减肥，确实掉头发了，所以她开始补充各种粗粮改善掉发 上网查询了一下，生酮减肥主要是减少热量的摄入，身体会处于饥饿的状态
礼枢寒 2022-09-19 19:4418980 36
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已瘦10斤，减脂抗氧化生可可豆奶！
干了这杯皮肤会变好 会瘦也会通便。。。
醋酱配卷饼 2022-07-26 10:426586 36
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疫情期间居家的一天
早上8点起床洗漱，8点10热身开始爬楼梯(空腹)特别的减脂，大概爬6趟，40分钟左右，全身拉伸一下，回家。9点半左右开始吃早饭，一般就是全麦吐司蛋牛奶。10点左右下楼做核酸，有时候需要排很久的队。11点开始做午饭，一般就是吃青菜肉少量米饭，饭前喝老大一杯水。下午就刷刷抖音，看看电视。3点左右，有时候会拉拉背，早上没有爬楼梯就会跳跳有氧操，40分钟左右。5点开始吃晚饭，不吃碳水。7点开始练力量40分
lnyl小小的L 2022-11-21 16:027034 32
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年后减肥指南来了，照着这些方法来，想不瘦都难
每逢过年不胖3斤，真的对不起自己吃的楞个多嘎嘎今年不出意外我又胖了，不过我已经掌握了减肥刷脂的有有效方法想瘦的可以试试我的方法！也想学习一哈大家的有效减肥法，快来分享起
xxkk0122 2023-01-29 16:0411081 38
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想瘦肚子的美女们都练这个吧，效果真的很好
体重大的姐妹先减脂再练马甲线，减脂肚子会小一圈 转自大美晨
轻度颜控患者 2022-10-18 15:0211007 38
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韩国吃播wanghong3年狠甩50公斤肉，变身金刚芭比！对比照太惊人
27岁的韩国女孩杨秀彬，在ins上是一名人气很旺的吃播主播和模特，拥有近百万粉丝的她，是妥妥的一枚网红 人们关注杨秀彬的理由很多，比如喜欢看她吃东西的模样，也喜欢她自带搞笑天赋的气质； 但这三年以来，很多粉丝也在默默关注着这个女孩的华丽变身 关注杨秀彬的粉丝都对这个女孩的毅力和行动力佩服无比，因为她这三年来靠着自己的努力，成功减掉50公斤肥肉，还把剩下的赘肉变成了肌肉！ 转自带你游遍英国
树袋熊的小美梦 2022-10-27 11:338938 37
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减脂主食篇来了，低卡好吃的晚餐食谱分享！半个月瘦了快10斤
这些都是减脂期可以摄入的优质碳水，粗粮！跟着网红啊，博主做了半个多月的减脂餐，还是来分享一下，看看我的成果，记得当时是瘦了有九斤多接近10斤！
呆萌的小猫520 2022-08-20 15:058448 37
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喝一点点奶茶！我2个月瘦了6斤，小基数减肥这样做！
之前因为vivi推抹茶 很多人都推荐五十铃 我觉得没那么好下口 然后就点了一点点的抹茶 我还加了很多东西（+茶冻+椰奶冻 无糖 常温） 发现代谢提高了 还顶饱 我现在两个多月掉了多少6斤左右所以我现在已经升级到一天两杯一点点 从只加椰奶冻 茶冻升级到现在珍波椰 都加上了发现依然在掉秤呢～
牵着二哈走天涯 2022-06-10 11:3010876 37
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减肥必看，保姆级提高代谢的20个方法！
代谢慢的人，身体的热量消耗得慢，身体脂肪代谢则会减速，吃相同量的食物，更容易囤积脂肪，容易长胖
风起的日子12 2022-09-22 15:508902 33
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【减脂好物】分享你觉得有用的减脂好物，赢500现金红包
减肥好物分享来了除了运动，还有哪些东西能辅助减肥呢不管吃的还是用的，只要有效果都可以赶紧来分享你的减脂好物吧！ 【活动时间】：2022.7.1--8.1【参与方式】：1.在变美有招版重新开帖：标题自拟2.发布标签选择，减脂好物3.电脑PC端发帖or手机APP发帖（APP发帖流程指导见后面楼层）4.内容必须原创，不限数量【活动奖品】：好物达人奖：现金100元3名好物优秀奖：现金50元4名【参与方式】
小管家_七七 2022-07-04 15:131829 23
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做了一个不知叫什么名字的卷，巨好吃~~~
做了一个不知叫什么名字的卷，巨好吃还有小米辣蘸料也好吃， 就叫它素卷吧， 哈哈~~一个名副其实的吃货，在减肥期间就想着各种玩意弄吃的
猫婆菇凉 2022-08-31 15:092827 36
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艾灸瘦小肚子的办法有哪些？懒人掉秤减肥好方法，小肚子真的没了
艾灸瘦小肚子的办法有哪些？前段时间身边的姐妹要么变成刘耕宏女孩，要么变成辰亦儒女孩，卷的不成样子。我也尝试过，但是真的是体力跟不上，只能老老实实的当我的艾灸女孩。我体重上其实没有太大的变化，掉秤的幅度比较小，但是能明显感觉自己小肚子渐渐的没了。 艾灸瘦小肚子的办法有哪些？主要灸的是带脉和足三里。因为我是四肢瘦，中间有点肉的梨形身材。基本都是因为中焦和带脉堵了才导致小肚子产生。剩下的我会根据身体情况
亲爱的盐究生 2023-01-11 12:0010094 35
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帕梅拉的晚餐666，掉秤天花板没跑了，一周瘦3斤
无意刷到了帕梅拉晚餐 ～我怎么可能不试试呢六点之前我会解决掉晚餐 连续一周掉了三斤
小粉可可a 2022-11-02 15:4621015 35
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两天掉六斤我都吃了什么？
又向着目标迈进一小步今天早上称真的惊喜到我了没有运动
鹿夕照 2022-10-20 11:038754 35
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无糖无麸质香脆健康零食是什么？快快收藏，减肥食物合集来了
无糖无麸质香脆健康零食是什么？减肥又嘴馋的朋友，试试这些零食吧。
君熙雨 2023-01-11 21:257534 34
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减肥还嘴馋的姐妹别错过这个吃法！
这个拌菜真的太适合夏天了！满满的膳食纤维！饱腹感强！喜欢暴饮暴食的姐妹试试看！ 转自姚星星今天自律了吗
亲爱的盐究生 2022-06-02 16:047134 33
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每人说一个过年不长肉的小技巧，今年我不想再变胖了！
去年过年在家半个月就吃胖了十斤…… 今年不想再这么任性了，但是美食诱惑真的好多啊你们都是怎么控制住自己过年不长胖的？
亲爱的盐究生 2023-01-16 15:438784 32
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