8个高效瘦小腿运动，练习2个月腿围瘦了6cm！
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我是梨形身材，腿粗，腿型不好看，经过两个月的瘦腿运动打卡，大腿围瘦了6cm,小腿围瘦了4.5cm先来一张几年前的照片，那个时候小腿还是很粗
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最安全有效的变美方式，就是减肥!
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最近不是有一则33岁网红小冉抽脂导致颈膜炎症感染去世的吗？我这里想说一定不要走捷径，唯一减肥方法就是少吃多运动。减肥是很少几项能让咱人生发生巨
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关于近视手术ICL的答疑，还有手术全过程直播
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【购物狂专访第13期】今天又是近视患者的福音！为你们介绍曾经是重庆医科大学附属第一医院眼科主任，从事眼科临床工作30余年的李平华教授李平华教授应
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脸型和五官哪个更重要？看看这几个明星你就懂了
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非得二选一的话，轮廓更重要吧。为什么？而从整形的角度来分析：安全的角度：五官手术会比轮廓手术更“简单”——割双眼皮、隆鼻、丰唇等五官手术基本都属于一、二级整形外科手术，甚至大部分局麻就可以完成；而轮廓则是四级手术，要配合全麻实施，具备该手术资质的机构和医生都更
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改善这些小细节就能让你变得更美，快来学习起！
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来说说你们觉得哪些小细节，能够让人变得更好看。我先说一个，体态是真的超级重要，体态就是气质的体现！千万不要含胸驼背，控制住自己，不然就像是大妈！！（把像去掉？？）我超喜欢看时尚类的公众号，发现没有气质的最直接体现，隔开少女感和妇女感最关键的一点就是——体态
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30岁才开始矫正牙齿，现在牙齿整齐太开心了
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我的牙齿本身其实没啥问题，就是门牙有点外突，以前年龄小的时候还不算严重，但是也不知道是不是有口呼吸的问题，感觉外突的情况越来越严重，甚至影响到了嘴型，感觉嘴包不住牙那种了。放张比较明显的口内照，感受比较直观
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在教练的带领下，我减重25斤，终于敢发自拍了
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整个孕期憨吃哈涨的胖了40斤，生娃后一年一直停留在130斤边缘徘徊，感觉怎么也瘦不下来，每天看到肚子上的肥肉，整个人都快抑郁了，想到怎么才能快点瘦下来。有一天闲逛无意间看到了一个产后妈妈发的帖子不到半年瘦了二十几斤，而且变化很明显，我当时心里还在想要是我瘦下来就好了
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快餐三巨头热量测评！原来吃汉堡并不会让人长胖
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提起麦当劳、KFC、汉堡王等快餐品牌就会想联想到各种薯条炸鸡汉堡这些减肥克星，其实正确吃快餐，根本不会发胖，而且它们还能成为优秀的减脂餐哦~
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2021年100款绝美发型推荐，时髦星人必备！
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生命不息，折腾不止，2021年已经过半，你的发型是不是该换一个啦~这里帮你整理了上百款包括超短发，短发，中长发，长发等时髦好看的发型，分享给大家。
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9.9元的水光针你敢打吗？当心这里有低价陷阱
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“水光针只要9.9元！”夏季来临，不少爱美女生也开始注重护肤保养。如何便宜又实惠地保养面部皮肤，成为不少女孩津津乐道的话题，不少医美机构也纷纷推出优惠促销活动。然而在医美市场的深水里，“低价”并不代表“实惠”。根据艾瑞咨询发布的《2020年中国医疗美容行业洞察白皮书》
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三伏天来了，分享一年中最该养生的40天怎么过
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冬养三九，夏养三伏今年的三伏天是7月11日到8月19日这40天好好管住自己，努力把体质升级俗话说，冬吃萝卜夏吃姜坚持每天早上喝一杯姜枣茶生姜3片，去核红枣6颗，麦冬3克这个搭配好喝不会上冷水下锅，煮开转小火煮20分钟求分享你们觉得好的，三伏天养生方法
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眉形真的很重要，纹了野生眉，脸看着都小了一圈
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说说我的情况哈，我之前做过纹眉，是在几年前了，现在已经淡了，所以又重新去纹了一次先上对比之前做的是雾眉，这次我选的野生眉，看起更真实了
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大腿前侧凸出坚持锻炼2个月后，腿变细了一大圈
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一直觉得自己的大腿前侧很难看，不知道为啥前面凸出来一坨，侧面看起真的太胖了。没想到坚持练习了2个月大腿前侧真的变平了。
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这个美睫的长度自然又好看，不化妆也能轻松驾驭
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这次是去的molly美睫美甲茂业店先说，茂业非常不好停车，开车进车库排队要等半小时。店里很多美甲款式，所以我体验睫毛的同时又做了个美甲美睫我体验的是婴儿弯美睫，睫毛我做过不少款式，都是比较翘一点的，这次这个是不翘的，只是在自己原有睫毛基础上增加了长度我喜欢相对自然的
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纯色美甲也能很高级
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真的好久没做指甲了，这次的美甲体验太满意了。在时代天街写字楼上，地方还是很好找的。到了之后小姐姐很热情的接待我。先来看看时代天街这家店吧，里
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现在的美白方法真是花样百出，说说你是怎样变白的
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先说说我最近试过的一个方法嘛。连做了三天的美白舱，无滤镜的效果连续3天对比。此生第一次接触美白舱这个东东，是好朋友推荐给我，夏天来了全身的美白
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真的不是凡尔赛，终于增肥成功变回健康的身材了
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写给增肥的姐妹看,希望努力的姐姐们也知道自己是可以被共鸣的！！你不是孤身一人！！现在167 90斤,从79/80斤到现在历时一年多。从小瘦到大体质,本身肠胃不好。都说瘦穿什么都好看，但是都有个度……我瘦得自卑穿不了紧身裤包臀裙因为太丑……二十几年没怎么穿过紧身裤……太瘦了会
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如何拥有纤长嫩白的“漫画手”，详细教程分享
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我也可以满心欢喜的说手是我“第二张脸了”哈哈之前每次去做美甲老板都会数落我一顿，我的手是属于那种中长留甲挺好看的，but架不住它又皱又干巴，死皮还厚于是乎美甲老板看我经常光顾她家生意，就把她养成漫画手的方法推荐给我了嘻嘻嘻
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原来生理期也能减脂，教你抓住瘦身减脂的黄金期
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很多人都觉得姨妈七随便怎么吃都不会胖？但是事实很残酷，并不是这样的姨妈期，如果你吃了，反而会比平时更容易长体重，更容易胖所以今天分享一下，关于这个女生在这一个月当中应该怎么饮食怎么运动，能瘦的更快？
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这里有个不跑不跳还能瘦的健身法！瘦肚子很简单
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想要穿S号的女生，统统这里来集合！！在减肥的道路上，有多少人是因为跑跑跳跳太累了，坚持不下去的！！今天桃子就为大家打探了一个不用跑，也不用跳的
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光子嫩肤初体验，200块和2000块的差距是什么？
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最近的我皮肤状态太糟糕了,做了水光补水微针,皮肤还是不够亮,红血丝依旧很明显,准备打打光子嫩肤，一听说光子嫩肤出了一个超光子？于是我就有些心动想去尝试。其实普通光子嫩肤在一些小机构医院都比较便宜,百来块就能打,打完之后皮肤会亮一点,但是也没有传说中那样能解决很多问题。
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想问问那些90来斤的小仙女们，平常是都吃些什么？
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又开始减肥了，想问下论坛里90来斤的小仙女们，平常都吃些什么啊？还有饮食习惯这些。吃不吃零食，喝饮料啊
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练习这些动作后拜拜肉消失，我的手臂成功瘦到21cm
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很多人的手臂都掉着的一坨拜拜肉，也叫麒麟臂。今天来分享一下瘦手臂的干货吧虽然是瘦手臂的教程，但是也都可以有效的锻炼到肩膀，在做一切训练的基础
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700度近视，做完全飞秒半年多，现在视力稳定在1.2
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感谢重庆购物狂美貌儿邀请，为大家做一次面对近视眼人群的超级干货科普，作为一名资深近视眼患者，13岁的时候近视，去年年底做了全飞秒手术。我将把术前选择医院、手术方式以及术后恢复讲述出来，分享近视眼人群最为关心的问题，希望帮助论坛朋友增加一些对近视眼手术的了解~自我介
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定期洗牙很重要。分享我平时都是怎么护理牙齿的
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牙龈萎缩不可逆 定期洗牙是王道我这口牙，牙龈萎缩的厉害，就是没有定期洗牙造成的，牙结石越来越多，就会影响牙龈。基本表现就是，刷牙的时候容易出血，吃冷热食物的时候，牙齿容易敏感酸疼。这么一想，我已经两年没洗牙了。我爸为了一颗牙，花光了医保卡里所有的钱，他可是一个几
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十年痘肌，去医院刷酸后，我的痘痘真的好了一些
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从初一开始长痘长到研究生，还在长，不过好多了，十年从最开始大的红的青春痘演变到现在的闭口粉刺，和痘痘对抗了十年，用医美护肤品维持，中间也去过祛痘机构，现在不会爆大的红的痘痘，都是闭口粉刺，不出头还反反复复，真的很烦。去医院刷得复合酸：水杨酸+果酸第一次刷，浓度3
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改善不良体态就能提升气质，分享矫正的方法
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翻开高中的照片，真的是一堆黑历史。那个时候爱吃巧克力，硬是把自己吃到了112斤，且长期保持不变。本来就是水肿体质的我看起来更是肥胖无比。青春期脸
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打造全新“半永久明星脸”，这里有个强效瘦脸法
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有多少MM想要拥有“精致的V脸、漂亮的轮廓、紧致的下颌缘“今天就为大家介绍一个瘦脸新品：半永久明星脸这个新项目，比一般的肉毒素瘦脸，维持时间更长
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眉毛真的太重要了，纹眉后我就像画了好看的裸妆
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现在做纹眉的太多了而且技术都不一样，前几年，10个朋友，有2个都会纹眉我前2年在其他地方纹的眉毛，现在淡了，然后门店也垮了，找不到人了眉毛淡了又想纹了，就想起之前在论坛看到的这家这次正好看到管管打探，就去做了他们推荐的佳运老师，做了真的不后悔真的没有对比就没有伤害
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戒精制碳水后，身体会有什么反应？我瘦了13斤
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会瘦！戒精碳水戒糖那一个月，我体重掉了13斤！皮肤也以肉眼看得到的速度变得细腻起来（我是吃点甜就爱长痘的人）
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痛经的姐妹可以试试这几个方法，能够效缓解疼痛
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分享自己常用的益母草当归煮蛋和暖宫泡脚方，简单实用，缓解姨妈痛又养姨妈～益母草当归煮蛋鸡蛋2个当归10g益母草15g姜片2片（带皮）红枣3颗（去核）红糖适量
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这个纯色美甲质感真不错，做完感觉就像换了双手
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话说今年已经过了一半了居然还没做过指甲，想想还是有点不合适哈哈哈，这次拖购物狂的福有幸去做一次@小管家_桃子相信各位仙女儿跟我一样都收藏了巨多美甲的款式，但是夏天纯色也很绝绝子，简单又很大气虽然说现在的美甲店确实多不胜数，但是Molly家真的是一直很用心在做，因为已经
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