减肥期晚餐怎么吃？不看这个总结要后悔
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我先来说说我最近开始食用的减肥晚饭吧我个人觉得这么吃最好！！ 什么是最好？就是 没挨饿、不伤肠胃、营养到位、还提高代谢 地吃瘦了套用下面这个公式，即可优质碳水+优质脂肪+优质蛋白质+膳食纤维+维生素优质碳水：各种杂粮，燕麦一小把、藜麦、南瓜一小块、紫薯一小块、意大利面一小把优质脂肪：坚果（每日一小包组合坚果）、牛油果优质蛋白质：鸡蛋白3个、鸡胸肉
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99块飞肇兴侗寨一日游，顺便买茅台
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我正在参加周末去哪第7期活动https://go.cqmmgo.com/forum-18-thread-138091622442929744-1-1.html很偶然的机会刷到了99元重庆——黎平的往返机票，条件是必须乘坐OQ的当日往返航班。时间确实十分紧张，打开地图算了算至少有2.5h的游览时间，对于肇兴侗寨这一个景点来说足够简单打
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2天吃喝游长沙，茶颜没有吹的那么好喝
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【夏游美食记】随手晒吃喝，管管送你松下冲牙器https://go.cqmmgo.com/forum-174-thread-47991622798744576-1-1.html没啥好耍的，重点是吃，还是可以吃
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预算1千-6千！几十款性价比手机推荐
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今天给大伙们来一波久违的性价比手机推荐。今年上半年，各家厂商纷纷开启机海战术，新机发布不断，看得大伙眼花缭乱。为了让小伙伴们把预算花在刀刃上
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独居金融街110㎡，镂空茶室超惊艳
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重庆购物狂【2021-2力诚家秀家大赛】开始啦，100元开帖奖等你拿！链接：https://go.cqmmgo.com/forum-148-thread-48101622614326157-1-1.html【楼盘小区】金融街融府 【装修公司】邓子设计 【设计师】郝瑶 【面积】：110㎡ 【风格】：现代融合诧寂 【费用】：64w 一个平平无奇的小景镇楼
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63万装完华润二十四城206㎡顶跃
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重庆购物狂【2021-2力诚家秀家大赛】开始啦，100元开帖奖等你拿！链接：https://go.cqmmgo.com/forum-148-thread-48101622614326157-1-1.html楼盘小区
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耍重庆后花园，摘李子看恐龙
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楼主正在参加庆夏季遛娃活动，分享带娃出游好地，分享得好礼，你也一起来吧！https://go.cqmmgo.com/forum-152-thread-173041622616768388-1-1.html自从有了娃，自从周末没加班，自从老公休周末。满足以上要求后开始周周带娃周末游之旅！不得不说最近璧山真的很火，然而作为九龙坡
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坐高铁就能到的肇兴侗寨，好适合度假
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我正在参加周末去哪第7期活动https://go.cqmmgo.com/forum-18-thread-138091622442929744-1-1.html12号放假，11号还在犹豫去哪里……拖家带口最麻烦，最初的成都休闲游被我爸否掉了……遵义桐梓之类去过的地方也被否掉了……镇远、千户苗寨下了火车还要至少一个小时汽车……就在这时，肇兴侗寨横空出世，哈哈哈，一看离高铁站10来分钟车程，关键来回都还有票，果断下
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美如仙境，10个无法抗拒的蜜月旅行地
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新婚之后的蜜月之旅是最浪漫最幸福的，大自然的美景与愉悦的心情相得益彰。小夫妻喜欢携手走过各种风景，开始人生崭新的旅程。情侣旅游去哪里呢？夫妻
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预算2万，盘点50款值得买的大牌包
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大！总！结！又！来！了！这一篇总结的价位是20000-60000的包包价格大清单！这样找起来就方便多了～还可以根据自己的预算，看看哪些包自己可以选择
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无缝吃的成都游，网红餐厅吃了个遍
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因为没有景点，所以很多自拍！请见谅！去成都是临时决定的，真的太久没出去耍了但是又太临时了，只有成都，方便、近、不存在机票酒店涨价还可以去逛逛
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夏天除了连衣裙，还有上衣+裤子的搭配
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该楼主正在参加：【夏季搭配王2】秀出你的夏日穿搭，赢800元现金红包哟！！裙子虽然很仙很美很浪漫，但是女孩子都是属龙的，我们都爱收藏宝藏，所以光有裙子怎么够，我来分享一些上衣裤子的搭配啦。。第一套：宽松印花T恤A字短裤这个T恤单穿也可以oversize的感觉。这个短裤很高腰，
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夏日清新宝宝照，百看不厌很抗打
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柚柚还是小婴儿的时候，会不记得自己是怎么从小婴儿长成小宝宝，但妈妈会记得！也会帮你记录下每个时刻，无论是哭闹，还是欢笑！等你大一点，慢慢讲给你听这些属于你自己的故事！这是在妈妈肚子里的你—————————————为了拍孕妇照，从巴南跑到渝北自己diy孕妇照，累的够呛。这是刚出生的你————————
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10款女性玩具测评，总有一款适合你
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自从上次发了贴，感觉很多姐妹都对女性玩具很感兴趣，今天来分享10款玩具，总有一款适合你！无广、猥琐男勿扰！
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胖到身体健康出现问题，我成功甩肉30斤
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好久好久没逛购物狂了，今天本来上来看看端午有哪些推荐的好去处，看到管管征集【夏季减肥法】的帖子，觉得自己很有必要来跟大家说一说。老规矩，先来
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周边度假遛娃好地方，泡汤看风景
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端午前没得好久才知道，有中考假这一说，6月假期临近期末，于是此时放假只等于给娃找了个，可以放松做作业复习的地方。于是大家往回赶的时候，我们出发
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坚持做好身体护理后，皮肤真的又白又嫩
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我自己的话，一般护理身体的皮肤，就是外用+内调外用的话就是身体乳和去角质每天坚持擦身体乳，真的你会发现身体会变得越来越光滑。坚持一段时间真的身体皮肤肉眼可见得光滑了，用完后身上很柔软润润的。定期去角质：身体磨砂膏也是1周左右用一次。说哈如何去角质，需要的工具：1.刷子 2.磨砂膏
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杨家坪新老网红火锅PK，你们喜欢哪家
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杨家坪建设厂已经演变成了老火锅村了好多家网红火锅首当其冲的就是一一牛杂好吃 没毛病就要要排队啊排队还有不远处的猪脑壳也是长期排队这两家你们喜欢
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清新的小雏菊写真，是专属于夏天的味道
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重庆的夏天来了，烦躁，闷热，一切好像都黏糊糊起来但是女人就是很奇怪，知道花是很短暂的东西，却在收到花的一瞬间，再烦躁的心情都好起来了夏天了，
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学生时代的国民品牌，如今这么时尚
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毫不夸张地说，学生时代可以说是人手一件的美特斯邦威在2008年创立在旗下的都市品牌Me City简约时尚的都市风这次【国货崛起】，管管去爱融荟城逛了一下
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一天吃了8家乐山网红店，每家都很上头
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【夏游美食记】随手晒吃喝，管管送你松下冲牙器https://go.cqmmgo.com/forum-174-thread-47991622798744576-1-1.html端午节安排了一场乐山之旅，去之前在论坛看了很多推荐贴，做好了打卡攻略[ej=1F60B][ej=1F60B][ej=1F60B]每一家都吃的超级满意，然后吃一天，我们4大2小才用600左
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2小时就让发际线和头顶发缝变浓密了
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前段时间发现论坛里面很多妹纸都有脱发烦恼而脱发最让人难看的两个部位：发际线和头顶发缝，真的能分分钟降低颜值因此，很多人都在尝试各种生发和防脱发方法比如植发，但是需要取自己的毛囊，创伤大还怕肿比如用生发液，也许用了一两个月，还不见长出小绒毛比如戴假发，冬天还可以，但是夏天要被热死今天要给大家介绍的是：多肽增发用这个方法拯救发际线和头顶发缝，
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论坛爸妈推荐儿童凉鞋，舒服又好穿
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夏天到了是时候该给宝宝选双好的凉鞋啦~但是市面上凉鞋种类那么多该怎么选呢？一双好鞋对宝宝有多重要？宝宝的脚处于发育阶段，错误的鞋子不仅会影响舒适度，如磨脚、不舒服等，还可能造成宝宝出现O型腿、足外（内）翻、内（外）八字等足部畸形的情况。所以家长们要开启“火眼金睛
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自从买了盒马的这些奶，完全抛弃了奶茶
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开个玩笑，奶茶不能丢，不过奶茶不能天天喝，这些可以天天喝，不过要小心血糖[ej=1F631]第一个，西瓜椰奶生牛乳！最近的最爱！多次回购了！就是爱西瓜
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和闺蜜拍了组写真，记住我们最美的模样
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我正在参加毕业季·闺蜜照活动https://go.cqmmgo.com/forum-26-thread-78161622524640066-1-1.html没有那么多煽情的语录，感谢友情，时光不老，友谊不
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龙湖开元120平，梦幻糖果风少女心爆棚
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重庆购物狂【2021-2力诚家秀家大赛】开始啦，100元开帖奖等你拿！链接：https://go.cqmmgo.com/forum-148-thread-48101622614326157-1-1.html楼盘：龙湖开元面积：120风格：自创“梦幻糖果”风硬装设计：蒋琴蒋老师软装设计：蒋玲玲童鞋装修公司：皋邸设计 写帖子之前，想跟大家分
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二刷澳门，吃到全球最奢华的早餐
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行走的耍哥，实在忙得遭不住，二刷澳门已经两周了，此时此刻，才静下心来好好写帖子。大多数人对澳门的印象，还停留在澳门风云，发哥的时代。在出发前
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简约气质穿搭分享，吸睛又不失高级感
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响应管管的号召，我也来开个帖子记录一下穿搭日常嘻嘻嘻@小管家_QQ平时比较喜欢韩系简约的风格，简单还不易出错，而且舒适感也很好，每个单品也可以搭
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