孕期便秘是怀孕期间常见的问题之一，不仅会造成腹胀、腹痛等不适，更可能合併痔疮的产生，影响到生活品质，尤其更严重者还可能影响到怀孕，甚至诱发早产！所以绝对不可轻忽孕期便秘，应该尽早预防或处理。
孕期便秘如何治疗孕期便秘首先主要通过调整生活方式：调整饮食结构、多饮水、适当活动。增加膳食纤维和水分摄入可改善便秘，简言之，多吃蔬菜、多饮水。研究发现，多摄入纤维性食物、多饮水可增加粪便排出量。颗粒较大的纤维性食物可增强粪便膨胀效应，例如大颗粒谷物产品。除了纤维之外...
从 42 天后子宫恢复正常就可以锻炼了，一直到产后半年内都是锻炼的黄金期。事实上，对于产后女性而言，任何时候都可以开始进行凯格尔锻炼，包括进入中老年阶段。而且，这个运动怀孕期间也可以做哦，并不会对宝宝有影响，既能预防盆底功能障碍、漏尿和尿失禁的发生，还能改善孕期便秘...
孕期由于孕激素使肠道平滑肌松弛，肠道蠕动减慢，且随着后期子宫的不断增大压迫直肠，结肠又增加对水分的重吸收，致使大便干结。在多重压力下，最终导致了便秘的形成。无论从生理还是心理，排便都成为了孕妈的一大负担！可以毫不夸张地说，有时候，孕期的喜怒哀乐完全取决于当天是否有上...
孕期便秘怎么办?有没有跟我一样被便秘困扰的的孕妈妈?进入妊娠晚期，便秘就越发严重但问题总是有解决方法，来看看我如何缓解便秘,说孕期便秘的原因:1、受孕酮分泌增加的影响，肠道平滑肌松弛、张力减弱，胃排空及食物肠道停留时延长孕妇容易出现饱胀感及便秘2、子增大导致肠道运动...
五、孕期便秘如何处理，可以用开塞露吗？孕期由于激素水平改变、子宫增大、使用钙剂和铁剂、活动量减少等原因，导致肠道蠕动缓慢、大便干燥，常常引发便秘。孕妈妈们可以通过改善生活习惯缓解便秘，包括每日摄入膳食纤维25～35 g、饮水1.5～2.0 L，并且注意适当的运动。此...
平时饮食上一直都是多吃蔬菜和水果，没想到还是便秘了。前段时间刚生完宝宝的同事跟我介绍说有一款益生菌是适合孕妇吃的，买了一盒试试，感觉便秘问题已经缓解了很多。小包装设计比较科学。你们有没什么解决便秘的方法？都来分享一下哟。
来自杜鹃医生出门诊的时候，经常会遇到便秘的孕妈，说用了很多方法仍旧排便不顺畅，吃进去却排不出，非常的苦恼！『孕期为什么会便秘？』生理因素孕妇内分泌水平变化：孕激素增多，使胃肠道肌肉蠕动能力下降，因此，食物进入胃肠道内不易被消化。子宫的压迫：子宫的增大导致肠道运动障碍...
孕期最难熬的是便秘，而且生完后便秘更难受，我整个孕期都没便秘很正常的,一天上一次大号，生完后前两天更别提便秘了，我直接拉肚子，我知道几个做法说给大家听。 多喝水，一定要多喝水，喝多了水并不会引起水肿，相反还会排出更多的毒素； 多吃青菜，我家早上吃面条，我能把能找到的...
中孕开始出现便秘，和蜂蜜水和吃香蕉完全不见效，其他的药又不敢吃，郁闷ing.........有遇到过这个情况的MM请进来说哈，如果能改善便秘啊。。。谢谢
对我大发雷霆。事情是这样的，昨天我在厕所上大号，我听见公公在外面咳嗽，我心想厕所关了门的而且我还开了灯的他应该能看见，结果他还是推了厕所门，我说了一句有人他就走了。等我上完了厕所准备冲厕所的时候结果没水了，厕所盆子里有点水我就冲了下可是还没冲干净，加上我因为孕期便秘...
从吃叶酸开始就不通畅，试了很多种办法什么香蕉火龙果酸奶蜂蜜最近看到一个二胎博主在推荐亚麻籽，我看平时面包店也有卖亚麻籽欧包的哦，感觉应该是类似粗粮那类的，有没有麻麻试过？我个人很想搞一哈，像拌酸奶当早餐之类的，要不要一起呀？
奇异果含有的膳食纤维不仅能够辅助降低胆固醇帮助消化，改善便秘，清除体内有害代谢物，而目对刺激食欲等有一定效果。我是用3个奇异果+1整个雪梨或者秋月梨（亲测这样的酸度是最好喝的），加一点点水，大概两茶杯，打成果汁。喝完几个小时后，就会感受到肠道的蠕动，会想上厕所了～亲...
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