吃货的佛系健身法，练出腹肌很容易
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首先，我不是健身达人，也不是很瘦的那种类型，更不是要追求在健身路上达到一定高度的！所以如果是这类型的妹子，我给可以讲一下我的经验！其实我个人觉得，妹子们想练出腹肌真的不算难！我考中级职称的时候刷到一道题，说的是30岁以后，每年成人代谢率降低4%，我想着我要日益下降的代谢率，内心有点小焦虑！这是我昨天锻炼后拍的！2年前开始，我保持一个月8次游泳！
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这款洁面巾好用到爆炸，上脸好舒服
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为什么是打开了新世界的大门呢，话还得从我这张从不长痘的脸说起。连青春期都没有长过痘的脸，最近频频冒痘，我曾不要脸的以为我是青春期回潮呢！不，不是的！下面放一张去年11月去南京的照骗。 是的，找亮点！美颜也无法拯救无处不在的痘痘啊！这么大一颗，也是够了！人十几岁烦恼
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八款气质减龄刘海！少女感爆棚
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换季除了换护肤品，换换发型也是很不错，换个清爽一点的发型，这样才和夏天比较搭8款气质减龄刘海，看看有适合你的吗？气垫烫刘海
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是时候该减肥了，8个健身视频推荐给你们
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漫画腿、直角肩、马甲线、天鹅臂，都不是梦！8个超火的B站健身视频 想瘦的姐妹，只要跑起来，脂肪它就撵不上咱！对吧所有的视频都可以按照关键字搜索哦
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黄皮终于变白了，还是白里透红的白
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该楼主正在参加：【Rodial春季空瓶记】分享美颜心得，赢Rodial英国殿堂级护肤品哟 我太兴奋了，今天起床素颜突然看到我的皮肤真的变好了好多，斑少了，
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敏感肌和如何护理？这六种修护产品我推荐
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屏障受损是指角质细胞排列紊乱，疏松，无法抵御外界刺激。而高强度或者不当的护肤都会导致屏障受损，屏障长期受损就容易发展为敏感肌。不当的护肤包括：长期高频率的使用皂基洁面产品，长期使用含有高浓度酒精的产品，频繁的使用去角质产品、过度卸妆等。高强度护肤包括：医美，高
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这一年买过的鬼打墙色号
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口红对每个集美来说都必不可少，特别是在口红一哥OMG和小红书各大博主的试色加持下，更是剁手停不下来。这两年红棕色系很火，很适合秋冬。 整理了下自己目前所有在用的口红，鬼打墙颜色集合真的把自己都搞晕了，不知道当时自己怎么想的虽然目前阶段大家口罩不离身，基本上都
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说说用过的平价面膜，凡尔赛必须回购
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作为一个面膜狂魔，只要价格好的时候都会囤一堆特别是疫情这段时间，天天用一片家里囤货都消耗得差不多了，心头还在方我的小代购就通知我之前买的到货
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近期购物清单，比上班花得还多
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最近买了很多彩妆，真的太败家了，有些是做活动看到划算就买了，自从快递恢复了，我买的东西比上班的时候还多得多，基本上每天一个，家里那位都开始婆
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日常眼妆分享，还有化妆小技巧
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该楼主正在参加：分享化妆教程，赢气味图书馆大白兔身体乳和护手霜护肤完今天的皮肤有点泛红，喷个理肤泉喷雾镇定一下下，然后先上个隔离，nyx遮瑕液遮一下瑕疵，今天不出去玩选择的妆感较自然的nars粉底液，nars遮瑕蜜涂在鼻梁下巴人中这些部位当做高光提亮，chanel腮红膏轻轻拍一
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这些护肤神器不仅要空瓶还要囤新的
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该楼主正在参加：【Rodial春季空瓶记】分享美颜心得，赢Rodial英国殿堂级护肤品哟 在之前的帖子里介绍过几款效果肉眼可见的护肤神器。然后这个贴呢，算是对上几个帖的一个补充吧。先介绍一下LZ的肤质：第三个本命年的老阿姨冬干夏油的混肌+痘痘肌因为睡觉喜欢窝在被窝里玩手机，所
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从油痘肌皮肤越来越好，我用了这些
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该楼主正在参加：【Rodial春季空瓶记】分享美颜心得，赢Rodial英国殿堂级护肤品哟 开贴记录下如何从大油田，油痘肌转换成混合型皮肤的心酸史长痘是从青春期开始的，真的是满脸痘痘，烂脸的程度。然后就开始使用各种祛痘产品，然而并没有什么卵用，皮肤越来越差，面部油光，痘痘反复长，毛孔越来越大，也是够惨的。长痘痘持续了好多年，没找到对的方法，加上没控制住上
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spa+艾灸简直是养生女孩的必备
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艾灸的好处就不用我多说了吧养生的年纪稍大的都懂祛湿啊缓解大姨妈痛啊等等等等特别是疫情在家呆太久全身都僵了很想进行大保健于是大起胆子约起姐妹走
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橘朵Judydoll超温油的粉紫色
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入了35和39两个颜色冬天出的新色我现在才被种草！！我发现的太晚啦本来是冲着橘朵的包装买的一直都很喜欢这种通透的透明包装，很吸引我的眼球
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圣诞限量还打折，肯定不能不买了
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卡拉泡泡的圣诞限定25色，有些还是双色算下来其实一共有30个颜色虽然不是去年的，但是胜在好看呀~前段时间又打折了，没有理由不买了撒
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这些护肤品好用到会无限回购
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该楼主正在参加：【Rodial春季空瓶记】分享美颜心得，赢Rodial英国殿堂级护肤品哟 楼主皮肤底子不太好，感觉找到适合自己的不容易，中间也走乏有了很多
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小猫爪腮红
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onymoly猫咪腮红老早之前就种草了，比较冷门，本来是始于颜值。收到手发现粉质意外的很不错呢。基本不飞粉。，颜色不会太饱和又很显色，也很好晕开。爱
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好物就该多囤着
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算了一下去年购买的护肤品接近2万块了，其中包括了一点彩妆，不过我彩妆买的并不多，不部分还是护肤品。先从洗面奶开始吧，空瓶的都已经扔掉了，现在拍
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又找到一瓶真爱粉底液
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前段时间三亚免税不是在狂打折嘛 秉持着不买白不买的原则和闺蜜一起买了好多 今天来分享一下这段时间虽然天天在家但是根本停不下来买买买 彩妆就买了一
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一盘眼影画出2种不一样的眼妆
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该楼主正在参加：分享化妆教程，赢气味图书馆大白兔身体乳和护手霜 无聊在家来化个妆，用一盘眼影画出2种不一样的眼妆一个是很适合这个季节的桃花眼妆
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家看直播学化妆—成果汇报
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该楼主正在参加：分享化妆教程，赢气味图书馆大白兔身体乳和护手霜 刷购物狂看到有活动，想了想这段时间熬夜看的那些美妆直播，我决定试哈水，顺便展示
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做个头发护理，没想到把头肩颈一起按摩了
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最近越来越懒了，不光脸不想洗，洗头5分钟就搞定了，在家呆了接近一个多月不出门，人都囊了。 好不容易看到商场开业，就去做了头发护理SPA，想做完头发
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18支平价好用的洁面测评
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在其他护肤品上花起钱来眼睛都不眨，但洁面真心选平价的就很够用了，所以这次的参赛选手都超便宜嘎嘎！不管是老网红，还是新网红，这次终于攒够18款一并测评给大家！这次会以下面几个标准来测评：气味、气泡力、清洁力气味：毕竟也没几个人是真正热爱洗脸吧？好闻治愈的香气可以让疲惫的一天都放松下来，更加enjoy这个过程，而香味难闻或是香精味太重的洁面能让我分分
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12款护手霜测评，替你选出最心仪的那个
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最近大家是不是洗手洗的格外的勤快，大家要记得在外面摸完东西，不要直接碰脸，一定要好好洗手！我最近都是随身携带各种消毒湿巾、免洗洗手液，随时随
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告别手臂拜拜肉，这样夏天就可以穿吊带装了
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很多猪猪女孩都是人不胖，但看来特别壮，就是因为手臂粗今天就给大家分享练就天鹅臂的美臂训练天鹅臂运动小tips训练过程手臂尽量不要放下来，做到感觉手臂有酸痛感为止，全程不要耸肩，尽量把肩胛骨夹紧！做完记得拉伸，就不会有厚重的斜方肌啦还可以跟着美丽芭蕾天鹅臂视频练哦，
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为了不浪费我的眼影盘，化了个口罩妆
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该楼主正在参加：分享化妆教程，赢气味图书馆大白兔身体乳和护手霜 最近复工的人越来越多了不管怎样安全最重要，复工的姐妹一定要把口罩戴好我作为一个已经复工的人，看到一对化妆品不能用实在很手痒，口罩遮住了最嘴没有遮住眼睛，用不了口红可以用眼影呀所以口罩妆重点是什么？无
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