经常练习瑜伽还是很舒服的，几天不练，心里想去练一下
热爱瑜伽的温柔汉子
本人上班族，由于一些不良的生活习惯导致驼背，含胸，走起路难看死了，最近在抖音上面看到很多关于仪态气质形体培训的课程和机构，做得很专业，但大多数是广州和上海那边的，不知到我们重庆有木有呀？知道的大神说一下呗瑜伽什么的都不要推荐了，去练过的，对仪态和气质方面没好大帮助。
确的平板支撑，人的头、肩、背、臀以及腿部在同一个平面上，“像一块钢板一样，腰腹臀肌群集体工作，维持这个平面状态可以选择膝盖跪地的难度或者膝盖收紧，脚趾着地的高难度，做平板支撑但一定要注意背部、肩部和臀部的平面，以及腰腹部的发力。 lank，是瑜伽...
位于解放碑新华国际50层的“毅瑜伽一直打着“解放碑最高端的瑜伽馆对外宣传，招收会员。谁知其于2018年8月3日突然关门，500多会员集体维权。多部门联合办公结果:属民事纠纷。瑜伽馆老板江浩，目前未受到任何惩罚。 毅瑜伽于2016年12月开始...
涨了20斤，产后一个月体重回落到95斤左右。后来一直以哺乳为借口每天大吃大喝。今年6月把奶断了，实在看不下去这一身肉，决定开始减肥。说说现在的情况：体重48.5kg，体脂25%，看起体重没有重好多，但是明显感觉肉松了，特别是肚子。实在是不想撸铁，现在开始准备练习瑜伽...
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