涨了20斤,产后一个月体重回落到95斤左右。后来一直以哺乳为借口每天大吃大喝。今年6月把奶断了,实在看不下去这一身肉,决定开始减肥。说说现在的情况:体重48.5kg,体脂25%,看起体重没有重好多,但是明显感觉肉松了,特别是肚子。实在是不想撸铁,现在开始准备练习瑜伽...
私教两节课,然后限时优惠只要89,马上必须分分钟团一个试一下撒,然后就直接打电话想加微信约一下上课时间,结果那个大哥直接问我需求。我说塑型,主要是腿,肩背,腰腹,他说好的,我会给你推荐适合的教练,我一直以为就是那种普通的课,根本不晓得普拉提是撒子,听过,我以为是瑜伽...
看起来好吓人,胆子大
妹子,代谢很低,只有1140。体脂有29。算隐形胖子吧。想提高下代谢,增肌。请问有什么方法?练瑜伽可以么?
希望姐妹们能推荐下二郎附近好的瑜伽馆,大坪时代天街也可以!谢谢
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