徒步，是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运这就是徒步动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。
早晚天气寒冷时可以就要穿上了。短袖t恤带两套最多，既可穿在最里面，也可以天气热时单穿（赶上雨季就没什么机会穿了）。防水的外套，裤子，爬山，下雨就最好用，又挡风，又防水，干得也快，又不容易脏。薄毛衣或是羊毛开衫。 鞋：云南多山路，冬春季去还有雪，一双结实，防水的徒步...
径扎瓦拉垭口、格木村、劳者龙巴垭口、热提河谷—（127km,3h40m，不含游玩时间）—夯达营地—（1.6km,6m）—则巴秘境—(700m,3m)—则巴村（宿则巴村）D4 上午：一棵树冰川徒步...
腊肉、酸酢肉、米豆腐。 自驾路线：重庆主城-G65包茂高速，途径南川武隆，在黔江西互通下到-阿蓬江镇-麒麟村。4、綦江古剑山 古剑山又名鸡公嘴，距重庆主城一小时车程。河岸竹类茂盛、清幽宜人，是避暑露营的不错选择，4A级景区还是免票的，五公里步道适合端午小长假徒步...
作呕 合同规定的两年时间到了，提前还贷不需要违约金，于是这个月预约银行提前还房贷。之前听说预约后还需要一个多月才能还进去，开始觉得就等一个月吧，可是等了一个星期，审核都还没过。》》》点击进入北京全女团爬山遇险那天，这50多个姑娘身上到底发生了什么？ 这两年登山、徒步...
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