运动完后一定要吃碳水
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健身后快碳＋高蛋白，你真的，我哭死很多人为了快点瘦下来，运动完后只吃水果、酸奶，甚至不吃，视碳水为洪水猛兽的，但其实这样都是不对的，对身体不好，还影响健身效果运动完30分钟内，干净的快碳可以快速补充训练时消耗的肌糖原，这时候碳水不会转化为脂肪，因为身体亏空就需要即时填补，除此之外还要补充优质蛋白，促进肌肉恢复
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国企设计院小姐姐征婚
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个人情况：89年天蝎座，身高158cm 体重90斤。未婚。本科，国企设计院技术岗位 年10w。车房都有。爱好撸猫、打发时间的时候就滑雪、架子鼓（技术都比较水 主打一个消磨时间）家庭情况：独生子女 原生家庭 父母事业单位退休希望你是：未婚，身高170+，年龄不限，有房有车，收入比我高
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最近沉迷碱水面包
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面包脑袋一个，甜面包吃多了，现在突然爱上了碱水。我还记得第一次吃碱水还是买的山雾，碱水芝士小丸子，吃到嘴巴里就是一个硬，当时心里想这都是啥啊
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年入30万的型男征婚
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嗨，未来的另一半，你知道我在等你吗！关于我地域:家住九龙坡出生年月：90年身高:173净身高 穿皮鞋有175体重：72kg学历：本科工作性质：餐饮品牌招商加盟咨询 做五休二爱好:音乐、旅行、美食、运动、游泳、高尔夫攀岩 烘焙有无车房：有1房有1车年收入：30万家庭状况：父母健在，已退休，二次返岗中，生活能自理未婚还是离异:未婚有无小孩: 无自己性格：阳光开朗、孝顺
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6斤冰淇淋才50块
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最近37-38°的秋老虎开始老，去麦德龙的冰淇淋区打了哈望，温度瞬间凉快一半[ej=1F604][ej=1F604][ej=1F604]第一篇巨无霸量版3kg了解一下[ej=1F62D][ej=1F62D][ej=1F62D]，口味有芒果，香草，香芋，巧克力，抹茶，一句话总结价格便宜量又足[ej=1F602]，缺点是配料表有点杂，不是很
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年入20万的哥子征婚
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【性 别】：男【出生年月】：1988年10月【身 高】：165cm【学 历】：大学本科 【收 入】：目前20+【职 业】：区域销售【婚姻状况】：未婚【现居区域】：渝北区【籍贯】：重庆市江津区【是否有房】：目前自住一套【是否有车】：近期考虑购买【自我介绍】：不抽烟，视情况喝酒【择偶要求】：善良，居家生活，希望有成家意愿的，半年到一年结婚。
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国企妹子来找幽默男友
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90小姐姐变了阿姨，相亲之路披荆斩棘，弱水一瓢未能企及，是否该换个思路清奇？犯疑，犯疑，特寻一人解答此题！蜀道难，难于上青天~如今货车、飞机、轮船，各种交通工具发达，因为科技的力量，于是蜀道也不难了.....相个亲咋那么难？？而今我借一借科技的力量不废话了，上“酸菜”
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夹心好吃不甜腻的可颂
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之前看到有个美食博主来重庆旅游，连吃几天这家的可颂，勾起了我的好奇胃。买了个排名NO.1的三重开心果，果真非常酥脆是这种长筒型的可颂，两端是用巧克力和开心果碎封口，里面夹心好吃，不甜腻。有两种味道的夹心，最中间这个是柠檬酱，酸酸甜甜的两头应该是开心果酱吧，味道淡淡的，反正不会很甜，还是很合我胃口
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开学的入学照拍好了
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即将开学，孩子开学必备物品都准备好了吗？新学期入园，入学，少不了证件照【焦糖先生照相馆】记录生活的小美好不光有儿童证件照还有轻写真和亲子照这
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