各位狂友，周末感觉无聊，有没有什么兴趣爱好，朋友推荐去学舞蹈瑜伽，不喜欢的兴趣无法坚持。有没有相同感受的人，求支招
时间是一个能讲故事的作者，它会给每个人写出不同的故事。我把时间花在瑜伽练习上，收获个人的进阶成长。40多岁在我心中从来都只是数字，一些日常习惯分享给小姐妹们：第一，从不去夜店，不呆在空气不好的空间里（密闭、人多、嘈杂、烟味），对一切浑浊刺激的气味特别敏感。第二：练瑜...
由于我疫情期间长胖了20斤以后，体重就一直只增不减，再加上今年过年，实在没得办法了，去健身房或者去外面的瑜伽馆都没得什么效果，再加上我有时候一遇到下雨天或者是太阳大的时候，就更不想出门，每天看到镜子里的自己身材走样，满身的脂肪，感觉自卑感瞬间飙升，心情也不是很好:c...
本人持有爱融荟城亦美瑜伽三年卡一张，全新未开卡，因个人原因，无法使用。现低价转让，有意者请与我联系！
过年这段时间大家肉都吃了不少吧，还有60天就要立夏啦，对的，吊带裙，超短裤的季节又要来了，减脂塑型的集美们可以行动起来了晚睡前两小时（7:00-9:00）是练瑜伽的最佳时间，不要错过了！！我每天睡前练背10分钟，坚持练背不仅可以预防富贵包、驼背、颈椎病等，还可以改善...
，从此之后这么迷迷糊糊的就走上了体尖的道路上。 为了宝贝身体能够跟的上，每天上午早餐都是绞尽脑汁，各式各样，尽量保证蛋白质充分 我每天7点半起床，准时弄早餐，其实还好，只需10分钟就搞定，然后叫醒宝贝穿衣吃饭，送去幼儿园。 自己回家吃早饭，收拾屋子，中途1个小时瑜伽...
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