电话▍装备建议1、户外装备：头灯（可用电筒替代）、保温水壶、雨衣或雨伞、保暖衣物、手套、冲锋衣裤、登山鞋或防滑运动鞋、登山杖（双杖）、内衣、袜子、帽子、头巾、围巾、墨镜等一切防晒措施、个人卫生用品、垃圾袋等。2、个人食品：徒步路线，请自行准备路餐（建议巧克力、牛肉干...
第一次在家自己做牛肉干。但是感觉切得很粗，有点儿像牛肉条了......不过味道还是不错，有点儿香，韧劲十足。这回是专门买的贵州黄牛肉做的，感觉像是要好吃点儿样下次希望更成功！！！
心?负担会加重高原反应，延人体适应高原气候。3、?服和?物：?原海拔??照强烈，早晚温差?，需准备?袖?裤、??衫、夹克衫，同时建议带好?镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林?、安定、头痛粉等物品。因?遥远，有可能?能按时?用餐，请带好巧克?、牛肉干...
童者，建议自补房差单住。建议装备个人装备：背包、徒步鞋或运动鞋、冲锋衣裤（带抓绒）或羽绒衣或棉衣、拍照服装、袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜、墨镜、水壶、毛巾、牙刷、牙膏、口杯、纸巾、湿纸巾、卫生用品、垃圾袋等。个人食品：全程餐费自理。建议自备一些零食（建议巧克力、牛肉干...
角，不要有反光，看得清楚上面的每一个字）2、2张2寸白底彩色登记照（带身上，上车收）建议装备户外装备：背包、当季换洗服装、皮肤衣、帽子、雨具、太阳镜、防晒霜、水壶、个人餐具、个人日常用品、垃圾袋等。个人食品：路程较远，可自行准备一些零食在路上应急（建议巧克力、牛肉干...
用不含1、行程中未包含的餐费，自带路餐或AA组团2、费用包含中未提及费用建议装备户外装备：背包、换洗服装、皮肤衣、帽子、头灯（或电筒）、雨具、太阳镜、防晒霜、水壶、个人餐具、个人日常用品、垃圾袋等。个人食品：路程较远，可自行准备一些零食在路上应急（建议巧克力、牛肉干...
出现自然单间，单间差无需队员承担。如不愿与他人合住者，以及携带异性儿童者，建议自补房差单住。建议装备个人装备：冬装 ，腰包，拖鞋休闲鞋，帽子 ，围巾，墨镜 ，适合照相的轻便服饰、防晒霜 ，洗漱用品及个人药品（常用药品领队统一带）个人食品：零食若干（建议巧克力、牛肉干...
?wx_fmt=jpeg建议装备个人装备：背包、徒步鞋或运动鞋、冲锋衣裤（带抓绒）或羽绒衣或棉衣、拍照服装、袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜、墨镜、水壶、毛巾、牙刷、牙膏、口杯、纸巾、湿纸巾、卫生用品、垃圾袋等。个人食品：全程餐费自理。建议自备一些零食（建议巧克力、牛肉干...
有没得好心的团长来开个团，囤牛肉干和各种坚果零食
有任何套路，绝无进店购物等行为，如发现请举报，我俱乐部将以报名费价格的十倍进行赔偿。建议装备户外装备：背包、当季换洗服装、皮肤衣、帽子、雨具、太阳镜、防晒霜、水壶、个人餐具、个人日常用品、垃圾袋等。个人食品：路程较远，可自行准备一些零食在路上应急（建议巧克力、牛肉干...
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