红网时刻新闻11月29日讯（通讯员 黄颖）怀胎十月，好不容易熬过了晨吐，又要面临夜间脚部抽筋、“象腿逐渐浮肿、站着看不到脚尖等一系列囧态，孕妈妈们终于迎来了终极考验——分娩。提起分娩，大多数孕妈妈们眼前总会浮现痛不欲生、大汗淋漓、...
本不方便 哎呀，快生那几天嗯是着急的很，又怕出小区受阻，又怕生了回来关在家里。大人还可以将就，娃的那些杂七杂八的东西怎么将就嘛，用完了到哪里及时买哦！ 临时起意开始找月子中心，这个过程都不想说了，问的几家要么不营业了，要么没有房间了，最后好巧不巧找到一家因为有个孕妈...
孕期由于孕激素使肠道平滑肌松弛，肠道蠕动减慢，且随着后期子宫的不断增大压迫直肠，结肠又增加对水分的重吸收，致使大便干结。在多重压力下，最终导致了便秘的形成。无论从生理还是心理，排便都成为了孕妈的一大负担！可以毫不夸张地说，有时候，孕期的喜怒哀乐完全取决于当天是否有上...
怀孕后总是感觉饿又不敢吃，怕体重长得太多，到时不好生。实际上，有相同烦恼的孕妈很多。正常产检的情况下，如果医生认为你的体重增长已经超标了，那孕妈妈还是要适当控制饮食的。孕期吃太多，一个是容易让宝宝过大，另一个孕妈产后身材也不好恢复。所以呢，建议孕妈平时吃饭可以多吃一...
北京协和医院营养科的刘燕萍大夫早餐是非常重要的一顿正餐，在整个饮食结构中承担的作用应该大约是三分之一左右。早餐重要性不亚于午餐和晚餐，营养一定要均衡。油饼、肉夹馍、烧饼夹鸡蛋这些都算不上营养均衡，而且口味重，没有蔬菜，蛋白质也不够。推荐早餐满分搭配是这样的：牛奶、鸡...
北京协和医院营养科的刘燕萍大夫杂粮饭在饮食结构上是很多营养师都推崇的一种主食。但吃杂粮饭时孕妈妈要注意，不要吃得过于杂，没有什么大米，全是各种糙米、杂豆、燕麦等，这些过多的膳食纤维肯定会造成容易胀气的情况。大家可以降低杂粮的比例，烹饪工具选用压力锅避免各种杂粮煮熟的...
疫情期间孕妈妈们真的太不容易了！刚看到的新闻：母子平安！生命接力迎来华润二十四城小业主“哇……11月25日下午，重庆医科大学附属第一医院，已经在产房外等待6个小时的黄瑞（化名），终于听到了新生儿的啼哭声，心里悬着的石头落了下来...
（二）如果确诊为新型冠状病毒感染，是否可以继续妊娠，会不会传染给胎儿？目前还没有足够的证据显示新型冠状病毒感染有母胎传播的风险，也尚无证据显示病毒本身对胚胎及胎儿是否有危害。如为孕早期感染，出现 38.5℃以上的持续高热，对胚胎组织有一定危害，需要特别关注。如果孕妈...
（四）如需到医院就医，孕妈妈如何做好自我防护？1.需要就医时，应提前预约，分时段就诊，避免集中候诊，尽量缩短就医时间。2.外出就医时，应充分做好个人防护。离开家后孕妈妈和陪同人在途中应全程正确佩戴医用口罩，尽量避免接触他人，保持一米线距离。尽量避免乘坐公共交通工具。...
（三）孕妈妈出现异常情况，应该如何选择就诊医院？如孕妈妈因发热就诊，应该选择开设发热门诊的医院。就诊时应详细告知医护人员本人近期旅居史或者活动轨迹。如孕妈妈无发热，且因非产科情况就医，应就近选择能满足需求、门诊量较少的医疗机构。如因产科情况就医，除紧急情况外，尽量选...
（二）疫情防控期间，孕妈妈出现哪些情况需要尽快就医？孕妈妈如出现发热、乏力、干咳、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等可疑症状，且本人 14 天内有疫情高发区旅游史、居住史或与确诊病人有密切接触史，应去指定医疗机构尽快就医。此外，孕期出现异常情况（头晕头痛、视物不清、心慌气短、...
二、就医指导篇（一）疫情防控期间，孕妈妈是否要定期进行产前检查？应根据孕妈妈具体情况（如孕周、是否有特殊检查等）决定产检时间是否需要适当调整。孕早、中期如确定宫内孕，无阴道出血、腹痛等异常情况，也无特定检查（如系统超声排畸、唐氏筛查、糖尿病筛查等），可与产科医师协商...
（三）家人能够为孕妈妈提供哪些支持？疫情高发期间，家人尤其丈夫的支持，对孕妈妈稳定心情、顺利度过特殊时期有很大的帮助。1.疫情期间建议有相对固定的家人陪同，家人应调整好自我情绪状态，合理安排日程生活，保证孕妈妈营养和休息，帮助孕妈妈增加信心和安全感。2.及时了解可靠...
（二）如何缓解孕妈妈的心理压力？疫情高发期间，孕妈妈发生焦虑和抑郁的风险增加。可采取以下方法，缓解疫情期间的心理压力。1.孕妈妈应合理关注疫情，从正规渠道了解疫情和相关防护知识，减少因频繁接受各种渠道信息报道带来的恐慌、担忧和焦虑。2.多和亲人、朋友、同事等通过电话...
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