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能量食品，在体育运动比赛前2小时，运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包，其所含的"好的"单式非饱和脂肪酸就能帮他持续地保持饱腹感，并向身体提供缓慢释放的碳水化合物，使之保持良好的体力和状态。食用妙计：花生酱的功效还不仅限于此，最新医学研究表明，花生酱与其他坚果...
避免无意中饮食过量。 5.烹调方法尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法，避免油煎、油炸。 6.禁食任何高热量又浓缩的食物，尤其是甜腻、油炸、油煎、油酥之类食物，如：糖果、蛋卷、中西甜咸点心及鸡皮、鸭皮、猪皮、鱼皮等。 7.尽量少吃含脂肪极高的坚果...
想问哈大家~一般走亲访友不空手的情况下，你们会带点儿撒子伴手礼也？这里主要是指平时（非节假日）去双方长辈家哈，比如妈老汉儿、婆婆爷爷、外公外婆屋头呀什么的除了水果、牛奶、零食坚果撒子的是不是豆没得其他选择了？我们反正经常都是箱箱牛奶、水果或者低糖点儿的零食、麦片之类...
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“一年之计在于春春季是万物苏醒的季节，所有的一切都要从头开始了。春季头发需要适时的保养和细心的护理。日常可多吃坚果和鱼类，它们硒的含量很高，而硒是十分重要的养发物质，可以深入头发内部，使头发强健。春季虽然潮湿，空气和我们衣服中的合成纤维很容易使头发带有静...
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我正在分享寒假生活，得护眼灯、坚果大礼包https://go.cqmmgo.com/forum-462534-thread-2285278-1-1.html谁能想到小学还有手工作业呢，说是让娃儿做，结果还是要家长代劳才得行
不过嘿难吃，还是喜欢只加坚果的~~
下午准备去双福批发，就是看了之前的帖子种草！有没有要分赃的朋友，沙坪坝的来哈，一件20油费，我觉得不过分哈，信得过的私信。
半个玉米，一碗糙米糊，一个鸡蛋，一小把坚果，加上蔬菜和水果。美好的一天从早餐开始
之前我发了一个团购贴，我自己又补了一盒，98一盒还真的很划算，30袋，一袋才3块多。晚上没吃饱，吃了一袋，坚果香香脆脆，日期是10月30号的。
9999和max2万多第二，相比于更优惠的cinema虽然会多2.3k.的样子，但是亮度增加了400流明和噪音控制也好了很多，所以白天关门看还是可以的，晚上当然最佳，据说max4500流明很强，预算足够的max可能是市面上能买到的最低价最亮的激光投影第三，相对于坚果...
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