现在感觉最多的按摩手法还是泰式和中式。其实我多喜欢泰式的给，感觉是把你的筋络和肌肉都一点点的在扣起放松而且每次到最后拉伸的时候都黑舒服就是这种，感觉个人在练瑜伽
昨天两个小姐姐突然对我说，你柔韧性好好，动作也很美，原来上课的时候还有人在关注着自己。断断续续的和瑜伽的缘分已经好几年了，希望未来瑜伽一直都在
各位狂友，周末感觉无聊，有没有什么兴趣爱好，朋友推荐去学舞蹈瑜伽，不喜欢的兴趣无法坚持。有没有相同感受的人，求支招
时间是一个能讲故事的作者，它会给每个人写出不同的故事。我把时间花在瑜伽练习上，收获个人的进阶成长。40多岁在我心中从来都只是数字，一些日常习惯分享给小姐妹们：第一，从不去夜店，不呆在空气不好的空间里（密闭、人多、嘈杂、烟味），对一切浑浊刺激的气味特别敏感。第二：练瑜...
由于我疫情期间长胖了20斤以后，体重就一直只增不减，再加上今年过年，实在没得办法了，去健身房或者去外面的瑜伽馆都没得什么效果，再加上我有时候一遇到下雨天或者是太阳大的时候，就更不想出门，每天看到镜子里的自己身材走样，满身的脂肪，感觉自卑感瞬间飙升，心情也不是很好:c...
本人持有爱融荟城亦美瑜伽三年卡一张，全新未开卡，因个人原因，无法使用。现低价转让，有意者请与我联系！
过年这段时间大家肉都吃了不少吧，还有60天就要立夏啦，对的，吊带裙，超短裤的季节又要来了，减脂塑型的集美们可以行动起来了晚睡前两小时（7:00-9:00）是练瑜伽的最佳时间，不要错过了！！我每天睡前练背10分钟，坚持练背不仅可以预防富贵包、驼背、颈椎病等，还可以改善...
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