看了黑多朋友的贴子，都是关于减肥的。原来我也是一个胖妞，最胖的时候128，经过一年的锻炼，现在102了。我的减肥经验一练瑜珈（在家练），经验二练肚皮舞（在家练），经验三晚上少吃，最好吃素，经验四正常的作息时间，经验五坚持，坚持再坚持。
我曾经发过我2次的减肥经验，一个点穴减肥2个月瘦了20斤，3年反弹回来，后来参加论坛减肥活动，一个半月瘦了4斤，主要是控制饮食 人过了30，又生了宝宝，真的不是少吃都能很友好的瘦下去，新陈代谢缓慢，体质也很差，本来腰杆肉都多，现在好了，腰杆更肥 最近闲在家，开始锻...
刚才看到一个妹纸发了一个21天减肥，很有挑战性啊。反正要减肥也不能吃什么东西了，那已经是煎熬了，不如不吃，反正都是痛苦，那就痛苦到底吧!~!~经多年减肥经验告诉我，要求不要定太高，会消磨掉意志力的！110吧，先把去年冬天长的10斤加过年吃出来的10斤减掉吧！~努力。...
感觉减肥是永远的话题，各路大神分享分享减肥经验吧！
！现在身上还有因为肥胖而造成的桔皮条纹！大学开学时体重128，大学毕业时体重112，上班后体重106，现在一直保持着。当然，这个数字不算特别瘦，本宝宝164的身高，一百零几斤还是可以了，我又不干个啥，也就没有继续虐自己了，放开了吃吃吃，美食不可辜负！分享一下减肥经验...
最近减肥，体重到了停滞期，怎么办？看好多人都在分享减肥经验，求指教
所有的活动都不参加了，因为以前的衣服都穿不下了，从S码直接变身XXL。。。。。。。。。。。。。身高168 最胖的时候体重是173。。。。。。。。。。。。。其实已经减肥半个月了。目前的体重是82。1公斤 164斤2两，祝福我吧~！！！等我有点成效了来跟大家分享减肥经验...
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我生小孩以前，要想减肥只要稍微注意哈饮食一个星期减个7.8斤很轻松地就下来了，自从生完小孩后体重就节节攀升，现在都到了惨不忍睹的地步了，期间也减个肥但效果都不理想，节食根本就不行了，就算我几天不吃或是吃点开水体重都不得轻。减了好多次都不得行，直到昨天我和我朋友去买衣...
今天中午吃饭的时候听同事说左旋肉碱减肥没副作用又不会反弹。。。我标准懒人一个不爱运动。。平时嘴嘴又爱吃现天气热哒。。终于开始着急了。。。。 有试过左旋肉碱的或有减肥经验的进来传授一哈~~~~~~
喝水减肥是最轻松的减肥方法。多喝水不仅能帮助你加快新陈代谢，还是控制食欲的好方法。下面，我们就来为您分享以下这位瘦身达人喝水轻松激瘦26斤的减肥经验，让你也能轻松喝着瘦哦！
生完孩子长胖了，急着想减肥。听说拔火罐减肥效果很好，无副作用，想问问各位有此经验的妹妹们，江北渝北这边哪里有好一点，有效果的地方可以拔火罐减肥的，大概瘦三十斤要好多钱，拔火罐难受不？
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本来是到论坛里找减肥经验的，无意间让我看到坛子里的一个妹妹学游泳，大家都晓得，游泳也是很不错的有氧运动，一哈就激发了我这个30年的旱鸭子，问题来啦，我是那种很怕水的，通过和坛子里妹子那了解到现在的李教练4月中旬开始打卡第一次：本身比较胖，所以从来都不得下水的，也没得...
却遗留了中药的血统。从小就讨厌中药的我，一开始难以下呖！喝了几天就不想喝了，但是，毕竟还是用钱买的，就硬着头皮喝了下来…… 想不到喝了两个星期还真的有效果!瘦了5斤呢^_^ 虽然不多，但也没怎么拉肚子！也没有其它不是！ 于是，便趋胜追击！总结减肥节食，运动的减肥经验...
之前就说过想有个组织呀那个开额群这些嘛 大家一起讨论减肥经验呀购买衣服这些撒 好吃的地方这些呀都可以嘛
普洱养生茶能减肥，估计有很多朋友不信。最近一项研究成果表示，喝普洱养生茶能让一个人在半年内体重下降70斤，并且成功地摆脱“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠。近日，某杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验，让人们对普洱养生茶的健康功效刮目相看……一起来看看神奇的普...
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