现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳吃法。
越来越多的人意识到早餐的营养很重要，我也不例外 中国人多数的家庭早餐都接受了西方的营养学，牛奶加面包，我和我的家人也是如此，我们一直再这么吃，却不知道这么吃到底会有什么好处。知道有一天，去一朋友家，看他家的不是在超市买的牛奶，而是用的松花钙奶，我就好奇的问有什么好处...
吃惯了平常的煎鸡蛋，有时候也想换换口味忘记了在哪里吃到过还是在某本书上看见过这种西式煎鸡蛋做法。试了一下，味道还很惊艳做法非常非常简单。步骤：1 鸡蛋打散，放入少量盐、黑椒粉；2 锅烧热，放一点黄油融化；3 下鸡蛋液，煎熟；4 撒上干的罗勒或是牛至叶碎屑5 起锅这个...
最近和朋友聊天发现，无论是打工族还是白领金领，起来给孩子弄顿早餐好像很奢侈的事情一样，原因太多了，化妆要30-40fz，去公司路程上要30-40fz等等等等，现在当妈的真不容易啊，就没有爸爸站出来，把这活儿接了吗？有没有什么好办法，可以解决孩子早餐的问题呢？天天牛奶...
#早餐#深深知道，每个人有千差万别的局限性。这些信息隐藏在每个问题后面。今日份醒悟[爱心] ?6?7?6?7?6?7 ?6?7?6?7?6?7
蛋黄派是各超市小食品货架上的主力。○大连营养专家发微博：蛋黄派是最垃圾的食品○重庆营养师提醒：当零食吃可以，早餐别吃这个 @大连市中心医院营养科主任王兴国： 如果让我在流行的垃圾食品中选两个最垃圾的话，我要选蛋黄派和榴莲酥。含大量脂肪（含反式脂肪酸）、大量添加...
发现一个怪现象，重庆卖包子馒头的都是下午卖冷的，没有早晨卖热的（当然门面早餐店除外），简直有种坑爹的感觉。从北方回来的我很喜欢吃包子馒头做早餐的好么。重庆这边移动早餐点一般都有些啥子好东西呢，小面太辣我吃不了，求介绍点便于携带的给我流流口水
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