健身教练说说减肥冷知识减肥冷知识！！！都进来学习！！1.小基数吃太少碳水反而不利于减脂2.腹部脂肪比臀腿脂肪危险很多3.来姨妈前一周会增重/体重停滞，这是正常现象，来完姨妈后第3-4天会加速掉秤
好好！切身感受到了健身与不健身的差距。最近工作没那么忙了，所以疯狂地打算开启健身模式。在八公里上班，打算牺牲中午休息时间，出去撸铁，考虑请私教。目前看了六公里和二塘几家工作室，都不尽如意，不想费时费力到时候练得肥肥壮壮的适得其反。所以发帖，求附近专业的健身房健身教练...
从2012年到现在2021年底了马上快十年了做健身，从最开始的做健身教练慢慢开始做康复做孕产， 想想自己做的第一个孕产会员 宝宝都已经快上二年级了吧。 时间真的过得好快。 直到2016年开始接触普拉提， 从那时大重庆几乎没有人知道普拉提是个什么东西 直到现在大家慢慢...
近日，健身教练在个人社交账号晒出与@杜海涛同框视频，透露他已经瘦了快30斤。转自新浪娱乐
睡晚起才是正常的年轻人，说得我感觉人生需要重来一遍了，因为不合群。不合群，是个大问题，大部分年轻人（甚至很大一部老人小孩）都在无节制地消耗健康（生物种先天就特别延后的应当是少数），少部分人，就显得不合群了，包括一些把“早睡早起的重要性经常挂嘴边的健身教练...
扬子晚报讯（记者 万承源 通讯员 刘茂梁 王芃）不久前，一名健身房顾客拿着一份《私人教练服务协议》来到法院，要求健身教练还钱，但健身教练却称相关课程已经完成。然而，这份“服务协议显得有些另类，上面竟然没有约定课程种类、课时、起始日期这些基本内容。法官发现...
素质都不高。这就导致了牙医这个职业，在美国的待遇高的吓人。美国的牙医，是按时间收费的，平均收费为53美元一个小时，如此高昂的看牙费用，导致牙医的工资比某些企业的CEO还要高，全美牙医平均年薪是$196270。（数据来源于网络）在美国牙医并不被当做医生，而是和健身教练...
但过度节食会造成营养失调，出现全身乏力、注意力不集中、心慌、易怒、出虚汗等现象。同时，在饥饿难捱，坚持不下去时往往会暴饮暴食，食欲比以前还好，从而再次发胖，长期循环上述过程，会对身体造成伤害，持续下去将演变为神经性厌食症，对身心有着巨大伤害。运动减肥是在专业健身教练...
为啥我觉得大部分教练的身材都很一般呢
网上看到的哈，好东西分享给大家很多小伙伴说自己为什么饮食做的很健康 运动强度也很大 就是不掉称有些姐妹说喝口水都涨胖 ！ 那今天跟大家说说如何养成易瘦体质！1.提高基础代谢 基础代谢是我们主要的消耗量 可适当增加肌肉含量 每一克肌肉可消耗6大卡热量 这就是为什么我们...
事情是这样，8月17日老人带着孩子去沙坪坝德尔仕游泳馆咨询，5岁小孩的游泳培训问题，健身教练（也可能就是专门负责的小弟）未进行任何测试的情况下，打包票教会孩子游泳，诱导老人缴费1280元办卡，老人眼睛又不好，并没有详细看他们所谓的章程，出于信任就签字办卡了。8月18...
潇湘晨报本报讯 重庆一名健身教练吴某伟在与谭某某发展不正当关系之后，发现谭某某又有了新的情人，约谭某某见面后，手持裸照和不雅视频威胁要发给谭某某老公和业主群，索要30万“分手费，谭某某事后被迫向吴某伟支付2万多元。近日，中国裁判文书网公布了吴某伟的判决书...
光从教练的方面考虑，授课能力，授课水平，在国内算顶尖那一档么
你是刘畊宏女孩吗？或者你是刘畊宏男孩？现在不知道刘畊宏，可能锻炼都out了，风靡抖音的明星健身教练，带着老婆，丈母娘一起健身的男人，《本草纲目》推广大使（虽然不用推广）！他真的太火了！！！你有跟着练吗？
城的编舞师Sunny Wong学舞。为了演唱会，梁静茹进入完全集中状态，4月起已经推掉超过60场商演，显见对成为人妻后首次世界巡回演唱会的重视程度，而台北演唱会嘉宾目前则确定会有杨宗纬，届时两人在台上会用歌声擦出何种火花令人期待，杨宗纬甚至还自愿要当梁静茹的健身教练...
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