身体指数：1.身高1652.体重55.723.小肚子：85马上要热起来了，再不减肥这个夏天的衣服没法穿了。小肚子是生孩子后的心病，还像怀孕五个月的样子。哎。娃都三岁了啊。
练了快两周，来姨妈停了5天，好像把折角练出来了点点，缩肋骨感觉没有明显变化。不过是很努力收腹才比较明显，要继续加油。虽然视频建议做这个时不要做其他核心训练，但我还是冲了，为了夏天的小吊带。视频是B站的体态大师缩腰女王和缩肋骨2.0精简版。腰细了0.5cm，缩肋骨好像...
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小肚子每天坐着超级凸出，像怀孕了的，姐妹们有没有用过针对小肚子的内裤或者束腰带呀？
月经不调，打从开始来就一直不调，往后延。每次去看医生，各种受罪检查，完了说是气血不足？？？话说这个气血不足？到底要怎样调理呢？明年都要备孕了，着急的很。之前看帖子，有个美女分享说月经不调用花洒对着自己的小肚子冲，之前也试过2次，确实还挺有效的，不知道这样催经伤不伤身...
糖类，皮肤会变更好。4.早饭一定要吃，尤其是减肥期间也不能马虎。5.多喝牛奶，牛奶中的钙可以帮助提高减肥效率。6.晚上9点以后就不要吃任何东西了。作息习惯1.泡脚对减肥特别管用，可以坚持晚上泡脚。2.白天一定要多喝水，晚上就不要喝了，预防水肿。3.不要久坐，会有小肚...
才恢复阴也不敢太剧烈运动肉肉全回来了
人也不胖，但就是有小肚子，怎么瘦啊
最近因为减肥瘦身小有成果，在不饿肚子的情况下一个月时间瘦了6斤，以前特别大的“小肚子也慢慢紧实这段时间接触到很多以前不知道的瘦身知识，算是分享吧，让更多想减肥、准备减肥的朋友受益。大多数人提到减肥瘦身，第一反应就是不吃，但其实完全不吃东西没几个能坚持下来...
小腹突出好难看啊。。。就是小肚子大
爸爸今年53岁，一直肠胃不好，大概十年前就开始小肚子发胀。当时有时就要吃芦荟胶囊排便才通畅。不过那时可能是酒喝得多，而且上厕所总的还是比较通畅。3年前，腹胀便秘就严重了，去医院检查，发现结肠有小囊肿那种，肛门有内痔，就做了手术。良性。术后一直上厕所痛，仍不通畅。后一...
30岁了，有了小肚子，有了颈椎病。年前公司来了两位96年的小鲜肉，C4D贼6，加班到2点，和没事人一样。说实在他们做的是真好。每看到他们做的都觉得自己老了…总觉得30就是个坎，这时候有家庭，有孩子，还有工作上的压力，精力确实抵不过年轻人了。
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