浅谈健身3年的心得
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健身3年看着身体一步一步变成自己想要的样子，真的是苦尽甘来，正因为感同身受，深知从小白到教练这个过程的艰辛以及雕刻身材所做的努力，也有过许多弯路，其中最大的就是对健身的认知改变，自从开店以来，我就下定决心第一步就让她们从认知上去改变，我以前最早的时候就是不带脑子的锻炼，所有都靠用蛮力解决，追求肌肥大，太努力了方法不对结果最后只会让身体适得其
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训犬学校的小哥来脱单
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今年已经30岁了，30是一个很神奇的坎。30之前都觉得过得很潇洒、洒脱，虽然创业失败也不怕，因为觉得自己完全有能力脱离出来。直到身边的小伙伴一一成家立业之后我开始着急了，蓦然回首才发现自己这些年都干了些啥，感觉一事无成，忽然有些挫败感。身边熟悉适龄姑娘都已成家，面临
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超生炮抗初老体验
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我是肉脸，所以早早有这个防下垂的意识看了一下瘦脸适合热玛吉、肉脸适合超声炮，再加上热玛吉太疼了…超生炮我自己认为是超声D的温和版，等年龄再大些就做超声D吧超声炮适合我这种抗初老的，不要被年龄困住，每个人皮肤状况都是不同的对比了一些之后冲了论坛的开春活动6千多买了个
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适合带娃去的松林农场
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强烈安利我最近最爱的亲子农场！！这里有一大片松林，可以在木台子上BBQ这里有一大块草坪，可以露营这里有一大片菜地，可以摘菜，也可以承包种菜这里有很多个草莓大棚，可以摘草莓这里有一个鸡场，可以抓鸡，摸鸡蛋这里还可以学习磨豆浆，体验给小动物喂食总之，来这里耍一天，绝对
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我的大干皮终于有救了
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第一次尝试的水光针，此前虽然我看了很多帖子讲这个医美项目，但是我一直没有十足的动力去尝试其实当天我并没有打算去打水光，只是陪朋友去脱毛结果到地方我就被给朋友接待的小姐姐的皮肤深深吸引了！第一就是白，真的是现实版白到发光，那种白不是靠粉打出来的白，而是皮肤从内而
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爱摄影的日企小哥相亲
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希望遇到合适又坚定的人。私信麻烦附上照片和个人基本信息吧。铜梁的（外出务工大县），94年，身高171cm，本科毕业后在主城一知名日企工作至今，收入一般（目前年薪15w左右），主要图他假期多，朝九晚五，可以有时间干自己的事儿。大项的爱好是健身/摄影/摩托车，除开大项平时会打打游戏，看看动画，电影。不抽烟不打牌，喝酒仅仅限于应酬和小酌，朋友圈子小，比较纯
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5次光子嫩肤后的效果
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脂溢性皮炎还爆痘，我的脸之前真的很惨！！看了几个医院，用了差不多2年的时候，脂溢性皮炎才好了很多后来皮肤稳定之后，医生推荐我打光子嫩肤在附一院做了一次最传统的激光光子，真的把我痛死了后来我就去购物狂活动买了个12次的套卡，结果做了5次，我现在皮肤就好了很多很多给你
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跳过婚恋，独自生个娃
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今年年初，四川省宣布生育登记新调整，决定取消生育登记中对是否结婚的限制条件，引发关注。其中部分人认为，这对决定跳过婚恋生育的女性来说，有了更多实现可能。39岁这年，焦薇（化名）决定利用试管婴儿技术，跳过婚恋拥有自己的小孩。人到中年，她自觉看到婚姻关系的局限，也感受到内心的孤独，于是决定生育。在焦薇非婚生育的过程中，我们也发现在当代，随着大环
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打工人的平价穿搭分享
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周五又到啦，这周天气忽冷忽热，实在不好穿衣服，早上冷，下午下了班走起路又有点热乎乎的；星期天穿了大衣感觉 有点感冒了，脑壳痛，赶紧戴起帽子睡了一晚上，就好了，现在帽子我是不咋个离得开了的！废话不多说，老规矩，身高体重走起：155/80；总览图来一张，这一周黑色主打，后
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以前怀孕vs现在怀孕
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以前怀孕vs现在怀孕两代人在怀孕方面还是有差异的：以前生孩子是再简单不过的事情，现在怀孕似乎没有那么容易，准爸妈都要调理身体，又要运动调理还要
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凤凰花海人少耍事多
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去凤凰花海的人不算多，因为有些花还没开，但是，里面有些免费的儿童设施，适合亲子玩耍！凤凰花海位于沙坪坝凤凰镇胡南坝村附近，成人门票16.9元一张。门口有检票的工作人员，可以网上买票，直接现场取票就行了！1.2米以下的儿童是免门票的，花海门口有停车场，10元一次！不过，有
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MUJI好物分享
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今天总结了一些MUJI质感非常好的六样小物，每一样都是我用过也买过的，使用时间基本都在一年左右，好用到丢了一定会再买的呢种（别丢别丢）
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国企哥子来找女朋友
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等到风景都看透，也许你会陪我看细水长流，88年，175，巴南人，国企，未婚，一车一房，就说这么几点吧，想真诚了解的，问我吧。。。
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超皮秒祛斑11天之后
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感谢管管给我推荐去做超皮秒祛斑，我的遗传雀斑，终于要没得了！我的雀斑是遗传的，一年前做了光子加皮秒局部爆破，现在又满脸都是了在购物狂上咨询了
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