南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种，日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮，所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来做成南瓜派，即南瓜甜饼。南瓜瓜子可以做零食。
没有想到第一次居然做成功了南瓜饼，味道还很不错哦开心
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已经戒了添加糖的，水果没戒，也没敞开吃，但有些水果的确一吃就增重。比如西瓜、荔枝、哈密瓜…2、高盐的东西：咸鸭蛋，卤味，卤鹅（这个真是很迷，不是说鹅是低脂么，为啥一吃卤鹅就长肉）、豆干（好喜欢吃）。3、串串，好喜欢吃。4、烤鸭，好喜欢吃。5、无糖的南瓜...
早餐南瓜绿豆汤，坐等锅里的肥肠
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